種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「種子」的資料

植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…至8份、蔬菜類3至5碟、水果類2至4份、油脂3至7茶匙與堅果種子類1份等六大類食物，少量多餐，鼓勵進食。若無法攝取固體食物，黃珮茹營養師建議多補充軟質或流質的食物，以增加熱…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
中秋吃柚子熱量炸彈！1顆6百大卡

… 事實上，柚子不只果實能吃，柚皮、柚葉、柚根，甚至是柚子的種子等，都可以入藥，各有療效。自古以來，柚子的名稱略有不同，像「本草綱目」稱之為「香欒」、「朱欒」，「閩產錄異」裡才有文…
http://www.top1health.cn/Article/132/15171
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，但可比正常人多攝取蛋白質，增進抗癌的活力。黃珮茹營養師提醒，口腔癌患者在治療期間，因免疫力較…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…病。哪一些食物中含有豐富的Q10？肉類、堅果類或蔬菜種子等食物都含有Q10，例如：堅果類如花生、胡桃、腰果，還有大豆，以及海鮮如鯖魚、沙丁魚、鮪魚，甚至動物類如牛、雞肉也有…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
台灣之光！骨鬆英文版指引躍升國際

…床指引中心的網站，與他國教學相長。 **培育4000位種子教官　推廣骨鬆預防** 中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森提到，骨鬆指引可說是一本「骨鬆大全」，目前已積極舉辦教育…
http://www.top1health.cn/Article/165/14924
寶寶不挑食！1-3歲熱量要控制

…成人的六大類食物（全穀根莖類、豆魚肉蛋類、乳品類、油脂與堅果種子類、蔬菜類、水果類）一樣，但是每大類的食物份量要記得不一樣。根據〈國民飲食指標〉的建議，活動量大的寶寶和活動…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…和過氧化物，無論是一般烹調用油，或含油脂高的食物如糕點、堅果種子類食物等，都應在保存期限內食用完。 4. 選擇新鮮自然的食物，補充營養素，減少致癌物的攝入。避免攝取加工、醃漬、煙…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…版每日飲食指南，將原有6大類食物中的油脂類增加為「油脂與堅果種子類」，從油脂類中，將堅果種子類獨立出來，就是要呼籲國人多食用堅果類來要降低慢性疾病發生的機率。事實上，攝取適…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…營養室主任侯玟伊表示，人體油脂的攝取來源可略分為食用油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、大豆油等；後者則是食物本身蘊含、未經處理的油脂，常見的食材如花生、杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…鹽、味精各1小匙 1.米淘洗乾淨，浸泡30分鐘；冬瓜去皮、種子，洗淨切塊；百合去皮，洗淨剝成瓣，燙透撈出後瀝乾水分備用。 2.將米倒入飯鍋中加水以大火煮沸，接著倒入冬瓜塊，轉小…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…關，人體代謝必須有這兩種元素來幫助調節。含硒的食物包括堅果、種子類，或是香菇、杏鮑菇等蕈類植物，鋅則以海鮮類、乳製品中含量較多。
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
5種常吃食物要小心　潛藏危險毒性

…根據地區的不同，果實有直接食用或是用來作為果實酒。「紅豆杉的種子含有叫做紫杉鹼的有毒生物鹼。誤食種子會中毒，依據攝取量還有可能誘發痙攣造成呼吸困難」要注意不要誤飲種子了囉！像這樣出…
http://www.top1health.cn/Article/248/14279
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

…衡從6大類食物：全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、油脂與堅果種子類、蔬菜類及水果類中選用合適的份量，避免大腸癌復發。另外，若術後使用人工造口，要避免產氣的食物如澱粉類、豆類，多多徵…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…減少身體負擔。 **3．不帶殼堅果類1湯匙** 堅果種子帶殼2湯匙，不帶殼1湯匙，如：花生、南瓜子、腰果、葵花子。搭配無糖茶包或黑咖啡，堅果種子類含有高量的不飽和脂肪酸、植…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
夏至美食愛玉奪冠　減重消暑這樣吃

… 根據衛生署食品營養成份資料庫資料顯示，愛玉凍屬於堅果及種子類食品，水分含量豐富但熱量低，平均每100克愛玉凍的水分高達99.31克、熱量1.07大卡，其他營養素還包括膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/120/13919