綠茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠茶」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…咖啡因是一種中樞神經興奮劑，富含咖啡因的食物除了咖啡之外，在綠茶、烏龍茶、碳酸飲料、巧克力中也都有，盡量避免在睡前攝取。避開了讓你睡不好的地雷之後，如果想要提升睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
6個減肥常識　助你科學燃脂

…水分排除體外而引發肺水腫、心衰竭等問題。除了開水之外，喝綠茶、咖啡也有助新陳代謝，當然，這些飲料和食物內的水分都包含在一天8杯水的建議量之內。 **3.運動後喝杯低脂巧克…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬，這幾樣食物很健康，但絕對想不到它們也有天生一對的絕配，兩兩加在一起，可發揮神奇力量，讓你我簡單吃東西就能更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
止癢不用抓！超神7穴位「壓」得住

…便量減少，尿液變黃，此時應補充水分，尿液顏色需維持淡黃色，如綠茶第一泡的清澈黃、無雜質，才算正常。喝水時間不宜太短，不要等口渴才大量灌水，以免脾胃還來不及吸收，就隨著尿道而…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…飲用**　　若覺得白開水實在難以入口或無糖不歡，可嘗試用綠茶、紅茶或果茶的茶包，泡在冷開水裡，再冰在冰箱自製成冷泡茶，或是煮大麥茶、洛神花茶，放涼後，再用一些代糖來調味，把原本…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
抗老找「茶」！3茶飲紅綠都好

…化、降低自由基、抗衰老的功效。][44387] 紅茶、綠茶、烏龍茶中富含的茶多酚、單寧酸、維生素Ｃ等成份具有抗氧化、降低自由基、抗衰老的功效；尤其以綠茶中含有的茶多酚—兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/80/16108
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

…做做伸展操，都能適時紓解下肢代謝不良。 **5.喝杯咖啡或綠茶** 咖啡或是綠茶裡的成分如咖啡因、兒茶素、茶多酚等，能夠幫助脂肪代謝，還能加速水分代謝達到利尿的作用，也能增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
你有癌症體質嗎？3大因素自我判斷

…，很多各位應該都曾聽過才對。 ‧番茄的「茄紅素」 ‧綠茶的「兒茶素」 ‧芝麻的「木酚素」 ‧蔥類的「二烯丙硫醚」 ‧藍莓的「花青素」現在，光已知的多酚種類就高…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983
美人湯DIY　加粗鹽泡出好膚質

…限，每次20至30分鐘。 **內外兼修　泡湯後來杯菊花綠茶** 除了在家泡美人湯之外，陳潮宗也建議泡完後來一杯「菊花綠茶」，幫助清熱解毒、消除體內自由基，由內而外提升美…
http://www.top1health.cn/Article/115/15934
產後享「性」福　掌握情慾時間表

…如番茄、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒 7.攝取多酚類：如葡萄、綠茶、少量紅酒（哺乳忌喝酒喔） **忌：** 1.進食高熱量、高脂肪食物，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速肌…
http://www.top1health.cn/Article/262/15880
絕配！吃小分子膠原蛋白+維生素C

…果、大番茄、紅黃椒都含有豐富維他命C及抗氧化物質，而葡萄籽、綠茶也有清除自由基功效，建議想補充膠原蛋白的人，可以搭配這些蔬果，水溶性纖維可保持腸道健康，維他命C則可輔助膠原蛋白合成…
http://www.top1health.cn/Article/249/15812
高血脂型肥胖　就喝荷葉烏龍茶

…能達到減肥、瘦身的目的。 **烏龍茶降體脂效果優於紅、綠茶** 日本有許多相關研究都顯示，烏龍茶具有分解脂肪、抑制膽固醇的作用，烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/15777
自摸測乳癌　乳腺腫瘤觸感可分辨？

…建議到醫院諮詢專業醫師，平日少吃高脂肪食品、營養均衡，可多喝綠茶、多吃黃豆、豆類食品，並規律運動，都可幫助防癌。 ##[★《不能喝豆漿？》破解乳腺癌5迷思]( http://…
http://www.top1health.cn/Article/132/15751
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

…天然的食材，對抗氧化、抗發炎都有相當良好的效果。另外，可多喝綠茶，其富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應。平時最好避免喝酒，酒精可是讓身體慢性發炎的殺…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
7大抗發炎食物　大蒜綠茶都上榜

…患肺癌的機率上可降低30%～44%的機率。 **2. 綠茶** 綠茶的好處廣為人知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662