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受到新冠肺炎疫情影響,民眾無法出國,國內旅遊又擔心人潮,因此宅在家的機會大增,部分肌力不足的患者更因減少出門,活動力不足導致身體功能性明顯的衰退。為了讓民眾與患者居家能鍛鍊肌力,臺…
http://www.top1health.cn/Article/248/83121中秋連假慶團圓,親朋好友歡聚賞月、吃燒烤是中秋佳節不可或缺的重要活動!但國民健康署王英偉署長呼籲,為了自己跟身邊親友的健康著想,鼓勵民眾謹守3多3少3去,健康燒烤「333」原則,更…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996你喜歡運動嗎?運動的好處眾多,不只能改善體態,還能增加身體健康。不過,只要多走路、搬一下重物就是運動了嗎?小心,你可能也是以為自己有做過運動,實際上運動量不足的一員! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671俗稱「武漢肺炎」的嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情全球持續延燒!台灣截至109年5月21日止,全台武漢肺炎總確診個案已達到第441例。為了讓國人更快了解台灣目前武漢肺炎的…
http://www.top1health.cn/Article/240/81721中央流行疫情指揮中心今(12)日公布國內新增3例COVID-19(武漢肺炎)病例(案386至388),其中2例境外移入及1例本土。本土個案為20多歲男性(案386),為案195(自…
http://www.top1health.cn/Article/248/81383台灣再度新增10例武漢肺炎確診病,中央流行疫情指揮中心今(2)日表示,新增10例確診患者分別為8例境外移入、2例本土病例。其中,案336本土病例為社區保全,感染源待釐清;案335與…
http://www.top1health.cn/Article/240/81271導致肥胖的原因很多,但鮮少人知道,原來工作忙碌、壓力大,也會讓代謝紊亂,進而引發肥胖。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋指出,長期處於壓力狀態下,會影響腎上腺素分泌的改變,…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036歲末之際,家裡忙著採買年貨,但是有慢性病的朋友們,在過年期間,想要大吃大喝卻又擔心著血糖/血脂提升的問題嗎?過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢?今天就讓營養師來教您如何吃得…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528身體不會說話,所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題,像是發燒或疼痛都是,但你知道,其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎?執業20年的精神科醫生Julie Hol…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579身為一位上班族你也常會感到手腳發冷、腳抽筋,甚至有黑眼圈嗎? 那到底是怎麼一回事呢?其實問題就是出在血液循環不好!造成氣血循環不佳的因素,除了久坐不動以外,高膽固醇、血壓、糖尿病都…
http://www.top1health.cn/Article/318/61444妳的「卵實力」如何呢?中醫師表示,卵子質量好壞與否代表著一個女生的生育能力,但現代女性受不健康生活習慣所影響,普遍有卵子提早老化或功能不佳的情況,建議女性朋友平日養成觀察陰道分泌物…
http://www.top1health.cn/Article/259/61409每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法,但是,現實生活中,卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步,體重還是一直減不掉?」其實,答案很簡單也很深奧,就是對運動減重的觀念錯了! !…
http://www.top1health.cn/Article/306/580722018年,台灣茶飲在國際美食獎中大放異彩,台灣僅茶裏王在包裝即飲純茶品類中奪下iTQi 比利時風味絕佳獎!茶裏王幾乎大家都喝過,但是卻不知道,究竟它能勇奪食品界米其林指南-iTQ…
http://www.top1health.cn/Article/320/58080「女人40一朵花」,然而,是嬌豔欲滴的鮮花,抑或是枯萎的乾燥花?國內研究發現,女性乳癌人口自40歲開始快速激增。營養師以過來人的經驗提醒,中年女性常常面臨家庭和事業兩頭燒的困境,但…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198女人四十一枝花,別讓腹部肥胖污辱妳的美!女性步入中年後,人體的基礎代謝率下降,如果還是保持著年輕時候的飲食和生活習慣,想吃就吃,不想動就偶爾偷懶,小心易變成「大腹婆」,不僅影響體態…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149