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…8] 英國《每日郵報》報導指出,茶葉本身特有的抗氧化成份(黃酮類化合物、兒茶素)、單寧類物質,都有抑制微生物孳生的作用,發表於「英國營養基金會」(British Nutritio…
http://www.top1health.cn/Article/80/15255…魚、鮪魚。 5. **多吃異黃酮和黃酮類食物:**異黃酮是黃酮類化合物種類之一,兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病,常見於新鮮蔬果、黃豆之中。 6. **補硒保護細胞:*…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…沸水成漱口水即可。 **7.綠茶除口臭** 綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果,同時也能避免細菌附著在牙齒表面上,綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生…
http://www.top1health.cn/Article/237/15089…化物質,其中有60多種具有消炎、抑制腫瘤生成、防止血栓形成的黃酮類化合物,還有研究發現每天吃1顆柳橙,就能降低罹患口腔癌、胃癌的機率5成。 維生素C一直被視為體內免疫力維護的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116…兒童遠離近視危機。且對於坐月子的產後婦女而言,地瓜葉裡含有的黃酮類化合物等物質,能幫助刺激荷爾蒙,因此也可以促進乳汁分泌,解決有些媽媽乳汁不足問題。
http://www.top1health.cn/Article/80/13733…,另外在地中海飲食中常見食材,大多也都富有芹菜素。芹菜素屬於黃酮類化合物,經實驗證明有極佳抗炎作用,並具有抑制致癌物質活性的功效。 美國俄亥俄州大學的科學家發表於「美國國家科…
http://www.top1health.cn/Article/80/13404…杯葡萄柚汁可幫助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便祕。它還含有黃酮類化合物抗氧化劑,能預防體重增加以及其他代謝症候群。 **5. 黑巧克力** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703…啡更能降低壓力程度。 **2. 黑巧克力** 可可的黃酮類化合物(flavonoid)不僅可平衡血壓、減少血栓、氧化和發炎等情況,過去瑞士做過的研究還發現,每天吃一塊 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442…膳食纖維及果膠,可以促進通便。而其上的「橘皮苷」,即維生素P黃酮類化合物,可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈。研究也證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497…前列腺癌率整整多出4成。 過去很多研究證明,茶葉中富含黃酮類化合物(flavonoids),維持好的喝茶習慣有益維持心血管的健康,還可以降低糖尿病和帕金森氏症的罹患率,也不曾…
http://www.top1health.cn/Article/7/5843…排除掉年紀和生活習慣的影響後,發現有固定吃富含「類黃酮」(或黃酮類化合物)(flavonoids)的水果(特別是莓類),會降低近4成的發病機率,而每週固定吃1份莓類,長期下來亦能有…
http://www.top1health.cn/Article/4093…發現,大量吃藍莓、蘋果或桃子這類香氣四溢又富含「類黃酮」(或黃酮類化合物)(flavonoids)的水果,將大幅降低第2型糖尿病的罹患風險,可以說一舉數得。 ![美國研究:多吃蘋…
http://www.top1health.cn/Article/3585