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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

…身挺起，吐氣時，再把屁股往上挺出，垂直連續3下，中間停2秒；休息5～10秒後，大腿向內縮緊夾球，水平連續3下，中間停2秒。 **橋式─難度2** 第2個難度差別在於，將…
http://www.top1health.cn/Article/87/14371
蝨吻「種草莓」　比基尼線奇癢無比

溽暑來臨，正是蚊蟲大展活動力的時節，中部1名顧小姐日前在室內休息，突然感覺全身奇癢無比，尤其內衣和衣褲邊緣的比基尼線，出現密密麻麻的紅腫咬痕，經醫師診斷才發現自己慘遭鳥蝨「種草莓」…
http://www.top1health.cn/Article/49/14163
醫師開藥失當　麥可死前60天難睡

…有2個月都沒有真正入睡，就算沒死於藥物過量，也會因腦部長期沒休息而死亡。 ![麥可驚傳死前60天沒有真正入眠。（圖片／取材自Michael Jackson臉書）][36772] …
http://www.top1health.cn/Article/240/14077
看病甭等待！聯醫新系統超便民

…，有效縮短等候時間，可以讓民眾看診結束後加速離開醫院及早返家休息。 ![看病等待領藥、掛號，無疑是老人家的夢魘。（攝影／張雅雯）][36758] 北市聯合醫院資訊室主任葉郁…
http://www.top1health.cn/Article/253/14074
瞎忙！專注力不足　舒壓3個好方法

…的感覺訊息，好讓個體可以有效運用其肢體與環境互動。 3. 休息3分鐘：暫時抽離現在的工作環境，到茶水間或洗手間稍作休息，除了讓大腦獲得休息外，還可以做一些簡單的伸展操，循序漸進地…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071
愛護眼睛　多補充維生素ACE

**用眼節制，需適度休息** 眼睛保養方面，可以從「日常生活」跟「飲食」兩方面著手。「日常生活保健」最大的原則就是讓眼睛有適度休息的機會。 ![][36489] •注…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
偷吃步10招　超強效健身燃脂

…間歇訓練，一共8個循環，每一個循環包含20秒的訓練及10秒的休息，總共4分鐘的時間，而休息可以是靜止／走動的休息或是低強度的訓練。 **3. 間隔跑步法** 許多研究證明，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14032
慢跑減重超「嗨」！給你4個好理由

…orld）提到，跑步作為最好的減肥運動，包含4個好理由包括：休息時也在燃脂、同時間內消耗更多熱量、簡單方便、跑步讓你「嗨」！ **1. 休息時也在燃脂：** 慢跑這種中強度…
http://www.top1health.cn/Article/250/13985
護眼護照在手　小二生免費檢查視力

…的用眼習慣，落實閱讀寫字、看電視、使用電腦，每30分鐘要遠眺休息10分鐘；在使用3C產品時，周圍環境燈光要充足；多增加戶外活動時間，培養正確護眼的正確觀念及行為模式。
http://www.top1health.cn/Article/136/13933
柯佳嬿遭蚊叮咬　竟染蜂窩性組織炎

…突然腫大疼痛，她說：「醫生說是初期的蜂窩性組織炎症狀，要我多休息抬腿、冰敷、吃抗生素藥。」未料休息一天後，柯佳嬿的腳仍沒消腫跡象，劇組臨時撤班，柯佳嬿第二次去就醫檢查，又吊…
http://www.top1health.cn/Article/242/13826
酷熱中暑不支　按人中穴止暈防吐

…小心在烈陽曝曬下中暑，瞬間眼前一片暈。此時除了要趕快至陰涼處休息，以冷水擦拭身體外，中醫認為，要對付第一時間產生的暈眩不適，可依止暈強度按壓人中、合谷等2個穴道，尤其是人中穴止暈防…
http://www.top1health.cn/Article/258/13736
電腦腕痛不停　預防保健3訣竅

打電腦超過1小時了嗎？休息一下吧！現代上班族因長時間使用電腦和鍵盤，反覆造成手腕肌腱和軟組織受損，出現俗稱「電腦腕」的職業傷害。復健科醫師提醒，無論是電腦手久痛不癒，或長時間操作鍵…
http://www.top1health.cn/Article/167/13639
鏡子是私人醫生　面子健康大作戰

…可用熱毛巾敷眼促進血液循環。 ★ 眼睛充血：注意讓眼睛適度休息，不要長時間配戴隱形眼鏡。 ★ 眼睛乾澀：注意眼部保濕，多喝菊花茶清肝火。 ★ 口腔潰瘍：多吃綠色蔬菜，注意休息…
http://www.top1health.cn/Article/249/13402
腳部水腫怎麼辦？5種預防方法

…劑等人工添加物質的健康保健食品。 **3.要讓肝臟確實休息** 人類在睡覺時會斷食，身體可以獲得休息。如同我們，若是沒有確實休息就無法努力工作；肝臟也是沒有確實休息就無法正…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549
喝提神飲料熬夜　男抽筋心肌梗塞

…醇太高的人也會這樣。」別再以為年輕就是本錢亂熬夜累，還是得多休息，提神飲料更別一口氣喝太多，硬撐的結果恐怕心肌梗塞找上身。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http:…
http://www.top1health.cn/Article/28/13351