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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…，也應該搭配良好的運動習慣，若沒時間運動，也可以在等公車、坐辦公室的空檔多走動、動動手指、腳趾頭，都可以幫助血液循環。 **<li><a href="http://www.w…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…**腹部為什麼這麼容易胖？** **1.活動力差：**坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
職場準媽媽　4招辦公室防水腫

…媽身體會出現這樣那樣的問題，比如說水腫，那麼孕期水腫怎麼辦？辦公室準媽媽如何預防孕期水腫？ **在辦公室裡也可以這樣防水腫** **1、把腳墊高** 每天上班時，將雙腳放…
http://www.top1health.cn/Article/251/16554
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

…快女性衰老** 現代女性忙於工作和照顧家庭，長時間久坐辦公室，再加上飲食習慣不良，因此特別容易傷氣，氣是一種能量，造成氣虛的原因可能是由於先天體質稟賦不足，或是後天調理欠佳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
久坐易致前列腺癌？醫：無根據

現代人工作忙碌，待在辦公室的時間往往長達好幾個小時，但網路傳言，每天在辦公室久坐的上班族，不僅容易有血液循環不佳的問題，對於男性來說，更可能會導致前列腺癌。不過，醫師對此則是持保留…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…期、反覆皮膚炎與自體免疫疾病的患者；氣鬱常見於糖尿病、久坐辦公室的人；極度陰虛常見於身體BMI過低的人。這些人吃補陽藥膳可能造成血壓升高、皮膚起疹、口乾甚或口破、咽燥甚或咽痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

你是電腦辦公族嗎？小心久坐疾病纏身！上班族常需要待在辦公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
上班族發福危機　5大類零食碰不得

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

…另有研究顯示，，不僅年紀與骨鬆問題成正比，不運動、每天久坐的辦公族，身體鈣質也會迅速流失。忙碌的上班族坐辦公室一天大約8小時，通勤搭捷運、公車的時間大約1小時，回到家吃飯、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

…時間的氣溫幾乎都是溫暖或是近乎炎熱的吧！　因此在台灣，無論是辦公室或餐廳，冷氣都會開得很強。因為室外及冷氣房內的溫度差導致自律神經混亂，身體因而著涼的狀況也不在少數。也有不少人因而…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

沉迷3C產品的學童與上班時緊盯螢幕的辦公族，眼睛常痠痛乾澀，視力跟著大幅衰退，為預防視力惡化，舒緩眼睛疲勞，北市中醫師公會特別設計一套「睛明姐姐」護眼操，藉著按摩眼周與手上的9個穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
半澤直樹模擬劇　教你正向處理

…事情時，不能只看到自己，還要觀察其他人的反應及想法。以下針對辦公室常出現的討厭情形與負面情緒，讓專家教你如何從正面看待事情，轉念解決！ **情境考驗1** 煩死人！做死我好…
http://www.top1health.cn/Article/245/16054
身體熱手腳冷！薄荷茶益氣助暖

…花3朵，放在過濾袋中注入熱水，約靜待5分鐘即可飲用，對常待在辦公室的上班族而言，一天可回沖2～3次飲用。 ##[★《秋涼發熱鍋物》山藥枸杞雞湯助暖胃](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089
座位長期西曬　年輕工程師竟白內障

…檢查後竟發現右眼罹患「後囊混濁型白內障」，醫師指出，恐因患者辦公室座位右側靠窗、日照強，右眼長期遭紫外線照射才引起病症。 **每天數小時日曬　曬出白內障恐失明** 光田…
http://www.top1health.cn/Article/70/16083
待辦公室手腳冰冷　3種解決妙方

…公司提倡節能用電，但也有不少公司，為了顧及穿長袖西裝的員工，辦公室內冷氣開得非常強。進而導致內勤女職員出現“夏季手腳冰冷”的症狀。手腳冰冷除了讓血液循環不佳、身體不好以外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038