高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

…火鍋】** - 材料：牛肉片6片（可改用豬肉或羊肉）、高麗菜50g、綜合菇類（金針菇、雪白菇、香菇）100g、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高湯200c.c.。 - 沾醬：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
不孕症男女食物懶人包

… **肌醇：**提升卵子品質玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **鈣質：**減輕壓力強健骨骼小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **維生素E：** 又稱為生育醇，幫助抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…藥署允許核可有費拉蘆薈、好望角蘆薈兩個品種。 **2.高麗菜** 高麗菜含有神奇的肌膚美容金三角，也就是維生素A、C與E。維生素A能幫助減輕肌膚紋路。維生素C、E具有強抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…，才要注意別過量食用易脹氣、不好消化的食物，像是豆類、洋蔥、高麗菜、韭菜等含硫化物的蔬菜，以及不易消化的年糕等糯米食品。海鮮只要去內臟跟卵再吃，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…所有調味料拌勻即可。 ![什錦蔬菜瘦身湯：大西柿2-3個，高麗菜1個，洋蔥2個，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量。][219269] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
幸福莓滿草莓園：跟著OO兄妹採草莓，遠眺鯉魚潭，清幽美景好享受！

…了已經到會用剪刀的年紀。老闆娘也會草莓園裡種一些菜，高麗菜、大頭菜、大白菜，還有很少見的紫色花椰菜，來採草莓順便買菜回家。 ![7-batch_IMG_6069][219…
http://www.top1health.cn/Article/411/91723
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…檸檬汁。 **★基本款蔬菜汁(分量500ml)** 高麗菜200公克、油菜100公克、西洋芹1根、青椒1顆、胡蘿蔔1根、蘋果1顆、檸檬1顆、蜂蜜1大匙。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…重餐。所需材料：冷地瓜一條切塊、半個手掌大煎雞肉、適量紫高麗菜or紅葉生菜、一湯匙堅果。 **吃法四／帶皮地瓜** 地瓜只要有清洗乾淨，可以帶皮一起吃，這樣能增加膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

…的概念，就是少油、少鹽、少調味料和多一些天然素材，而食材中，高麗菜富含膳食纖維，又稱「廚房的天然胃藥」，對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，也是輕食料理中不可或缺的重要健康食材。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…小番茄5個、小藍莓1小把、蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 - **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…薦食譜一：石鍋拌飯】** - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1.雞胸肉以水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

高麗菜是一種營養豐富、熱量低的蔬菜，非常適合減重人士食用。日本明星都曾經嘗試食用高麗菜成功瘦身，包括蒼井優，還有上戶彩與平山綾。不過，趙函穎營養師提醒，高麗菜雖然熱量低，但是也不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
高麗菜愈大愈重一定最好？有機達人：選高麗菜掌握2關鍵才新鮮

…件及挑選方式上也都有所不同。有機蔬菜達人林書慧表示，以常見的高麗菜為例，並不是愈大愈重就一定最好，要挑選新鮮的高麗菜，千萬要注意葉片上不能有裂縫。 ![][218561] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91461
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…題。趙函穎營養師建議，配合時序養生的概念，春季晚間使用菠菜、高麗菜等高纖蔬菜，搭配綜合菇類煮成蔬菜湯，不僅可增加飽足感，又能補充膳食纖維來清腸軟便。 ![][218558] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一碟。午餐：玄米飯2/3碗，醃高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水300毫升。（二）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、綠花椰菜湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞