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「寒冷」搜尋結果

總共找到 942 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

…腰酸背痛常見原因是年老體虛、氣血運行失調所引起，如果遇到陰雨寒冷季節，本已氣血失調，再加上寒濕外邪侵襲，更容易氣血阻滯不通，痠痛加重，動輒閃扭拉傷。 **氣血不暢腰痠背痛　苦…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
早上爬不起來？皮質荷爾蒙作怪

在如此寒冷的季節裡，爬出被窩真的是件困難的任務。「即使在寒冬的早晨也能夠輕鬆地睜開眼睛，意外的7個方法」等等，美忍者也介紹過幾回如何讓早起更容易的文章。但是，「明明就照著做了還是…
http://www.top1health.cn/Article/240/16491
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以發揮其他作用。 **泡腳應該注意以下問題：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…加點辣醬** 韓國許多食物都要加點辣才好吃，這主要也跟韓國寒冷氣候環境有關，而辣椒有助於身體排汗、促進新陳代謝，此外還含有大量維生素C，可以增強身體免疫能力、延緩衰老。辛辣成份也…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
冬季養胃12招！保「胃」健康

…始散步，這樣有利胃的消化。 **6.注意防寒。** 因為寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。 **7.避免刺激。** 不吸煙，因為吸煙使胃部血管…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火

…對健康絕對有加分效果。中醫師吳明珠指出，冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣，這對身體容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多等疾病；另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

…身體不適而生病。 **以有氧運動為主** 秋冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
吹走經痛老偏方！熱風加生薑祛寒

寒冷的冬天要來臨了，寒流來襲時，甚至要包得密不透風才敢出門，在這種季節女性生理期來臨時，如果發生經痛困擾，更是痛不欲生。家醫科醫師建議，這時候受經痛所苦的女性同胞們，可以試試看用吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361
喝生薑蜂蜜水降食慾？發汗≠減重

…、瘦身雖沒有作用，但是對於脾胃虛寒、易腹瀉、經常噁心想吐、吃寒冷食物易拉肚子、畏寒、手腳易冰冷的民眾，於日常飲食中多加入生薑，或是以生薑熬薑茶飲用，都有助於改善上述的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16356
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
秋冬保養嘴唇　先改3個壞習慣

…病灶、膠原疾病或惡性腫瘤的背景下，接觸花粉、魚蝦、藥物，甚至寒冷、情緒緊張等刺激因素引起的“ 多形性紅斑 ”、由多種過敏原引起的血管神經性水腫，以及屬於癌前病變的盤狀紅斑狼瘡、扁平…
http://www.top1health.cn/Article/115/16263
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

… **13.讓身體變暖，並且擁有充足的睡眠** 天氣寒冷，身體的體溫下降會讓你整個人的代謝力下降。這個時候你身體的消耗小了，但是身體需要的熱量卻增加，當滿足了身體熱量的需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
三九補一冬　冬季進補有「4多」

…品易收藏，健身效果好。 **1、多補腎** 冬季天氣寒冷，易傷陽氣，而人的陽氣根源在於腎，所以，冬季滋補首當羊腎。黑色入腎經，補腎多吃一些黑色的食物。比如黑豆、黑芝麻、烏雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/16231
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於喜歡鍛煉的老年人來說，最好還是要到陽光充足的時候才外出…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

… 妳們知道如果肌肉量不夠的話，基礎代謝會下降，容易導致身體寒冷嗎？　女性在肌肉量比較少的狀況下，吹冷氣或是喝冷飲很容易會造成身體受寒。一旦身體著涼，免疫力下降，身體便容易感到疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159