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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…肥飲食技巧也不能忽略，例如三餐定時定量、細嚼慢嚥8分飽，零食不要碰，專心飲食不要邊看邊吃等，都是相當實用的小技巧。 ![拒絕美食卡路里誘惑，減肥者飲食可以多多運用些小技巧幫助瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
預防骨鬆　飲食「5要4不」保骨本

…流失。 2. 要多喝牛奶及食用乳製品，記得飲用牛奶時，最好不要過度加熱並建議選擇低脂奶為宜。有乳糖不耐症者，可採取少量漸進的方式，飲用或多吃其他含鈣量高的食物。 3. 要多選可…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725
愛他，不要吻他？親吻新生兒要小心

剛出生的小嬰兒可愛極了，爸爸媽媽常會忍不住親一下，但是家長們可要注意，輕輕一吻有可能要了小寶貝的性命，英國一位爸爸嘴唇生了皰疹，才吻了出生兩個月的兒子一下，卻讓孩子染病而失去生命，…
http://www.top1health.cn/Article/304/12640
寶寶便祕虛秘最多　喝黑芝麻核桃蜜

不要以為只有大人會便祕，0至6歲的寶寶也會有便秘的困擾喔。不要輕忽孩子的便祕，可能導致食欲不振、情緒不穩定，甚至影響學習過程及人際關係。中醫師表示，便祕分為3型，主要有「熱秘」、「…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575
MSN熄燈　網友：暱稱大戰最經典

…就算是Believe中間還是有個lie 。］ - 5.［樹不要皮，必死無疑。人不要臉，天下無敵。］ - 6.［人生，不過比當歸長一點。］ - 7.［兄弟如手足，女人如衣服，誰…
http://www.top1health.cn/Article/252/12529
戴耳機趴睡　螞蟻竟爬入眼睛內

…出刺激黏膜的蟻酸，呼籲民眾若是遇到蟲類等異物跑到眼睛中，千萬不要搓揉眼睛，應該要先用清水沖洗，才能避免傷及眼睛或者視力。 **資料來源：ETtoday新聞雲**(http:/…
http://www.top1health.cn/Article/172/12508
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

… **5招遠離胃脹氣小妙方** 1. 吃飯細嚼慢嚥，不要邊大聲聊天邊說話。邊吃邊講話，空氣容易隨著食物進到胃裡，不知不覺吃完一頓飯後，也吃進了一頓飯量的空氣。 2. 少嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…![腰部扭轉（攝影／黃志文）][31529] **NG動作不要犯** 唐幼馨老師提到，每天吃完飯後半小時，也可輕輕的順時針按摩腹部，幫助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，常會在轉…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
旱季慎防傳染病　安全飲水4原則

…環保署提醒民眾多注意飲用水的安全衛生，最好經煮沸後飲用，同時不要購買來源不明的水，儲水時應加蓋且不宜超過2天，避免污染。 ![環保署提醒，缺水季節容易引發腸胃道傳染病，民眾應注意…
http://www.top1health.cn/Article/240/12389
練武功！側轉弓箭步強化大腿肌力

…箭步的動作，來加強大腿肌力的訓練，記得上半身還是要保持穩定，不要將重量壓在弓步的膝蓋上。一開始可能因為腹腰肌力不夠，會造成弓步那隻腿的壓迫，可以不要讓上半身那麼前傾，透過慢慢練習，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12328
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…出，面對足底疼痛，平時應避免持續的長途步行，運動要循序漸進，不要自己隨意增加運動量，並且盡量維持適當的體重。當足部感到不適時，應儘早就醫且有耐心的配合治療和牽拉運動，才能得到最大治…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
醫美不當　恐違醫療法罰25萬

…身是否適合該療程，及療程所帶來的風險等，不僅傷財又傷身，千萬不要被業者的促銷手法沖昏頭。
http://www.top1health.cn/Article/249/12331
掃墓隨身戴口罩　防呼吸道發炎

…境、站在上風處、配戴口罩，如果附近也有很多人同時在掃墓，最好不要逗留太久。另外，這個季節天氣較不穩定，如果民眾到山區掃墓，注意不要著涼，尤其是老人和小孩抵抗力較弱，受風容易…
http://www.top1health.cn/Article/29/12320
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

![][119532] 早餐吃對了嗎？營養師指出，現代人生活忙碌，常常外帶早餐食用，像是到西式早餐店就外帶個培根蛋、蔥抓餅，外加一杯奶茶或紅茶；到中式就換買糯米飯糰加米漿，高糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…狀況，以免減重不成，反而引發傷胃的反效果。 **喝咖啡不要胖　掌握健康5原則** **1. 少喝三合一咖啡：**三合一咖啡內含較多的糖與奶精，熱量與反式脂肪皆偏高，容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187

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