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…路1小時,患乳腺癌的風險就會降低。如果他們進行更激烈的運動,防癌效果就會更好。研究還發現,每天進行1小時以上激烈運動的女性,患乳腺癌的概率要比很少進行運動的婦女低25%。 ![每…
http://www.top1health.cn/Article/254/16139…症)連續31年蟬聯冠軍,平均每1百人中,就有28人死於癌症。防癌的方法包括遠避化學污染,病毒與幅射,還有多吃新鮮蔬果,多吃纖維、維生素、多運動、少煩惱,可積極抗癌。具有防癌力的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/80/16076…與鹽分,透過蔬果汁充分攝取維生素和礦物質,另外再加上有助於預防癌症的各種作法。 過去若是「以肉食為主,高蛋白、高脂、高鹽、蔬菜水果攝取不足」,現在就馬上改變這種容易使人罹癌的…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985癌症患者當面對化療藥物、標靶藥物等治療後,常因副作用而卻步,造成病情惡化。醫師指出,化學治療與標靶治療引起的體內物質P(Substance-P)增加,容易使皮膚與指甲出現乾燥發炎症…
http://www.top1health.cn/Article/132/15876大腸直腸癌篩檢,有做真的有保庇!台灣大學大規模監測發現,接受大腸癌篩檢糞便潛血篩檢的50到69歲民眾,相較於從來沒有篩檢的人,大腸直腸癌的死亡風險可以降低1成。由於大腸直腸癌早期幾…
http://www.top1health.cn/Article/132/15890近年來,受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響,子宮肌瘤的發病率逐年上升。專家認為,子宮肌瘤的年輕化,與年輕女性濫用激素、激素美容等延緩衰老的美容產品不無關係。 ![專家…
http://www.top1health.cn/Article/13/1584810月是乳癌防治月,臨床發現,國內乳癌患者有年輕化趨勢。醫師建議,預防乳癌應提早在乳腺發育的12歲起就開始,包括少碰高脂食物、少接觸環境荷爾蒙物質等,而乳癌篩檢則應在35歲前開始,…
http://www.top1health.cn/Article/132/15807早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹,其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬,花生醬雖然脂肪含量不低,但是營養價值也極為豐富,日前美國一項最新研究甚至顯示,年齡介於9~15歲的少女,每周吃2次花…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804…抗氧化物質等營養,可避免人體內遺傳物質遭受破壞,因此有一定的防癌作用。 例如,木瓜、芒果等水果富含的β-胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A,能消除破壞細胞的自由基,預防氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/261/15699發炎如同身體的秘密殺手,若長時間慢性發炎,恐增加心臟病、癌症的威脅。醫師指出,發炎是種身體的保護機制,但若異常反應就會造成傷害。想要遠離發炎威脅,規律作息、適度運動加上好的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680…血病日」當天,分享抗癌法寶「孩子們的畢業證書」。(圖片提供/防癌教育基金會)][42355] **怕孩子難過,隱瞞病情近10年** 吳女士憶及29歲時,剛結婚邁入第5年,卻…
http://www.top1health.cn/Article/13/15664「發炎」就像是人體自我防禦機制,每個人或多或少體內都存在著發炎反應,一旦體內自由基的含量過高,就會加劇發炎,嚴重者更會引起癌症。想要緩解發炎,除了均衡飲食、規律作息,據國外健康網站…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662…物質以及維生素。 ![][42151] 近年來,減肥防癌的養生觀念風行,過去中醫所推崇具有補五臟、輕身效能的菱角,因為天然、零脂肪,含有豐富營養素,原本台灣民間秋冬常見的季…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610乳腺癌又叫乳房癌、乳癌,是女性乳房最常見的腫瘤,也是女性常見的惡性腫瘤之一,在我國占全身各種惡性腫瘤的7%~10%,我國屬乳腺癌低發區,但是隨著近幾年生活方式的改變,乳腺癌的發病率…
http://www.top1health.cn/Article/233/15639…「鳳梨大蒜烤肉醬」,可降低鹽分和熱量的攝取,還能兼具助消化和防癌效果。 **自製水果烤肉醬 低鹽清爽無負擔** 彰化員生醫院營養師張淑涵表示,傳統烤肉醬的鹽分高,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626