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「瑜珈」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「瑜珈」的資料

保養筋骨關節口訣：運動、按摩、保暖　

…活中要隨時提醒自己，偶爾起身動動，避免肩頸腰背出問題，例如做瑜珈紓展筋骨。此外，要注意關節保暖，尤其早晚氣溫變化大，老人最好注意關節的保暖，多加一衣物或戴護膝。適時休息不要…
http://www.top1health.cn/Article/4686
慓悍泰式按摩開眼界　踩壓拉極度形變

…」，令人直呼不可思議！ ![泰式按摩有諸多拉筋、軟骨等近似瑜珈的動作，讓很多嘗鮮的人一個不小心就「遍體麟傷」，要從事之前不可不慎。（圖片／取材自《中國廣播網》）][8471] …
http://www.top1health.cn/Article/4553
泰式按摩達人王炫皓　讓自己先進入冥想

…健康養生的樂活新目標。專業按摩師表示，泰式按摩就是一種「懶人瑜珈」，不論使用哪一種技巧，泰式按摩講究緩慢的身體節奏。當按摩師為客人按摩時，不僅是運用手指，更講究身體跟著節奏緩慢的律…
http://www.top1health.cn/Article/4596
「泰」享受！2小時套餐伸展運動

…套餐課程，比起中式按摩有更充足的服務時間，最大特色是透過類似瑜珈動作，讓想運動的客人達到全身性伸展；此外，也結合了SPA紓壓的概念，讓想要獲得放鬆的客人，也能充分休息，追求「養生＋…
http://www.top1health.cn/Article/4556
莫名其妙！取消瑜珈課程竟被罰3百元

自從好萊塢明星興起的瑜珈運動風吹進國內後，近幾年瑜珈運動會館越開越多，但其衍生的問題也層出不窮。消費者文教基金會今26日表示，坊間的瑜伽業者所規定的預約及取消課程期限過於嚴苛，例如…
http://www.top1health.cn/Article/4533
拜美！最在意肌膚鬆垮顯露真實年齡

…Janet表示，不論工作再怎麼累，每天必做伸展運動「Q彈緊實瑜珈操」，利用看電視的時間，拿起瑜珈球當作輔助，擺動腰部伸展背部肌肉，維持年輕美麗。
http://www.top1health.cn/Article/4527
筷子攪杯子？陰道緊縮回春追求「性」福

… 醫師叮嚀，女性自有性行為後即可開始嘗試以凱格爾運動、瑜珈等維持陰道緊實度，倘若做一段時間後仍無法改善陰道鬆弛問題，再考慮進行陰道緊實手術也還不遲。同時要注意，進行陰道緊縮術…
http://www.top1health.cn/Article/42/4012
假乳爆破！女模打泥巴仗乳房瞬間洩氣

…][5961] 無獨有偶，之前台灣就發生過「隆胸美女」在練瑜珈的時候施力不當，造成鹽水袋破裂，隔天醒來後驚覺右側乳房一夕間「洩氣」，趕緊就醫治療。09年一名俄羅斯婦女在搭機前往美…
http://www.top1health.cn/Article/3576
女經痛愛喝熱飲　吃巧克力要適量

…鎂。全麥穀類纖維豐富且含大量的鎂，可多食用。適度的運動，像是瑜珈、冥想、慢跑等也有幫助。另外要注意減少咖啡因攝取、身體保暖，勿食生冷包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454
震撼教育！俄婦女訓練寶寶瑜珈嘔吐照做

很多人在一開始接觸瑜珈（yoga）的時候，都不禁抱怨那些「不符合人體工學」的姿勢實在是太「折磨」人，在還沒達到「身心合一」的理想境界之前恐怕半條命就沒了；但俄國有一名婦女卻反其道而…
http://www.top1health.cn/Article/304/3143
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…時間久坐，導致腦中缺氧、思緒混亂時，可以輕鬆一下，做做運動、瑜珈和按摩，活絡筋骨，呼吸新鮮空氣，增加血液中活氧量，抒解緊繃的心情和壓力。 **4.均衡飲食，精神好活力** …
http://www.top1health.cn/Article/3095
「豪」小子營養大補帖！重視蛋白質攝取

…球外，他平時還喜歡重訓（weight training）、做瑜珈（yoga）和玩奪旗式美式足球（flag football），三餐必攝取大量高蛋白飲食（protein-packed…
http://www.top1health.cn/Article/2992
不同於醬菜女的張鈞甯

…下才知道，原來除了大吃，鈞甯說：「因為我也很喜歡運動，像是做瑜珈、慢跑、游泳。所以除了吃，我也會透過運動紓壓。」 ![4][2600] **鈞甯名言：做自己最重要** …
http://www.top1health.cn/Article/2332
乳房重建重拾自信　自體脂肪有妙用

…狀癌，經手術切除腫瘤後，在左乳內側留下明顯的凹陷，於是患者靠瑜珈與舞蹈等運動做為復健方式來調養身體，因為具有跳舞天份，意外地變成舞團公開表演的一員，但是患者困擾的是，穿上舞衣後原本…
http://www.top1health.cn/Article/325
愛用情趣用品DIY？小心陰道未老先鬆

…此被撐大造成鬆弛。因此，建議產後女性可先嘗試以凱格爾運動或練瑜珈增進陰道緊實，若仍無法滿意改善，再進行手術也不遲。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](…
http://www.top1health.cn/Article/38

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