焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

做身體的主人　慎用安眠藥5觀念

…，第一時間只想尋求鎮靜安眠類藥品的幫助，逃避壓力、失望與解決焦慮，但不適當使用藥物的結果，恐造成許多嚴重的社會問題。藥師建議，面對壓力失眠時，應養成5個觀念，不濫用藥物做身體的主人…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292
壓力大拔毛症！小三女拔光眼睫毛

…親子關係、父母衝突與近期失落等都是重大導因，也可能會合併其他焦慮或憂鬱疾病。蕭雅娟醫師強調，別以為拔毛症非常少見，根據美國大學一年級新生所做的研究調查顯示，1.5%的男性及…
http://www.top1health.cn/Article/305/13298
心浮氣燥怎麼辦？解憂茶告別壞情緒

…人身體機能退化，或退休後怕寂寞，或生活壓力大，常會出現失眠、焦慮、心浮氣燥、緊張、焦慮、抑鬱、易怒等負面情緒，長期的情緒波動，容易造成血壓急速變化，增加心血管疾病的風險，好發心律不…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198
痛到不想生！減痛分娩免受生產酷刑

…聲大哭，生產過程飽受折磨。醫師表示，嚴重產痛易造成產婦恐懼、焦慮，且疼痛本身會刺激產婦體內交感神經興奮，降低子宮胎兒血流，導致胎兒缺氧，因此近幾年有越來越多產婦採行「減痛分娩」，也…
http://www.top1health.cn/Article/17/13102
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…下、沒有胃口的經驗，通常原因可能是受天氣炎熱、心情鬱悶、過於焦慮緊張等導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因此一旦脾氣虛弱，就…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
食慾不振吃不下　自製4款開胃飲料

壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005
「嚼」對好！嚼口香糖紓壓提升成績

…發生，當身體出現以上症狀時，最直接影響的就是專注力，以及造成焦慮的惡性循環。傅同學表示，補習班會定時發無糖口香糖，尤其當精神不濟時，總會嚼一粒，除了可以消除緊張、提升專注力…
http://www.top1health.cn/Article/172/13010
氣象主播狂打嗝14次　4招助緩解

…吃食物太快引起的打嗝，可以按壓人中或虎口的合谷穴，若是因緊張焦慮引起的打嗝，可以試著按壓膝下3吋的足三里穴或踝上3吋的三陰交穴。
http://www.top1health.cn/Article/240/12996
消除壓力型肥胖　體重管理3階段

…人類的情緒壓力調節有關的腦內血清素，也會因壓力而減少，而感到焦慮。為了抒解焦慮不安的情緒，最快的方式就是攝取醣類，例如甜食、蛋糕、冰淇淋、米飯、麵包等，體內因此囤積過多的脂肪，體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972
孩子不說話！選擇性緘默症6徵兆

…幫助。但吃藥是多重治療方式的一環，功能在於降低孩子的焦慮程度，減輕畏懼，讓他們比較自在，並不是吃藥就會馬上開口說話。 ###推荐閱讀 <ul> <li><a …
http://www.top1health.cn/Article/236/12902
過度焦慮恐慌症發作　13症狀判別　

…台灣找生活調適會幫忙。![][152902] ![過度焦慮到恐慌發作就要小心了，13種症狀要分得清並據此判定。][33120] **患者心聲：發病如心理中風** 生活調適…
http://www.top1health.cn/Article/245/12909
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…碳水化物、蛋白質、脂質的代謝，俗稱壓力醇），若量過高就會引起焦慮、肥胖、慢性疲勞。而壓力型肥胖常見症狀有水腫、早晚體重起伏大、常口乾舌燥、手腳冰冷、食慾佳、下半身或中廣型肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

…方面放鬆肌肉，另一方面也可以透過體位調整和呼吸練習，讓懷孕時焦慮的心情平靜下來。 **貓式** 唐幼馨老師表示，貓式伸展式，就是類似貓咪伸展身體，對肩部、背部、骨盆容易酸痛…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
看不清大字報　吳淡如曾有老花焦慮

…有「很不想承認」的感覺，直到接受老花近視雷射手術，才解決這種焦慮感。（影音／攝影記者　黃志文） **3C產品用量激增　老花眼提前** 眼科醫師林丕容表示，老花眼原本就是…
http://www.top1health.cn/Article/244/12792
甩開胸悶憂鬱　孕媽咪冥想呼吸法

總是胸悶、憂鬱、焦慮的孕媽咪們不要擔心，其實是因為孕期荷爾蒙變化，讓妳的心情也跟著上上下下，連帶身體也受到心理影響，而有胸悶、食欲不振等現象，瑜珈老師分享只要每天撥出少少的時間練習…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764