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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

… ８字扭腰瘦身法的做法（1）雙腳張開與肩同寬，將力氣集中在腹部和臀部。（2）將腰部向左前方移動，接著往右前方移動，試著寫出「8」的形狀。（此時的重點是要將注意力集中在肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…颼，近日門診中發現，患有耳鳴、耳聾者大幅增多，不僅注意力無法集中，更嚴重影響生活品質。中醫師表示，耳鳴會伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來，建議利用針灸搭配中藥方，或是以食療「天麻燉…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
打造不易胖體質！10日密集減肥法

想要集中火力減肥時，會花個2～3天進行輕斷食吧。實際上，若將長度拉到10天左右，更能看出減肥效果。短時間抑制每餐的卡洛里，身體吸收率提高，結果反而變胖。所以，輕斷食前如何調整身體、…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
呵護虛寒型過敏兒　6方法面面俱到

…溫度轉變大，就容易出現症狀。「心氣血虛」的過敏兒會表現出不易集中注意力、抗壓力差；「肺氣虛」的過敏兒鼻子與氣管的調節力差，易感冒、氣喘，甚至進出溫差變化的空間就開始打噴嚏，西醫稱之…
http://www.top1health.cn/Article/258/16494
電腦族好心煩！喝合歡紅棗茶安神

…管給予的壓力，或是為了趕工作進度而熬夜加班，長時間的精神高度集中，容易讓人對於外界干擾產生強烈反應，例如電腦的故障、網路速度慢、資料存檔的失誤等都會成為讓人暴躁、易怒的因素。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16676
吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

…長久下來免不了覺得用腦過度、記憶力衰退，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題，中醫師建議，可飲用有補腦、養氣、益血作用的核桃露，能活化腦細胞，增強學習力和記憶力。 ![想改善健忘、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
背痛找不出病因？改看背痛整合門診

…more--> ![背痛整合門診結合中西醫多科及復健科醫師集中在同一個診間看診。（圖片提供／台中慈濟醫院）][44906] 背痛整合門診結合中西醫多科及復健科醫師集中在同一…
http://www.top1health.cn/Article/132/16239
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病

…*1.鼻孔呼吸法：** **做法：**全身放輕鬆，意念集中在腦，食指按壓鼻孔單側，利用另一鼻孔呼吸，反覆練習5至10分鐘，之後換另一鼻孔練習。 **功效：**調整呼吸，增強…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅

…一邊吐氣，雙手一邊慢慢地向後拉直。屆時，用心感受肩胛骨往內側集中的動作，效果加倍。（3）（1）～（2）重覆10次。 **胸罩的贅肉該如何是好？** 年紀越大，胸罩擠出的…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

…位按摩時，要注意雙手清潔，剪短指甲，善用指腹、身體放鬆，並且集中注意力按穴，建議可以在上、下班（課）各按摩1次，晚上洗完澡就寢前再按摩1次。另外，手法輕緩為宜，不要過重或過…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
花生粉調水泥粉　達人破滅鼠偏方

…理環境，不讓鼠住」，就能有效滅鼠。市場、夜市及餐飲業集中處容易孳生鼠類，主要是由於這些地點對老鼠而言提供豐富的食物來源，且雜物堆積是老鼠躲藏的地點，因此首要工作是整頓環境，…
http://www.top1health.cn/Article/172/16093
幼兒注意力不集中！小心過動症搞怪

…出，根據統計，全球每100名兒童就有12位小朋友罹患注意力不集中過動症（ADHD），然而很多父母親和兒童都得走過一段很長的冤枉路後，才能找到適當的治療方式。 **【ADHD　…
http://www.top1health.cn/Article/245/16043
規律午睡身體好？好壞處不可不知

…午睡能幫助放鬆、減少疲勞，並且改善煩躁的情緒與增加下午工作的集中力，減少發生錯誤的機率。但建議午睡的宗旨，應建立在10～30分鐘的時間內，且最佳的睡眠時間是在午後1～3點間…
http://www.top1health.cn/Article/248/15984
對付高血壓　減鹽不如減少水分

…就會惡化。晨間高血壓的患者，腦中風和心臟病發作的時間，多半會集中在早上6~8點之間。從黎明到中午之前促進動脈硬化和心臟肥大的腎素－血管緊縮素－醛固酮系統賀爾蒙，會從腎臟大量…
http://www.top1health.cn/Article/248/15967
鹹豬手滾開！性騷擾勇敢說NO

…後，檢察官即依《性騷擾防治法》對該名男子起訴。而類似案件，多集中在人口密集的公共場所居多。 **性騷擾　趁機親吻居多** 依據衛生福利部統計，98年至101年止，依性騷…
http://www.top1health.cn/Article/262/15649

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