「食量」搜尋結果
總共找到 914 筆符合關鍵字「食量」的資料-
燕麥白米粥偏方 降膽固醇甩肥肉
…生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減輕。 家醫科醫學博士朱曉平在其…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794 -
吃太飽病就來 七分飽最好
…份量。 假如今天中餐是你第一次嘗試吃七分飽，憑藉對自己食量的掌握，之前每天中午都吃完一個便當的話，今天就先減掉1∕3的份量，通常只要有吃七分飽，到晚餐前應該不會感到飢餓（勞動…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784 -
抓住減肥關鍵點 提高基礎代謝率
…什麼有如此大的作用呢？** 先說一個例子，大家知道，年輕人食量大，能吃還餓得快，隨著年齡的增長，吃一點就飽。不僅如此，過去吃得多還長不胖，男的身體健壯，女的身材苗條。上了年歲後，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792 -
瘦身兼降食慾 黑木耳粉泡水喝
說到減重，「少吃多動」是大家耳熟能詳的口訣，但如果這真的那麼容易做到，那也不會還有這麼多為了減肥而苦的人了。如果無法靠意志力控制自己的口腹之慾，不妨試試一些不傷身的食物偏方，家醫科…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776 -
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷
…，最好採漸進式斷食，比如星期三是斷食日，星期一就開始少吃平時食量的1/2，星期二少2/3，星期三斷食後再漸增，切忌突然暴食或突然斷食。 **【中醫師小提醒】：** 中醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716 -
寶寶便便有血絲？多為消化不良
…便帶血的病例都是這個原因。這種情況下給寶寶用熱水洗澡，調節飲食量，再配合藥物治療，就能減輕這種現象。 寶寶大便有血還有一種原因是病毒感染所引起的腹瀉。這種由病毒或細菌引起的腹…
http://www.top1health.cn/Article/87/15642 -
連假開車低血糖 立吞3至5顆方糖
… 4.糖尿病患應該注意飲食的總量和進食時間，補充每日所需的攝食量。一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定時，應在三次正餐之間增添2~3次加餐。 5.糖尿病患外出時注意隨身攜帶…
http://www.top1health.cn/Article/33/15614 -
高脂飲食危害大 胃神經受損更難瘦
…材自英國《電訊報》）][42126] **高脂肪飲食 造成食量變大** 根據英國《電訊報》報導指出，能夠在實行減肥節食計畫後，就持續不放棄的人比例只有約5%，意謂著大多數的人都…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604 -
Lara梁心頤拒絕減肥 反而瘦？
…孩們，要聽從心裡的聲音，當你越要求節食，反而會吃更多，脂肪與食量會反撲。Lara梁心頤說：「我現在什麼都吃，就算是甜食或垃圾食物也吃，當你給自己空間，愛自己為出發點，飲食達到平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494 -
低卡一定好？打破食物熱量迷思
「每天只吃1200大卡…」、「只能吃100大卡以內的輕食料理」這種充滿熱量計算的日子是否也讓終日努力減肥的你感到疲備了呢？雖然熱量的消耗大於攝取就是成功減重的關鍵，但並非唯一因素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488 -
植化素補營養 提高鼻咽癌預後效果
…例如米湯、豆漿、蔬果汁、牛奶或商業均衡配方等。若可漸漸增加攝食量，以什錦粥、蔬果泥或軟質食物為主，且以少量多餐的方式達到一日所需的熱量。不過，飲食需避免刺激的香辛料、酸、醃漬、油煎…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440 -
把身體當冰箱 肥胖容易找上門
…使順利減肥，身體卻可能出現貧血、組織退化的問題。肥胖者若減少食量，發現自己會感覺無力、發抖、恐慌，表示肝已經出現問題，這時除了減肥，也該同步正視肝臟的保護，比如懂得運用養肝丸幫助肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/15402 -
仿效國外！超簡單嶄新7種解壓法
… 英國Warwick大學的研究指出：1天的蔬菜水果攝取量達進食量7成的人，身心健康且容易感受到幸福。所以，大家趕快積極的攝取蔬果吧！ **4：學著說No** 不勉強自己、個…
http://www.top1health.cn/Article/245/15296 -
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康
…的常見癌症，病友經手術切除病灶後，容易引發咀嚼或吞嚥困難、進食量減少、營養不良等症狀，營養師建議可改變烹調方式和飲食習慣，更重要的是減少「碘」含量高的食物。 
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