…弱,所以冬季養生要從飲食開始,關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力,其中冬季特有的3大溫補食品:大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥,就是當季的食療佳品。 ![每100克紅蘿蔔纓的含鈣量約3…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473…,每天儘量吃5~7種顏色的蔬果,不只可以預防便祕,也可以增進免疫力,預防癌症,常保青春健康。7色蔬果分別是指紅色、綠色、橘色、黃色、白色、藍紫色、黑色,功效與種類各異。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…音/僵直性脊椎炎關懷協會提供) ![僵直性脊椎炎是1種自體免疫疾病,好發於16至40歲的年輕族群。][71511] 台中榮總過敏免疫風濕科陳怡行主任表示,僵直性脊椎炎是一種自體…
http://www.top1health.cn/Article/32/22369冬天一冷,感冒、流感越發肆虐,而缺乏運動、免疫低弱的上班族,在通勤的過程中或是在門窗緊閉的辦公室裡最容易感染到病毒。有些人以為吃藥膳火鍋是提升免疫力的妙方,但往往進補過頭,既上火又…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367**人體的免疫功能** 人體具有天生的防禦系統,能幫助抵抗各種致病原與協助預防疾病,此自衛機制即為免疫力,又稱抵抗力或自癒力,台大醫學院免疫博士孫安迪醫師表示,免疫力又可分為先天…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363…項研究指出,烏賊的墨汁含有可抑制腫瘤增生的多醣體成份,能增加免疫力。 **烏賊墨汁含抗癌成分 抑制腫瘤增生** 自從1997年日本弘前大學(Hirosaki Unive…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312…點「料」,搭配一些有滋補作用的中藥材,比如黃耆,還能起到增強免疫的效果。 ![燉肉的時候加點黃耆,還能起到增強免疫的效果。(攝影/江旻駿)][71313] 黃耆是一味古老的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304…具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功效,能提高心肺功能,增強免疫力。 ![柿子的維生素C含量是蘋果的10倍,具有美顏、抗衰老的作用。(攝影/黃志文)][71308] **吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301…騰騰、香噴噴的奶油南瓜湯,補充胡蘿蔔素,也有豐富的維生素增強免疫力。 ![南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素,可轉化為維生素A,具有保護視力和預防乾眼症等功效。][71042] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215想要擁有更強大的抵抗力、與更健康的免疫系統,那就得從頭到腳、由裡到外,身體的每一道防護,都要好好強化一番!專家提出4大關鍵,你可以這樣做。 **1.皮膚** 皮膚好比…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189…真是寶;根據韓國Money Today網站報導,吃柿子可增強免疫力、養顏和防止老化。 紅柿到底有什麼營養價值?柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A 及C,尤其是維生素C比一般水…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185…脂的豬肉食用,有助提高維生素A的吸收與利用,既能護眼又可強化免疫系統。 **這樣吃不OK:甜椒+紅蘿蔔汁** 一般紅蘿蔔汁多生食為主,其維生素C分解.碰到甜椒裡的維生素C,會造…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116…吸困難、咳黏痰、發燒、夜間盜汗等,甚至咳血等。 健康的免疫系統一但偵測到麴菌的入侵,能夠迅速將其隔離且消滅。倘若免疫系統低弱,如本身有氣喘,或是自體免疫系統低弱,如愛滋病患者…
http://www.top1health.cn/Article/232/22104…容易感冒痊癒,怎麼幾天後又感冒了?」、「怎麼做才能提升孩子的免疫力?」這是許多學齡前家長常有的疑問。小兒科醫師表示,想要提升孩童免疫力,其實很簡單,只要遵照多蔬果、勤洗手、避二手菸…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041…含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力,同時還能溫補氣血,滋補身體。因此,冬季常吃紅色食物,不僅有禦寒的作用,還能防治感冒。同時,紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023