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「寒冷」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

…身體不適而生病。 **以有氧運動為主** 秋冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
吹走經痛老偏方！熱風加生薑祛寒

寒冷的冬天要來臨了，寒流來襲時，甚至要包得密不透風才敢出門，在這種季節女性生理期來臨時，如果發生經痛困擾，更是痛不欲生。家醫科醫師建議，這時候受經痛所苦的女性同胞們，可以試試看用吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361
喝生薑蜂蜜水降食慾？發汗≠減重

…、瘦身雖沒有作用，但是對於脾胃虛寒、易腹瀉、經常噁心想吐、吃寒冷食物易拉肚子、畏寒、手腳易冰冷的民眾，於日常飲食中多加入生薑，或是以生薑熬薑茶飲用，都有助於改善上述的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16356
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
秋冬保養嘴唇　先改3個壞習慣

…病灶、膠原疾病或惡性腫瘤的背景下，接觸花粉、魚蝦、藥物，甚至寒冷、情緒緊張等刺激因素引起的“ 多形性紅斑 ”、由多種過敏原引起的血管神經性水腫，以及屬於癌前病變的盤狀紅斑狼瘡、扁平…
http://www.top1health.cn/Article/115/16263
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

… **13.讓身體變暖，並且擁有充足的睡眠** 天氣寒冷，身體的體溫下降會讓你整個人的代謝力下降。這個時候你身體的消耗小了，但是身體需要的熱量卻增加，當滿足了身體熱量的需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
三九補一冬　冬季進補有「4多」

…品易收藏，健身效果好。 **1、多補腎** 冬季天氣寒冷，易傷陽氣，而人的陽氣根源在於腎，所以，冬季滋補首當羊腎。黑色入腎經，補腎多吃一些黑色的食物。比如黑豆、黑芝麻、烏雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/16231
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於喜歡鍛煉的老年人來說，最好還是要到陽光充足的時候才外出…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

… 妳們知道如果肌肉量不夠的話，基礎代謝會下降，容易導致身體寒冷嗎？　女性在肌肉量比較少的狀況下，吹冷氣或是喝冷飲很容易會造成身體受寒。一旦身體著涼，免疫力下降，身體便容易感到疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
穴位敷貼助抗敏　三九貼增免疫力

…即所謂的冬病夏治。而三九貼則是利用冬至後1年中氣候最寒冷的時期，此時陽氣潛藏，陰氣盛極，是依照節氣養生保健的重要時間。在這個時期進行敷貼，可疏通經絡、溫陽而驅散內伏之寒邪，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16145
天冷喝杯熱可可　對抗手腳冰冷

寒冷的日子，在車站等車時，「總是忍不住會在自動販賣機買可可」的人應該很多吧！冬天的定番熱可可，不僅讓身體暖呼呼，其甜味還可以舒緩心靈。但是從以前就以健康食品聞名的熱可可，雖然在對抗…
http://www.top1health.cn/Article/240/16072
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

…波的作用，本來屬於陽性的食品，也會轉換成陰性，讓身體容易變得寒冷。使用鋁鍋時，一旦把料理的食物進入鍋中加熱，就容易溶解產生鋁，而鋁元素往往就是造成阿茲海默症的原因。用鐵弗龍…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
邊看電視邊吃飯　食物會變成毒素？

…是什麼。例如讓身體降溫的西瓜，絕對是夏天的時候最好吃。而到了寒冷的冬季，身體就不再對西瓜有渴望。我們的身體就是會如此的告訴我們，它現在想吃什麼？什麼東西它覺得最好吃？不過，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

秋天氣候漸涼，身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降，自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
類風濕性關節炎婦　順利產子防復發

…炎日常注意** - 1.少吃冰冷或刺激的食物。 - 2.寒冷的冬天，注意關節部位的保暖。 - 3.疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。 - 4.與免疫風濕科醫師密切的配合。 …
http://www.top1health.cn/Article/32/15914