…、牡蠣等食材。 - **血熱:**血熱的人應避免熬夜,少吃燒烤、油炸和刺激性食物,飲食需盡量清淡,中醫體質調理則以生的蒲黃、川七、茜草、黃蓮、黃芩為主要處方藥材。 - **氣虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/10269…工作忙碌壓力大,生活作息不規律,再加上不良的飲食習慣,如喜好燒烤炸辣,導致燥熱體質偏多,所以大部分的人都不適合吃單純的四物湯。如果真的需要補,必須經過中醫師診察後,依每個人的身體狀…
http://www.top1health.cn/Article/259/10154…習慣與生活作息,減少脂肪的攝取,並以高纖維質的食物代替肉類,燒烤、刺激性的食物淺嘗即可,定期到醫院進行大腸癌的篩檢,以及平日留心排便習慣是否改變,是否有血便的情形出現,多一份細心,…
http://www.top1health.cn/Article/40/9900烤焦的吐司、煙燻培根、燒烤、代糖,這些食物長久以來常與致癌畫上等號,許多民眾總避之唯恐不及,這些食物或許吃多了真的會致癌,但有更多曾被指稱為致癌物的食材,卻有可能被冤枉了!根據英國…
http://www.top1health.cn/Article/261/9901…上,除了遺傳基因和體質外,林英龍醫師建議,平常應避免吃油炸、燒烤焦黑的肉品食物,而像含硝酸的發色劑、防腐劑、人工甘味料、人工香料、染髮劑以及抽菸等都可能致癌。民眾應定期多運動,避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/9728…用低脂肪的生魚片、手捲、壽司、不加魚卵 2.避免高脂肪的燒烤物,例如秋刀魚、鰻魚 3.多選用涼拌、烤、燙等方式之菜餚 **火鍋料理** 1.少點以肉類為主的套餐,盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700…跟你講,英文叫做meat powder,好像肉的粉,裡面這樣燒烤,你看,每個表面積沾滿了多少異環胺!致癌物,這些很可怕,真的不能吃。」 王輝明這段演講內容,一被網友PO上臉書…
http://www.top1health.cn/Article/233/9654…高蛋白質食品經過高溫烹調(如:油炸、炙燒或高溫長時間之炒焙、燒烤)後會正常產生之物質,食物種類、加熱溫度及時間等,均會影響異環胺之生成量;臨床研究顯示,長期大量攝食可能增加腸癌、乳…
http://www.top1health.cn/Article/150/9653…近年大腸癌患者有明顯年輕化的趨勢。一名20歲男大學生平時愛吃燒烤食物,後來經常出現腹痛症狀,誤以為一般腸胃發炎,直到出現血便1個月後才就醫,醫師檢查竟然已是大腸癌第3期。大腸直腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/9596…早,飲食以清淡為主;避免過量飲酒,也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物,而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。 ![吳明珠中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568…些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪,會增加高血脂機會;而像是滷肉飯、燒烤食物等高油脂食物也要少碰。有些人一早會以冰奶茶、冰奶綠茶配雞塊、薯條當早餐,蔬菜、水果吃得少,而且不喝開水,只愛飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385…下班,晚餐也因此總是拖到9點過後才吃,夜間有營業的店又多是吃燒烤、油炸類等油膩食物,吃多了這類食物,肥油就更容易堆在身體裡,尤其是男性的腹部。 **4.睡眠品質不佳** 打…
http://www.top1health.cn/Article/250/9516…食品通常1人份就有高於700毫克的納,十分可觀。至於吃火鍋、燒烤常用的沾醬,由於本身就是提味的材料,因此更會在裡面加入許多鹽、糖等調味料來增添風味,如果習慣吃東西一定要加一堆醬料,…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315…估算計,每日攝入苯芘量約0.012微克。 然而食物凡經燒烤油炸等方式處理,皆會產生微量苯芘,若依國際食品添加物聯合專家委員會(JECFA)評估,一般人每日平均攝入苯芘量為0.…
http://www.top1health.cn/Article/150/9196…規律、生活壓力過大、喜歡吃辛辣食物,容易引發胃炎,而常吃醃製燒烤類食物,更無形中即容易吃進致癌物質,以及有吸菸習慣,也是誘發胃癌的成因之一。 **大腸直腸癌:** 大腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/9013