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洗澡對一般人來說是很簡單的一件事,但對於大腹便便的孕媽咪來說可能就有很多不方面之處了。孕媽咪如何舒服、安全地洗澡呢?接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項,包括身…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078懷孕中後期骨盆負重增加、重心改變,讓孕媽咪們感覺髖關節、骨盆處肌肉疼痛感倍增,連帶腰背也會受到影響,由於多數孕媽咪不願意在孕期尋求止痛藥或其它藥物,建議除了可找復健師進行物理治療,…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084…,等小朋友13歲以後,可再接種兩劑。孕婦也要特別小心,尤其生產前感染,很可能傳染給新生兒,所以接近預產期應避免出入人口密集的公共場所。 **上吐下瀉,病毒性腸胃炎惹的禍** …
http://www.top1health.cn/Article/22/12010許多孕婦到了懷孕中、後期,常常感覺皮膚有癢感,尤其原本就是乾性皮膚者,更容易產生。醫師表示,若非染上明確的皮膚病,這種因懷孕造成的癢感沒有特殊的治療方法,一般建議加強保濕、衣服穿透…
http://www.top1health.cn/Article/17/12012惱人的腰痛在孕期特別容易出現,主因為變大變重的子宮壓迫到骨盤及椎骨所致,而肚子變大、身體前傾也是腰痛的原因之一,兩者相加對脊椎骨與骨盤更添負擔。瑜珈老師建議,想要舒緩腰部痠痛,可練…
http://www.top1health.cn/Article/17/12021台北榮民總醫院婦產部教授兼醫務科主任王鵬惠表示,子宮肌瘤是很常見的良性腫瘤,好發於35~45歲之間的女性,而且愈接近更年期,發生率愈高。以流行病學統計來看,每100位生育年齡女性中…
http://www.top1health.cn/Article/254/11969…痛、喘、難以入睡,而沒有出現棘手的癲癇和腦中風,因此即使剖腹產前血壓又飆高超過260 mmHg,也能在醫療團隊和家人陪伴下,順利生下寶寶。 黃元德醫師提醒有糖尿病及高血壓的準…
http://www.top1health.cn/Article/17/11985大腹便便是孕婦的寫照,隨著胎兒愈來愈大,特別容易有頻尿感。醫師表示,這是子宮壓迫到膀胱所引起,建議孕婦若上廁所方便、就盡量不要憋尿,平時可聽一些輕鬆的音樂,讓膀胱別處於那麼緊張的狀…
http://www.top1health.cn/Article/17/11966孕媽咪由於挺著個大肚子,脊椎負擔加重,有半數以上的孕婦,在孕期間容易有下背痛的困擾。要舒緩脊椎負擔,可將壓力適度伸展、分散到背部,並且保持正常的脊椎曲線。瑜珈老師分享「孩童式」的瑜…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964懷孕到了晚期,有些準媽媽會發現腿部出現如蚯蚓般的浮腳筋、或蜘蛛狀般的細絲血管,除了不美觀,還合併腫脹、痠痛症狀。醫師表示,孕婦的確是好發靜脈曲張的族群,呼籲孕婦應多做腿部伸展、避免…
http://www.top1health.cn/Article/17/11947肩頸痠痛是孕婦常見的孕期不適症狀之一,幾乎80%以上的媽媽都會有,發生時在胸椎、腰椎、尾椎等區域,肌肉會有程度不等的酸、痛、麻症狀。若加上坐姿、睡姿不良,更是雪上加霜。要舒緩孕期肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943不少孕婦在懷孕中後期,晚上睡覺時特別容易腳抽筋,醫師表示,這種抽筋與姿勢或寶寶的體重無關,在於寶寶骨頭快速發育後,使得孕婦的鈣質大量流失,導致體內鈣磷不平衡所致,呼籲孕婦應該及早補…
http://www.top1health.cn/Article/17/11912懷孕雖然是一件喜事,不過孕婦在懷孕前3個月,常常會感覺噁心、想吐,這種孕吐又稱為「害喜」,醫師指出,孕吐除了與懷孕時的荷爾蒙作用有關,有些則可能源自心理因素,嚴重者除了拉長孕吐時間…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908【2.注重菜色和料理細節】 拒絕過度料理與調味 臺安醫院營養師劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包,因為相較於全穀類麵包,這類麵包熱量高但營養價值低,經常吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789懷孕,是女人這一生中體重最容易失控的時期。屬於易胖體質、孕前BMI超過標準或是看起來肉肉型的女性,懷孕後更要積極做好體重管理,掌握飲食技巧,孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787