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「白飯」搜尋結果

總共找到 846 筆符合關鍵字「白飯」的資料

腎友吃低磷鉀月餅　水果月餅恰恰好

…片瘀青，嚴重者也會危及生命。 **1個蘇式月餅　約3碗白飯** 台北慈濟醫院胡芳晴營養師表示，中秋節常見的蛋黃酥1個約280卡熱量，1個綠豆椪熱量約320卡、蘇式月餅約…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…沙者，以星巴克大杯摩卡星冰樂為例，就有369.6大卡，比1碗白飯還要高。 - 選擇喝茶類者，建議選擇不加糖的「原味茶」，例如大吉嶺紅茶、錫蘭紅茶，玄米煎茶、綠茶等。都搭配甜點…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…物。 **【示範食譜一：莧菜吻魚粥】** - 材料：白飯100克、莧菜30克、吻仔魚30克、紅蘿蔔10克、香菇10克、芹菜末10克、鹽少許。 - 作法：將材料洗淨，切成小…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…攝影／駱慧雯）][41311] **吐司屬精緻食品　比白飯更不健康** 台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，引發小中風的原因很多，應從患者整體飲食、生活習慣觀察，餐餐都吃吐司邊…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…菜類，但玉米的主要成分是澱粉，1根玉米的熱量約是1碗8分滿的白飯，熱量也比一般蔬菜高，容易轉化成脂肪儲存在體內，想要減重的人不適合多吃，同時應減少主食類的攝取量為宜。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

… 1. 紅豆洗淨後泡水4小時後瀝乾。 2. 將所有紅豆於白飯混勻後放入電鍋烹煮即可。 - 營養分析：每一人份的熱量187大卡、蛋白質6.2克、脂質0.3克、醣類41克。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
中標！泉順「山水米」爆混劣質品

又一大廠中標！年收20億的泉順食品遭人踢爆生產「偽‧台灣米」，農糧署調查證實，泉順旗下的「山水佳長米」標示台灣產，不但「連一粒台灣米都沒有」，還用成本便宜4成的最劣「等外米」混充本…
http://www.top1health.cn/Article/172/15248
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…核果及巧克力脆皮，熱量更可能高達300至400大卡，等同1碗白飯熱量，會造成肥胖危機；不妨自製熱量低的蔬果冰沙，吃了無負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出，市…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

…，有巧克力豆內餡的更是香甜好吃，但你知道3個小餐包就等於1碗白飯的熱量嗎？營養師表示，近來流行的歐式麵包，標榜少油少糖，但麵包本身就是澱粉類，有一定熱量，如果再加上甜膩的內餡，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…多吃營養料理** **【什錦粥】** - 材料：白飯100克、豬肉 30克、蛋 1顆、蝦仁30克、白莧菜 30克、絲瓜50克 - 作法： 1. 將蝦仁、白莧菜、絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…有鎂、鐵、鋅及多種維生素，年長者可以多食用，平日吃飯時也可在白飯上灑點黑芝麻；而黃豆同樣含有豐富植物鈣，其中的天然雌激素還可改善女性更年期不適，對女性防骨質疏鬆與改善更年期症狀可說…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…是1:1.2，一杯糙米要放1.2杯的水。 2.糙米亦可改成白飯，則水量要略少，白米與水的比例是1:1。
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…升無糖高纖豆漿，並將正餐熱量減少約180大卡（相當於6分滿的白飯），實驗期間結束後，豆漿組平均甩肉4公斤，在體脂率表現上更有傑出表現，下降幅度達5.7%，而非豆漿組的體指率只下降4…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…」珍珠奶茶為例，1杯熱量約550大卡，相當於28顆方糖、2碗白飯的熱量，長期攝取易造成肥胖，增加慢性疾病的罹患風險。每天喝1杯珍珠奶茶，2個月後會增加體重4.3公斤。國健署…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
早晨起床吃白飯　當心損害健康

…各種疾病的深淵。現代人的主食基本上還是白米，為了搭配白飯，創造出了豐富多樣的主菜。因為白飯好吃，主菜自然吃得更多！我把這些酷愛白飯的人稱為「白飯死忠派」。這些死忠派在吃飯時…
http://www.top1health.cn/Article/80/14421

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