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「白饭」搜寻结果

总共找到 852 笔符合关键字「白饭」的资料

胶原蛋白营养美肌　蛋白质别补过量　

…及可达到美肤的效果。但是，营养师提醒，胶原蛋白热量比主食类的白饭高，每日摄取量应为体重的千分之一，过量可能爱美不成，反让身材走样。 ![女性为了延缓老化，常吃含胶原蛋白或胶质的食…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
巧用低GI饮食　稳定血糖兼享瘦

…5、花生21。 GI值也能透过食材的搭配来调整，例如吃白饭或糯米饭时，多搭配些蔬菜，吃白土司最好夹生菜，都能有效平衡食物的GI值。 **低GI外食1日提案—营养师推…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
士林夜市鸡排爆热量　1份逾6百卡

…、肉汁鲜甜的豪大大鸡排，一份热量为657大卡，相当于2.3碗白饭，所累积的脂肪也是「超级重量级」，营养师建议不要吃油炸皮降低油脂摄取量。 ![鸡排裹粉油炸后的吸油量高，增加的热量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
吃素减重少「钙」了　骨松来敲门

…健康减重、瘦身的效果。首先，主食不可少，每餐1/2、8分满的白饭或杂粮，补充该有的醣类、碳水化合物，帮助维持体力。第二：烹调方式少加工，少油、糖、勾芡，口味清淡是关键，减少多余热量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
幼儿腹泻高峰期！7招居家照护搞定

…可以喝不含乳糖配方奶，较大的孩子则可以吃些小鱼、肉松、豆腐、白饭、面条等食物。 ##[★《真的好神奇》居然Baby不落屎了！]( http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/132/15632
热量破表！一餐中秋烤肉=14碗饭

…餐，但你知道一顿烤肉大餐下来，热量竟然等同于一口气吃下14碗白饭！营养师表示，举例来说，大家爱吃的牛小排，1块约80克再刷上烤肉酱就等于1.4碗饭，再吃下其他食材，不知不觉就热量爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
肾友吃低磷钾月饼　水果月饼恰恰好

…片瘀青，严重者也会危及生命。 **1个苏式月饼　约3碗白饭** 台北慈济医院胡芳晴营养师表示，中秋节常见的蛋黄酥1个约280卡热量，1个绿豆椪热量约320卡、苏式月饼约…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542
零罪恶感！下午茶约会这样吃不胖

…沙者，以星巴克大杯摩卡星冰乐为例，就有369.6大卡，比1碗白饭还要高。 - 选择喝茶类者，建议选择不加糖的「原味茶」，例如大吉岭红茶、锡兰红茶，玄米煎茶、绿茶等。都搭配甜点…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
植化素补营养　提高鼻咽癌预后效果

…物。 **【示范食谱一：苋菜吻鱼粥】** - 材料：白饭100克、苋菜30克、吻仔鱼30克、红萝卜10克、香菇10克、芹菜末10克、盐少许。 - 作法：将材料洗净，切成小…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
餐餐吃吐司边中风？比白饭更不健康

…摄影／骆慧雯）][41311] **吐司属精致食品　比白饭更不健康** 台湾营养基金会执行长吴映蓉表示，引发小中风的原因很多，应从患者整体饮食、生活习惯观察，餐餐都吃吐司边…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…菜类，但玉米的主要成分是淀粉，1根玉米的热量约是1碗8分满的白饭，热量也比一般蔬菜高，容易转化成脂肪储存在体内，想要减重的人不适合多吃，同时应减少主食类的摄取量为宜。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
远离中秋肥　应景中餐料理667卡

… 1. 红豆洗净后泡水4小时后沥干。 2. 将所有红豆于白饭混匀后放入电锅烹煮即可。 - 营养分析：每一人份的热量187大卡、蛋白质6.2克、脂质0.3克、醣类41克。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
中标！泉顺「山水米」爆混劣质品

又一大厂中标！年收20亿的泉顺食品遭人踢爆生产「伪‧台湾米」，农粮署调查证实，泉顺旗下的「山水佳长米」标示台湾产，不但「连一粒台湾米都没有」，还用成本便宜4成的最劣「等外米」混充本…
http://www.top1health.cn/Article/172/15248
手摇饮料太甜　自制低卡蔬果冰沙

…核果及巧克力脆皮，热量更可能高达300至400大卡，等同1碗白饭热量，会造成肥胖危机；不妨自制热量低的蔬果冰沙，吃了无负担。台北市立联合医院忠孝院区营养科主任洪若朴指出，市…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
欧式面包热量低？3个餐包=1碗饭

…，有巧克力豆内馅的更是香甜好吃，但你知道3个小餐包就等于1碗白饭的热量吗？营养师表示，近来流行的欧式面包，标榜少油少糖，但面包本身就是淀粉类，有一定热量，如果再加上甜腻的内馅，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191