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「Big 5」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料

孕媽咪「急產」怎麼辦？5件事非知不可！

關於生產這件事，如果可以按著正常程序來，總是穩當一點。萬一寶寶急著要出來，可能會發生一些「麻煩事」，不過，若能做對一些事，仍可降低母胎所承受的風險。 **關於早產‧要知道…
http://www.top1health.cn/Article/17/57376
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

真的很難想像，台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，而是心血管疾病，尤其女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近1倍，實在非常驚人！導致心臟病發作的殺手是高血壓及肥胖。該如何控制心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

農曆過年即將到來，許多人忙著幫家裡除舊更新，但稍不注意，打掃姿勢不正確、用具不適當或一下子打掃太大範圍，都會導致痠痛上身。物理治療師表示，年前大掃除要「量力而為」，如果不慎掃到身體…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

您的關節今年幾歲呢？以往，退化性關節炎被視為中老年人的疾病，然而，近年來，臨床發現有越來越多人出現「人未老，關節先老」的情況，年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。骨科醫師認為，這與生活…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

天氣冷颼颼，小心血管硬化增加心血管疾病風險。醫師指出，久坐不動，飲食失衡，血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

你身邊是不是有種朋友，他常常成天戴著口罩，時不時就聽到他咳兩聲，最常聽到他說「欸我又感冒了」，三天兩頭就說生病不能約，如果沒有的話，那這人可能就是你自己啦～容易感冒到底是什麼原因呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

空污來襲，全台天空灰濛濛。根據環保署空氣品質監測網數據顯示，昨29日西部有高達65個達到橘色警示以上的不良等級，且當中更有35個測站，曾達有害人體健康的紅害等級！專家提醒，長期暴露…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058
女性第3名死因：糖尿病！動起來控制血糖5+5！

想要維持苗條身材又懶得動，那可不行喔！醫師提醒，瘦身減重除了要均衡營養之外，運動也是必要的，如此才有機會避免國內女性死因第3位——糖尿病的發生。至於該怎麼動呢？「5+5」秘訣報給妳…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

失智浪潮來了！依據世界衛生組織統計資料顯示，全球每3秒鐘就新增一名失智症患者，目前全球失智症人口約有4680萬人，到了2025年預估人數將高達1億3150萬人，面對來勢洶洶的失智海…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

國人大腸癌發生率全球第1，其中又以中、老年男性居多。醫師指出，要顧好腸胃健康，健康飲食最重要，必須避免攝取過多辛辣刺激和油炸性食物，烹調方法以蒸、煮為佳；若壓力大、應酬多時，可補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

又閃到腰了！根據統計，台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，尤其是男性從事粗重型工作，因為搬重物受力不當，容易腰部背部扭傷或拉傷，長期下來造成椎間盤突出，一旦壓迫到神經根，…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

根據衛生福利部統計，每年5至10月是食品或食物中毒事件發生的高峰期，營養師指出，炎炎夏日到來，不免俗會吃些冰涼飲品、涼拌食品或冷卻的熟食食物，若食物烹煮及保存不當，容易導致細菌滋生…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
女性不能說的秘密！私密保養5錦囊

炙熱夏季，高溫潮濕環境，讓女性罹患念珠菌陰道炎大增。專家指出，女性私密處保養非常重要，如果沒有做好，不但會有異味及搔癢不適感，嚴重者還會影響兩性親密關係，甚至還會引發婦科疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/52829
防曬乳，有擦有保庇？5錦囊，遠離紫外線

驕陽烈日，做好防曬已是全民共識。醫師指出，對抗紫外線侵襲，絕對少不了防曬乳，但它並不是「有擦有保庇」，選錯產品或使用失當，不但無法達到防護效果，更可能危害肌膚，造成皮膚癌，唯有適當…
http://www.top1health.cn/Article/80/52746
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

有研究發現，夏季最容易讓人「想入非非」，特別是涉世未深的青少年，不論男女，都對「一個夏天的戀情」存有許多幻想。不過，醫師提醒，性與愛是有距離的，用網路交友「談性說愛」之前，一定要先…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704