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![][122616] **日本女星减肥成功,引爆香蕉减肥法熱潮** 森公美子在電視公司安排下,實行每天早上只吃香蕉,午、晚餐正常吃飯的香蕉减肥法。一個半月之後,她足足减掉了7…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099年關將屆,象徵「團圓果」的蜜棗,廣受消費者所青睞。高雄區農業改良場今年育成新的棗子品種,會爆漿的「高雄11號珍蜜」,不但果汁率超高,爆漿指數破表;加上果重平均150±30公克、糖度…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096…流產。菠菜、莢豌豆等黃綠色蔬菜 **對男性有益** 維他命A:增強抵抗力、使體內活性化:鰻魚、雞蛋、肝、油菜、波菜 維他命B:消除疲勞、增強體力:香菇、豬肉、鰻魚、黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068冬天天氣乾燥,體內毒素容易堆積,容易造成便祕。營養師表示,消除便祕,除了飲食均衡、多運動外,挑選高纖低熱量的蔬菜與水果,有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴,而蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983即使在2012年產下第一個孩子,仍擁有像洋娃娃般可愛的外表及超群的身型的吉川雛乃。2013年7月11日在自己的部落格裡介紹了她的美麗秘訣。 ![][48007] **吉川雛乃所…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960你是A型、B型、O型還是AB型?不少人相信血型的不同也影響了每個人的個性,除此之外,也有人認為就連減肥方法也都可以依照血型的不同來選擇,例如A型的人應多吃蔬食,B型則須要多攝取水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912有「童顏美女」之稱的南韓女星張娜拉,擁有一對水汪汪的大眼睛,且娃娃臉模樣總是惹人憐愛,讓許多人不禁好奇:到底張娜拉的童顏外表與水嫩肌膚是如何保持的?據了解,原來張娜拉的養生法寶是一…
http://www.top1health.cn/Article/132/16904![][119878] OMEGA除了可以促進大腦發育及保護眼睛健康,但是你知道它對於減重也有幫助嗎?OMEGA減肥法是由華盛頓特區遺傳學、營養與健康中心的西莫波羅斯(Simop…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896…及維他命F,都可預防攝護腺肥大。 特別是番茄含有豐富的維他命A、C及茄紅素(Lycopene),能清除自由基和延緩老化,緩解攝護腺肥大困擾。不過任何食物都不宜過量,應先和醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863膀胱炎被稱作「只要是女性,一生至少會患上一次的、普遍的疾病」。只要發病一次就很容易因為體質偏寒或是疲勞而復發,是不可不注意的疾病。事實上,在台灣這種亞熱帶地區,比較希望讀者注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/240/16827…擇當令健康的優質水果;特別是冬天,容易口乾舌燥,而西洋梨含有維他命A、B2、C、鉀、鈣、磷、鐵、蘋果酸及檸檬酸、果糖和葡萄糖及膳食纖維,有潤肺效果,因此,被譽為冬季「百果之王」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16762紫外線是肌膚的大敵,這是大家都知道的吧!平常就有運動或是進行室外活動、享受散步樂趣的戶外派,即使夏天結束,預防紫外線的對策仍是必要的。 ![(圖片提供/美忍者)][46936] …
http://www.top1health.cn/Article/249/16711…來複習一下視黃醇的效果吧! 視黃醇視原本就存在於體內的維他命A的一種。具有增加真皮的膠原蛋白的作用,所以是在意肌膚彈性下降、鬆弛、皺紋的人應該積極攝取的成分。 此外,還有控…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712據統計,國內成年人50歲以後健康基底逐漸流失,主要因為飲食習慣不佳、營養攝取不完整。專家指出:吃多不一定代表吃對,應多攝取完整營養素,才能維持生理正常功能,每天一顆綜合維他命能做為…
http://www.top1health.cn/Article/80/16644冬天將至,隨著天氣的變化,平日的保養,維持健康更顯得重要。例如可多補充維他命C,它的抗氧化效果可增強保護力。然而,國人飲食習慣缺乏蔬果,想直接攝取維他命C,又該怎麼從口含錠、發泡錠…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588