優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優酪乳」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

肥胖元凶找到了！腸道致胖菌作怪

…，最好從飲食下手改善，多吃纖維質，促進腸道蠕動，同時也可以喝優酪乳、吃益生菌，不過一定要慎選無糖的優酪乳，不然反而容易喝下過多熱量，減重變發胖。蔡宗佑博士強調，腸道菌與個人…
http://www.top1health.cn/Article/250/11440
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…與烹調，直接加入餐點中食用。 2.可以在穀類、餅乾、飲料和優酪乳等這些兒童、成人和年長者日常食用的食品中添加。 3.可以把奇亞籽直接撒在沙拉上添加到湯裡，或攪拌進各種飲料裡食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
腹瀉拉掉2個罩杯？中醫：太誇張

… **【改善腸胃不佳　少吃3類食物】** 1. 牛奶、優酪乳和起司等乳產品，會增加腸道消化乳糖的負擔，升高腸道內部的滲透壓，阻止對水分的吸收，進而導致腹瀉，因此即使不是乳糖不…
http://www.top1health.cn/Article/258/11103
新主流！天然酵母麵包　助腸胃吸收

…保水性，是比較天然、比較健康。由於天然酵母在發酵過程中，猶如優酪乳中發酵的益生菌，因此利於腸胃吸收與蠕動，幫助順利排便。加上，酵母本身不含人工添加物，透過烘焙製造，讓麵包營養充分被…
http://www.top1health.cn/Article/122/10926
延年益壽超簡單　必吃7種食物

…此外還含有豐富的維生素A、D、E、F、K等。 **2.優酪乳** 優酪乳作為食品已有幾千年的歷史了，許多邊疆民族的食物中也可以見到它的蹤影；由於優酪乳是使用牛奶為原料，因此…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877
經痛吃什麼？答案：優酪乳紅豆湯

…自吃行氣活血的補品。 ![改善經痛，中醫師建議，平時可多喝優酪乳、牛奶，緩解疼痛。（攝影／黃志文）][26567] **食療告別經痛** 在經期的頭3天可以自己做豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/10819
媽媽6大法寶　讓孩子乖乖吃飯

…要吃些餐間點心。你可以說：「餓了你就告訴我，你可以吃點蘋果、優酪乳或者別的。」告訴孩子，家裡有些什麼可以吃的東西，以及什麼時候可以開動了，而且要說話算話。 2.讓孩子自己選擇…
http://www.top1health.cn/Article/304/10373
國衛院：蔬果+深海魚+優格改善氣喘

…，國衛院建議氣喘兒，每天攝取4份蔬果、1份深海魚類以及約1瓶優酪乳或優格。 ![多吃蔬果、富含n-3脂肪酸魚類及益生菌，國衛院研究證實有助於改善氣喘，尤其蔬果攝取量更建議增加4份…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516
寶寶吃副食品　逐步添加4撇步

…品：**寶寶8、9個月後可以開始給予含鈣及營養的起司、優格、優酪乳，這類乳製品與牛奶相較，由於不含乳蛋白，較不易引起過敏。當寶寶的咀嚼吞嚥功能越來越熟練時，約8個月大左右，…
http://www.top1health.cn/Article/304/10004
有影嘸？優格塞陰道　能治陰道炎

…，於是至婦產科求診，豈料醫師援引國外的一項研究指出，可以使用優酪乳（優格）塞到陰道，用「益生菌」去趕走陰道的黴菌，用良幣逐劣幣，這1名婦女果然照辦，4天以後回診說：「醫師，你教的那…
http://www.top1health.cn/Article/234/9895
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…酸無法經由人體自行而合，必須從食物中獲得，常見食物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 **維他命B群** 1.維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
秋天哈啾　抗鼻過敏3大營養食物

…油脂變質。 **【乳酸菌】** 近年來，國人常喝優酪乳改善腸道微生物的平衡，促進體力，維持身體健康。其實，優酪乳中所含的乳酸菌，如常見的LP33、龍根菌等菌種，不僅可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/8990
胃潰瘍殺手幽門桿菌　優酪乳顧腸胃

…太對勁，於是求助醫師。 ![從動物實驗結果顯示，愈早飲用優酪乳，愈能抑制幽門螺旋桿菌的活性，且減緩胃部發炎的產生。（攝影／駱慧雯）][20212] 如果胃潰瘍症狀容易復發，小…
http://www.top1health.cn/Article/80/8972
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…加少許蒜末、鹽、蔥、薑、醋等調味。或準備生菜水果綜合沙拉（用優酪乳當沾醬）。 **2.使用脂肪含量較低之新鮮瘦肉：**盡量避免加工或市售調味的肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
早根除幽門桿菌感染　遠離胃癌威脅

…早飯後、下午時段各飲用一瓶(206ml)含有雷特氏B菌的優酪乳達1年，複診發現胃息肉的數目，較前次檢視減少，甚至已看不到現大腸息肉的蹤跡。想要讓胃部保持健康，除了建議定…
http://www.top1health.cn/Article/7972