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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

高燒不退？肺炎鏈球菌恐併發敗血症

…早接種疫苗　預防勝於治療** 除了平時勤洗手、注意家中通風順暢，以及避免幼童經常出入公共場所外，吳建儀主任也建議爸爸媽媽讓家中幼童及早接受接種疫苗，以提升預防肺炎鏈球菌的能力。在…
http://www.top1health.cn/Article/240/17925
補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老

…始出現抬頭紋、木偶紋等皺紋；甚至可能造成關節不適、關節活動不順暢等問題。而動物性飲食中，不少食材含有豐富的膠原蛋白，常見的優良來源包括魚皮、豬皮、雞皮等，適度攝取也能讓肌膚變Q彈。…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…功，將兩者加在一起，更是健康加倍！家中小孩如果有便祕、消化不順暢的問題，吃優格也能幫助排便更順暢。 **6.促進腦力水果奶昔** 如果家中的小寶寶不愛吃水果，最方便的辦法就…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖

…為10-13倍男性為13-18倍。可見，熱水足浴可使血液循環順暢和改善。當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…後消肚肚必知飲食小招** - 多喝水，水份可以幫助身體代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
必學3招年後收心操！通筋又活血

…腹部左右推動，把一些卡住的筋結或氣結慢慢推開，這會讓消化比較順暢，而且身體中央通順，全身氣血循環才不容易出問題。 ![深蹲的動作能有效運用大腿的肌肉，讓大腿更緊實。][50378…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…甜甜的水果醋飲，消膩解腥，有助於腸胃蠕動，促進消化，幫助排便順暢。 ![過年吃太油、少高纖，加上缺乏運動，許多人有消化不良、便秘的困擾，營養師建議不妨來點酸甜的水果醋飲助消化、潤…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…環不良的肩胛骨壓可動區域。  **順暢呼吸　健康活力上身** Sisii 養身瑜珈老師強調，肩頸是人體氣血最容易阻塞的地方，經常練習能幫助暢通循環，…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…more--> ![多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助於排便順暢，促進體內環保。][50426] **第四招／多蔬菜　順暢不卡油** 永遠要記得多吃蔬菜，補充足夠的纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
呼乾啦！舌頭青黑　玫瑰花茶疏肝氣

…紅玫瑰花茶飲用，可以緩解因過年飲酒過多，而使肝經的氣血運行不順暢問題。 ![為了疏通，建議自己DIY粉紅玫瑰花茶飲用，可以緩解因過年飲酒過多，而使肝經的氣血運行不順暢問題。][5…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

…腳部肌肉的證據，使用腳部肌肉可以防止血液及老廢物堵塞並促進其順暢地流動。若不使用肌肉，老廢物容易堆積，會導致腳踝橘皮組織的生成。走路的時候請注意要將腳抬高。 **4：一定搭手…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
早晨花15分鐘上廁所　刺激排泄

…的糞便，就會藉由這個運動從肛門排出。因此，用餐後的時段，有利順暢排便。養成在用餐後排便的習慣，可以提升排泄本能，讓身體不容易便祕。  **早餐後留15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…、葉菜類、南瓜子、全麥麵包、橄欖油、野生鮭魚也都是幫助排卵期順暢、增加懷孕機率的飲食選擇。另外不可或缺的就是葉酸，葉酸是有助胎兒大腦發育很重要的東西，也是媽媽在懷孕前期要攝取的營養…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
便祕40年難解　腸道截彎取直通樂

…纖蔬果、做腸道按摩就能獲得改善，嚴重者適度吃些瀉藥也能恢復「順暢」，但林小姐從出生就飽受便祕的困擾，頻繁吃瀉藥就像吸毒一般，最後腸道卻出現抗藥性，藥石罔效，經檢查，才發現是天生腸道…
http://www.top1health.cn/Article/40/17319
困擾！胸部豐滿跑步時容易晃動

…鬆弛、支撐力欠佳時，就要重新更換，才能保持路跑時的安心及順暢。邱教練小叮嚀：**運動內衣保養法**跑步後要立刻脫下清洗，避免汗漬滲透至內衣材質裡，會發黃、發臭；不要丟到…
http://www.top1health.cn/Article/297/17317