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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…1268] ![老年人常有半夜如廁情形，需點亮小夜燈照亮行走路線。（攝影／黃曼瑩）][51267] **【避免髖部骨折　防跌3寶小撇步】：** 杜思德醫師表示，診間常見…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
學步車育兒？3能力輸在起跑點

…車的時機。不過，物理治療師表示，許多文獻已指出學步車對孩子學走路並無幫助，甚至會對骨骼肌肉和動作的發展造成不良影響。 ![許多人都有用學步車學走路的經驗，但專家提醒使用學步車恐會…
http://www.top1health.cn/Article/304/17633
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思

…右，完全符合所謂的醫學標準，卻每天喊頭暈、心悸、喘不過氣，連走路都有問題，躺在床上爬不起來。反觀我那住在鄉下高齡九十一歲的叔叔，他血壓約一七○／一○○mmHg，從來沒有吃降血壓藥，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616
每周2次健走　6大效果報你知

…做兩次分鐘的健走運動。 ![][50626] 一般人平常走路的速度是時速四公里左右，但為了血管健康，則要比平時走路的速度稍快，標準為時速六公里。不過若是注意速度，便容易緊張、交…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
蛋白質吃不夠　營養不良肌少症報到

老年人駝背、走路緩慢、手無力，大家常把這些症狀誤以爲是老年人自然老化的現象，但是這也有可能是骨骼肌減少症（簡稱肌少症）的症狀。肌少症會影響身體功能與獨自生活能力，且提高跌倒和骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

… **【醫師建議】：** 老人家應養成安全生活習慣，走路謹慎切勿匆忙，避免爬高彎腰，視力有問題時應立即矯正，及適當運動訓練老人的穩定度及平衡，並應購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…工作來做，而且最好永遠都不退休！」 **每晚與太太散步走路　邊走邊聊，輕鬆紓壓** 沈臨龍說，20多年前，他聽到某位中醫師說：上了年紀的人容易有脂肪肝，最好吃完飯後立刻走路…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

…腳脖子的話會十分有效。  **3：走路時拉扯後腳跟** 拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據，使用腳部肌肉可以防止血液及老廢物堵塞並促進其順暢地流動。若不…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
頭暈、走路不穩　小心腦中風癥兆

…糖尿病、高血脂和心臟病的病人更需多加注意。若發現自己有頭暈、走路不穩等症狀，就應該提高警覺，千萬別忽視，一旦中風將輕則導致嘴角歪斜、説話不清、半側肢體無力麻木；嚴重者將造成殘障、神…
http://www.top1health.cn/Article/28/17299
太忙！近7成親子運動每周不到1次

…運動的次數太少，平均每周不到1次，而最常一起進行的運動竟是「走路散步」。調查發現受訪者與孩子共同運動次數越多，有明顯憂鬱情緒的比例就越低。董氏基金會執行長姚思遠呼籲，年節將…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

….走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮小腹，緊縮臀部，腳跟先著地，保持一定的速度。把握這幾個要領，就可以利用走路時美化腿部。 2.上車…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
走出強心臟！日走2千步遠離中風

一項新的研究顯示，那些可能患上糖尿病的人，只要持續一年每天多走路20分鐘，患心臟病和中風的風險就會明顯降低。 ![每天多走2000步，患心臟病的風險就會減少8%。 ][48649…
http://www.top1health.cn/Article/28/17106
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術

…怡菁表示，現代人受到電腦和智慧型手機的影響，總當低頭族，加上走路彎腰駝背、坐姿不端正，頸部長期受到壓迫，容易出現深淺不一的頸紋。此外，頸部肌膚的皮脂分泌量比臉部少，且活動頻…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120
天冷肩膝關節拉警報！名醫開講破解

冬天冷空氣吹來，許多人會感覺「關節卡卡」，走路不適，尤其是無論上下樓梯，或是彎腰曲膝，都感覺吃力，甚至有疼痛感，小心關節炎發作，甚至是退化性膝關節炎的警訊。 ![肩膝關節病友協會…
http://www.top1health.cn/Article/238/17059
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…澱一天忙碌的思緒，好好放鬆自己。 ![][47764] 走路的過程中，可以加大手部的動作，趁機舒展筋骨。上班時，可以趁著到茶水間或洗手間的空檔，簡單地伸展一下身體，不管是甩…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906