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「選擇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選擇」的資料

餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…師鄭秀英表示，挑選超商食物時，應仔細閱讀食品及營養標示，優先選擇低熱量、無糖、低油、低鹽的產品。正餐的搭配要注意營養均衡，全穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、低脂奶品類需樣樣俱…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
年長者病況複雜　高齡醫學門診好選擇

…象改善，也不再有跌倒情形。 **避誤診　高齡醫學門診好選擇** 高齡病人常帶著像勳章一樣多的共病，使得病況格外複雜，除了病況表現不典型之外，又隱藏許多致命的疾病，而多重用藥…
http://www.top1health.cn/Article/110/16205
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高

…恐含棉酚傷害人體健康，有媒體報導許多民眾擔心市售植物油品質，選擇回歸古早時候改用豬油，但營養師表示，現代人攝取熱量多、動的少，再多使用動物油脂，對身體健康相當不利，且體內必需脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179
林杰樑臉書：選安全油牢記3不3要

…[44403] 1.依照烹調方式備不同種油品，如：煎魚選擇冒煙點高的油。 2.放置陰涼處避光、避高溫(可以鋁箔紙包覆油罐)。 3.各種廠牌輪流使用以分散風險。 4.不要…
http://www.top1health.cn/Article/172/16110
自助餐健康配　步驟123遠離腸癌

… 對多數上班族而言，自助餐廳是午餐或晚餐的首要用餐選擇，但各種菜色挑著挑著，不小心就點太多，或多肉少蔬菜，長期恐有營養失衡、肥胖、慢性疾病等併發症，因此台北市南港區健康服…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104
林杰樑臉書：孩子吃鮮豔糖果恐過動

… 第1，緊盯保存期限；第2，添加物標示越詳細越好；第3，不要選擇相為太濃郁或顏色太鮮豔的糖果。第4，盡量選擇添加天然色素，如：茄紅素、胡蘿蔔素、梔子黃、紅花黃；第5，避免添…
http://www.top1health.cn/Article/87/16040
減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖

…內蛋白質等重要的角色，所以減重時更該吃澱粉。重要的是如何聰明選擇澱粉種類。 **抗性澱粉減重不怕胖** 「抗性澱粉」（Resistant Starch , RS）簡單來說，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919
自然產or剖腹產　孕媽咪如何選？

在醫學進步的今天，女性在選擇生產方式時，多了一些選擇。要選擇自然產還是剖腹產好？醫師表示，除非產婦有特殊情況，否則應儘量採取自然的方式生產，自然產是較符合生物自然的分娩方式，對產婦…
http://www.top1health.cn/Article/251/15863
美唇變「香腸嘴」　牢記護唇333

…椰子油、荷荷芭油、乳油木果脂、橄欖油等都是不錯的油脂成分，或選擇像是玻尿酸這類具有高保濕效果的護唇成分。若是唇部容易乾燥脫皮，勿用手撕下脫皮肌膚，建議可以用化妝棉厚敷冰鎮後…
http://www.top1health.cn/Article/172/15788
肺癌治療不放棄　標靶選擇很重要

…加治療上的困難度。隨著治療經驗的日漸成熟，出現更多肺癌治療的選擇與組合，病患只要遵照醫師的治療計畫，搭配正確藥物的選擇，可為自己爭取更多的時間與治療的可能性。 ![陳育民醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/233/15624
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…3點就開始嘴饞想吃點心，卻常陷入怕胖與飢餓的天然交戰中，聰明選擇健康零食，就不怕越吃越肥。（圖片／取材自英國《衛報》）][41861] **1.香蕉** 便宜、好吃又營養，還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

… ![女性最愛的下午茶時間，卻可能是熱量爆表的大地雷，聰明選擇點心才能吃不胖。][41759] **下午茶爆熱量地雷** - **蜜糖吐司、各式口味鬆餅：**蜜糖吐司常淋上大…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…，有時候考量食物的綜合營養價值，熱量較高的食物反而才是較好的選擇。美國《赫芬頓郵報》報導指出，食物不單只是熱量高低影響它的好壞，還要納入蛋白質、脂肪、纖維等成份來評析，不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…妙招一：食材選低脂、高纖蔬果不能少** - 肉類：避免選擇高脂肉，建議選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
擁有素顏美肌　4大最實用原則

… ►不摩擦、不按摩。 **不進行雙重洗卸妝** ►選擇自己喜歡的卸妝產品即可。 ►擦拭或水洗的卸妝產品皆可。 ►但切忌摩擦，只要輕柔帶過即可。 ►不進行雙重洗臉。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15261