…因毀了林小姐的美好假期?其實,真正引起林小姐皮膚紅癢的兇手是太陽,她對陽光過敏,引發了「多型性日光疹」。陽光為什麼會讓人過敏?確切的發病機制到目前仍在研究中,但目前多認為是身體對紫…
http://www.top1health.cn/Article/295/16671小孩喝牛奶、常在戶外玩曬太陽,聽起來似乎不會有缺鈣、缺維生素D的問題?不過,國外研究發現,其實兒童缺乏維生素D的現象並不少見,而缺乏維生素D除了會影響鈣質吸收以外,最新發現還有可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528…擦防曬乳液,就連上妝的粉餅、蜜粉也都要有防曬係數;盡量避免在太陽底下曝曬一整天,會躲進陰涼的地方,或用大圍巾遮住外露的皮膚,有時候就連一頭長髮,也成為臉部遮擋太陽的「簾子」。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/16493…提升鈣質吸收、利用的方法。其實,民眾只要透過適度的運動、曬曬太陽,對於人體鈣質的吸收就有很大的幫助。建議在民眾每天至少曬太陽10到15鐘,來增加維生素D的生成,幫助身體成功轉換吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444…時的職場孕婦來說,最好使用托腹帶。 - 8、多出去走走曬曬太陽,以保證鈣的攝入,如有必要,可以在醫生的指導下服用一些鈣劑。 - 9、睡前洗澡時,可以用稍微熱一點的水沖洗腰背部,…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254…過按壓眼部周圍的**睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽、耳垂點**等8個穴位,外加雙手的**合谷穴**共9個穴位,能達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用。每次只要利用5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/188/16219…失。 <!--more--> ![多數女性不愛運動、不曬太陽,導致無法吸收紫外線中的維他命D。][44620] 除了鈣質攝取不足,多數女性也不愛運動、不曬太陽,導致無法吸…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164…使用。 **預防乾癬惡化 趁天暖作日光浴** 曬太陽有助於乾癬的病症控制,但秋冬的日照不足且氣溫低,乾癬患者穿著厚重長袖和長褲,病灶處無法接受太陽光不同波長的治療,邱足…
http://www.top1health.cn/Article/49/16189…魚腰**、**絲竹空**、**瞳子髎**、**四白**、**太陽**、**耳垂點**等8個穴位,外加雙手的**合谷穴**共9個穴位,達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用。 陳天…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118…內障,平時應儘量避免紫外線對眼睛的傷害,艷陽天外出時最好配戴太陽眼鏡,如生活或工作環境有強烈陽光照射,應適度調整座位位置或方向,才不會賠了靈魂之窗! ##( http://w…
http://www.top1health.cn/Article/70/16083…後,從下巴、嘴角兩側、兩頰兩側、額頭中央方向都是從下往耳朵、太陽穴的方向提、按的方式,一方面做到按摩、加強血液循環,同時也能做到淋巴排毒、排水效果,雙管齊下。 **拉提緊緻臉…
http://www.top1health.cn/Article/115/16026…師強調,均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法,而多運動、曬太陽,則能預防骨質快速流失。(影音/攝影記者張世傑) ![鮮奶含有豐富鈣質,醫師建議,女性要「保骨本」,多喝鮮奶可預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014…這也是女性便秘者多於男性的原因之一,此時若能適度的活動,曬曬太陽等,能有效抒發心情,對排便也會有幫助。 **5. 從飲食下手** 每天至少應補充2000cc的水分,然後逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981…啡、長期使用類固醇藥物,或是免疫性疾病患者如紅斑性狼瘡、少曬太陽、缺乏運動者。建議超過50歲之民眾1到2年到醫院做詳細的骨密度檢測,及早防範。 民眾如果發生身高變矮、駝背、腳…
http://www.top1health.cn/Article/132/15963…,逗孩子,跟他玩,晚上孩子睡眠才會有所改善。 **3.曬曬太陽安神:**晴天時,利用早上九點之前,傍晚五點左右帶寶寶散步,曬曬太陽,可增加維他命D的來源,會有促進神經安定的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/132/15865