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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

「卵」實力！多吃含葉酸食物防早衰

…00公克）是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。 **5.紅蘿蔔：**（67微克╱100公克）含有豐富的胡蘿蔔素，具有抗氧化活性，其葉酸的含量相當豐富。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/16032
糖尿病不能吃巧克力？破解5大迷思

…醣全麥潤餅** **材料：**蛋餅皮1張、小黃瓜、美生菜、紅蘿蔔、綠苜蓿芽、素肉鬆、胡麻醬。 **做法：** 1.將小黃瓜、美生菜、紅蘿蔔洗淨、切絲備用。 2.取蛋餅皮，放…
http://www.top1health.cn/Article/132/15826
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…是減重功臣在於它有大量豐富的纖維素，以100克的重量來計算，紅蘿蔔約有1.1克的纖維質、蘋果含有1.2克、梨3.1克，而黑木耳則有高達29.9克的纖維質，且乾燥過的黑木耳由於體積已…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…材料：生菱角仁150公克、排骨150公克、白蘿蔔120公克、紅蘿蔔50公克、香菜少許、水1500c.c.、鹽、雞粉、胡椒粉適量。作法： 1.紅白蘿蔔洗乾淨切小丁備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…柚、火龍果等，待月經結束後，可多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…**4.新鮮蔬菜棒** 如果時間充裕，可以前一天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條，裝在保鮮盒帶到公司，下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃，有嚼勁熱量又超低。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…】** - 材料：白飯100克、莧菜30克、吻仔魚30克、紅蘿蔔10克、香菇10克、芹菜末10克、鹽少許。 - 作法：將材料洗淨，切成小塊，放入碗中在放置電鍋蒸煮約20分鐘，再…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

…色都有黑咖啡，並搭配粗麵包，午餐由水煮蛋、菠菜、水果、番茄、紅蘿蔔、蒸魚、燒雞、牛排等搭配組合而成，晚餐則是包括沙拉、芹菜、紅蘿蔔、水煮蛋、熟火腿等。其中，最引人注意的是，第7日的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…的水果盤、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。 **第3天：**早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、1顆水煮蛋和1片培根。晚餐1份意大利麵、沙拉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

…75] **推薦蔬果汁1：葡萄抗老精力湯** - 食材：紅蘿蔔 50g、深色蔬菜50g、葡萄 50g、香蕉1根、亞麻仁籽2茶匙、冷開水300c.c.。 - 作法：深色蔬菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
多吃橘黃色食物　能降低女性膀胱癌

…預防膀胱癌，橘黃色食物還有很多好處，彩椒、橘子、柳橙、南瓜、紅蘿蔔、檸檬、玉米、香蕉等橘黃色食物富含維生素，本身就是健脾、強胃腸的食物，有助於恢復精力、補充元氣，進而改善女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/80/15279
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…萄柚、火龍果，在月經結束後，可多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…體內自由基，降低癌症風險，常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。 2. **常吃含鋅食物：**攝護腺癌患者的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康男性，被間接證明吃鋅有助於保健攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑。建議選用當季新鮮紅蘿蔔、芒果、百香果、鳳梨、葡萄柚、奇異果等，製成的冰沙，則不但鮮甜、多纖、低卡、不添加任何人工甘味劑，更重要的是天然原…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…蘋果、酪梨、葡萄柚、檸檬、橘子等水果，以及蘆筍、洋蔥、南瓜、紅蘿蔔、綠花椰菜、甘藍菜、萵苣等不含澱粉的蔬菜，另有杏仁、椰子、橄欖油等。飲料類包含水、椰子水、草本茶等。以上清…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189

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