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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

嘿咻會變聰明？有助增強長期記憶

…大腦細胞生長，還可以改善認知功能、長期記憶力，讓人越「做」越聰明！ **促進大腦神經細胞增長** 英國《每日郵報》報導指出，美國馬里蘭大學（University of Ma…
http://www.top1health.cn/Article/31/17336
買年貨「4要5到3不」聰明健康選

…即將到來，婆婆媽媽們要開始準備辦年貨了，但是怎樣採買年貨才能聰明又健康？衛生福利部提醒民眾，年菜食材選購及調理應注意「4」要項、「5」原則，營養治療師則是以「5到3不」小撇步，教導…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
當心！你的保養只做一半

…是打造美肌的最重要核心，接下來，便是要挑選適合的美容補充品，聰明補充美肌元素。市面上口服肌底的補給品琳瑯滿目，可以用型態來做歸類，像是粉狀、錠狀、膠囊、凍狀及液狀等。以效果而言，液…
http://www.top1health.cn/Article/242/17234
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

… 現在已經知道蝦紅素對美麗肌膚的重要，但要如何攝取才最聰明有效率呢？有的人選擇天然食補的方式來補充，但你知道嗎？攝取的蝦紅素量要能起作用，每天至少要吃400克的鮭魚，或是一公…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

年關將近，在迪化街或是各大賣場採買年貨的人潮也逐漸湧現，其中，經典年菜之一的佛跳牆，更成為年菜食材物價調查的代表「佛跳牆指數」，今年物價較去年些微上揚，也因此家家戶戶大多偏向於烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220
累犯！家樂酸菜心連2年漂白劑超標

…水分的攝取，多食當季新鮮蔬果，以維護健康。 ##[★《聰明挑年貨》跟著行家選肉乾！](http://www.top1health.com/Article/138/17071)…
http://www.top1health.cn/Article/248/17205
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

現代人吃肉很講究挑剔，連豬肉也不例外，老饕們吃火鍋都必點松板豬肉片，年輕人吃日式炸豬排，都懂得挑豬的腰內肉，但是，吃到優質好豬肉的訣竅，除了學會看顏色、油花分布，更重要的是飼養時間…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
防猝死4撇步！早晚洋蔥式聰明穿

寒流發威，氣溫驟降，猝死患者明顯增多。台北醫學大學附設醫院近日曾發生2天內收治5位猝死病人的情況，其中2位病人更是在5分鐘內一起被送來，醫師呼籲，民眾平日要注意身體保健，特別是早晚…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199
好蛋壞蛋怎麼挑？3招聰明把關

…提升保存效果。（攝影／賴羿舟）][48977] **【好蛋聰明保存】：** 一般日系冰箱有置蛋架，不過置蛋架位於冰箱門口，冰箱門開開關關，冷熱空氣轉換很容易影響雞蛋保存…
http://www.top1health.cn/Article/172/17145
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…放肆大吃。不過，營養師提醒，這些都是錯誤又傷身的減重方式，最聰明的運動飲食搭配法，是在運動後30分鐘內吃2片土司補充能量，運動2小時候再回歸正常的飲食。 **運動後30分…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
瓜子太酸別買　聞+摸2招聰明挑

「吃瓜子好過日子！」農曆春節腳步逼近，年貨大街湧入採買年貨的人潮，各式應景的年貨零嘴絕對少不了，其中象徵「多子多孫」寓意的瓜子，更是過年期間家家戶戶桌上必備的零食。不過，消基會指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/17127
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…少沾醬，養成吃8分飽習慣，不僅可吃出健康美味，更是遠離肥胖的聰明選擇。 ![火鍋吃到飽一餐下來，相當約14碗白飯熱量，可胖半公斤。（圖片／本站資料照片）][48432] 國民健…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…漸淡去，你只是在運動你的嘴而已。」 **第7招：學會聰明裝盤法** 如果做不到淺嘗幾口的話，拿食物的方式就要學起來！因為當食物以自助方式供應時，很奇怪地，人們就會取用平常…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…動習慣也才能一直持續。  **2.聰明吃** 選擇外食的餐廳時，盡量選擇菜色較多變，烹調方式較簡單、較不油膩者；每天記得要多吃水果，若真的不方便去菜市場…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…重點之一，有助身體排鈉、降低血壓，可以預防心肌梗塞。其實只要聰明地選擇對的食材，降低血壓就非難事。 ![聰明選食材，降三高就不難喔！（攝影／賴羿舟）][47381] **<…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820