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「高醣」搜尋結果
總共找到 75 筆符合關鍵字「高醣」的資料-
5成國人總膽固醇過高 陷三高危機
你今天運動嗎？你是「三高」的候選人嗎？根據中研院「臺灣人體生物資料庫」2萬筆資料分析顯示，國人每周運動次數少於3次，甚至超過5成男性沒有運動習慣，有6成以上男性BMI值超標，尤其5…
http://www.top1health.cn/Article/33/20037 -
筋骨痠痛不適？4種水果KO
…蠣等，並適量補充維生素D。此外，應 減少高熱量、飽和脂肪與高醣類的食物，多攝取飽和脂肪含量低、不含膽固醇的大豆蛋白。也應減少鹽分的攝取。 2.含鈣量高的食物： (1)乳製…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927 -
腦神經退化！巴金森氏症≠失智症
…收會受到吃太飽，或蛋白質吸收過多而影響，因此建議患者應多食用高醣、纖維質成分多的飲食，減少蛋白質與脂肪食物，以緩解症狀持續惡化。
http://www.top1health.cn/Article/31/18269 -
山中妙「藥」！山藥5大營養報你知
…科）][53351] 南基醫院周孟穎營養師表示，山藥是高醣類、高蛋白質而又低脂的健康食品，並富含多種人體所需的礦物質與維生素。以每100公克的山藥來說，當中就含有0.2毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958 -
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思
…訓練，則可以增加肌肉量，雕飾線條，也能改善胰島素的阻抗性，提高醣類的利用效能，讓熱量消耗更快，進而達到減重的效果。這類型運動還能強壯肌肉和骨骼，延緩骨質疏鬆症的發生。 **迷…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761 -
低GI飲食 讓血糖不飆升
…69為中GI，GI≧70為高GI），通常GI值偏高的食物多為高醣類的食物，如精緻食物、白飯、吐司等，尤其愈是入口即化的食物，GI值愈高；相對的，富含蛋白質、脂肪的肉類，或含纖維質的…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364 -
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜
…類食物涵蓋人體每天營養需求，但其中奶類、水果類、五榖根莖類為高醣類食物，容易造成血糖上升，所以患者須多加留意攝取的份量。 而中秋節應景不可少的月餅，由於含有高脂肪、高醣分、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062 -
運動減重 揪出不瘦反胖3大原因
常見一些人為了控制體重而運動，運動完飢腸轆轆又大吃大喝，反而愈減愈重，這是因為運動型態錯了才造成這樣的結果。張小姐和同事們參加了公司附近的健身課程，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160 -
滿1歲寶寶便祕 喝蜂蜜水嗯嗯通樂
…，多喝水，減少高蛋白高脂肪的飲食。 **3.改善便祕：**高醣食物如蜂蜜水，能增加排便次數，讓大便質地變軟，改善便祕，但1歲以前不能使用。 **4.尋求專業：**如果以上方法都…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882 -
基改黃豆 是福還是禍？
…物表徵，所以在品種上有的可以提高蛋白質，有的可以生產高油脂或高醣類，就看消費端的需求。郭華仁教授說，目前台灣核准約10個品項的基改黃豆，但主要可區分為抗蟲、抗草，以及抗蟲及抗草的複…
http://www.top1health.cn/Article/172/13488 -
徐若瑄過敏臉腫像豬頭 防敏5原則
….注意飲食** 儘量少吃加工或精製的食物，儘可能避免高油、高醣、高熱量的食物，並可多吃鮭魚、沙丁魚等富含omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化作用良好的水果蔬菜等食物。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/248/10632 -
銀髮族膽囊卡卡！6招防膽結石
…常都是危險因子。再加上現代飲食型態日益西化，高熱量、高脂肪、高醣類的東西越吃越多，使膽結石的發生率節節上升。 
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