寒流再來襲,冷得像凍蕃薯,讓人瑟瑟發抖,不禁想趕快躲進溫暖的被窩,幫身體保暖;不過,也有人說,在寒冷的情況下可以燃燒更多脂肪,幫助減重,是真的嗎?有國外研究曾經指出,在寒冷環境下運…
http://www.top1health.cn/Article/232/84026一個人心跳會多快、會不會流汗、口水分泌多寡、呼吸是否急促……,都和自律神經息息相關,可以說它在身體整體運作中,佔75%的影響力,剩下的25%才是由人自己的意志來決定。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/371/83938地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名!由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性,除了是預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635萬聖節剛過,台灣各地都有扮鬼、cosplay的活動,不過你知道萬聖節的由來嗎?這個不是傳統中華文化的節慶,又是怎麼開始的呢?在剛過完萬聖節的你,也來補一點萬聖節的知識吧! 萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569上班前一杯黑咖啡,能靠當中的咖啡因提神醒腦;也有人說,喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒,到底是不是真的呢?近來有一篇新研究指出,飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。究…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414我們的肌肉除了具有支撐身體的功能以外,也是人體最大的產熱、新陳代謝及內分泌器官。不僅如此,肌肉功能的衰老程度,也與身體的老化息息相關,但是背後的機制仍不清楚。國衛院證實:肌肉功能衰…
http://www.top1health.cn/Article/232/83299全穀類食物具有抗氧化效果,是廣為人知的益腦食物,可防止老化所致的認知功能衰退,適度攝取不僅能預防失智症。最近更有研究新發現,全穀類竟然還能夠讓胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178**●**就算東西吃得少,但若是平均分配到一天三餐甚至更多,是無法達到像是間歇性斷食那樣的效果的。 **●**168斷食讓你可以不用費心去計算卡洛里,而簡單的以時間來掌握自己進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831新冠肺炎肆虐下,氣候變遷對全球的威脅也從未止息。中央研究院院長廖俊智帶領的研究團隊,近期成功創出世界第一株「合成嗜甲醇菌」!未來,此菌可利用由溫室氣體轉化成的甲醇,來生產各式高價值…
http://www.top1health.cn/Article/248/82588擔心寶寶生長比較遲緩嗎?基隆長庚團隊研究發現,以純母乳哺餵的嬰幼兒,1歲時罹患缺鐵性貧血的機率,是混合餵養嬰幼兒的9倍,維生素D不足的比率也高出6倍;因此推測純母乳哺餵的嬰幼兒生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586「為什麼人類在遇到寒冷,或是緊張的時候,會寒毛直豎、起雞皮疙瘩?」在動物界像是刺蝟遇到危險或受驚嚇,自然有此現象,本能立起體毛使身形看起來變大,以對抗可能的敵人;但是人類並不需要這…
http://www.top1health.cn/Article/248/82504過去傳統上肺癌多被認為與吸菸劃上等號,但臨床上卻發現,台灣的不吸菸肺癌患者卻比吸菸者多!中央研究院化學研究所陳玉如所長、台大醫學院內科教授楊泮池與跨單位研究團隊,以蛋白基因體技術建…
http://www.top1health.cn/Article/310/82356神經再生新突破!國衛院研究證實,幹細胞外泌體有助修復大腦受損神經細胞!國家衛生研究院細胞與系統醫學研究所李華容副研究員研究團隊歷經7年的研究,發現若對大腦受損的小鼠注射「幹細胞外泌…
http://www.top1health.cn/Article/31/82316從2月以來,民眾所有的關注幾乎都放在疫情上,但你知道嗎?冬春是過敏最好發的季節,衛福部資料顯示,12月至5月間每天都因過敏性疾病而就醫的人就超過1.9萬。 ![][19129…
http://www.top1health.cn/Article/62/81591**「武醫徒手療法」的特點** **以經絡學與肌學為編輯架構** 這也是本書從結構性宏觀思維著手的原因,希望能先帶給讀者一個較為整體性的概念,如此在接觸到局部或單點式損傷時,就…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211