高蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…竹蟶等共三十多種原料與輔料分別加工調製而成，幾乎都是高油脂、高蛋白的食物，以一甕約2000公克的佛跳牆來說，其熱量就有約2300大卡熱量，十分驚人，主要因為製作過程需經過高溫油炸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…滑順的鮮奶酪，口感濃厚、入口可輕鬆化開，是一道製作步驟簡單的高蛋白甜品，非常適合長輩及全家人一起食用。 ![【黑糖蜜鮮奶酪】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224647]
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…Article/92258>) **4.早餐該怎麼吃？高蛋白早餐這樣吃，增加飽足感、延緩胃排空** ![][224271] 你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…心** 年菜中豬、牛、羊、雞、鴨、鵝、海鮮、蛋及豆製品等為高蛋白質來源，然而部分品項脂肪含量高及烹調方式，如：炒、煎、炸等也有高熱量的疑慮。因此每餐攝取一個掌心的體積較為恰當！建…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…減重，平時控制脂肪攝取、避免精緻甜食。 **肝炎肝癌吃高蛋白，避免加工食品** 如果已經罹患肝炎或肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…網站《Live Strong》網站內容報導，內容原則包括攝取高蛋白質、無油無鹽，為期13~14天，可以成功減下10~20磅體重（4.5~9.1公斤），將可以改變代謝系統，人體將不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…時會有泡泡的蛋白尿，而且泡泡可維持30秒。另外，常常大量攝取高蛋白質食物，也會使骨骼中的鈣離子釋放出來，體內鈣質容易流失，是誘發骨質疏鬆的原因之一。 ##菇類普林含量偏高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…等造成胃部不適。 **4.腎病人士** 桃膠同時也是高蛋白質食物，不適合腎病人士過多攝取，避免對腎臟造成負擔。 **Q1：桃膠哪裡買？** A：桃膠一般可以在中藥房…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…活動量與生長，因此三餐應以均衡飲食為主，並且可以增加高熱量、高蛋白食物。 **2.注意呼吸調節：** 注意天氣變化大及天冷氣候，清晨起床時先別急著下床，先在床上坐起慢慢調節呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…期間可能會有食慾不振而導致體重下降，建議可選擇高卡路里熱量與高蛋白質食物來補充體力。部分化療藥物會破壞毛囊，通常在首次治療後1-3週內開始掉髮，可用寬齒梳子梳理且輕柔洗頭，…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃

…攝取量。 ![][223172] ##起床一小時內吃高蛋白早餐高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出，攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…0] 5.**阿金飲食法：**訴求「光吃肉就能減肥」的高蛋白飲食方法，但長時間不攝取澱粉或碳水化合物，易造成頭暈、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒，且高蛋白飲食會增加腎臟負擔，如…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

… 多囊性卵巢綜合症患者的飲食基本原則是遵守：低碳水化合物、高蛋白質的原則，並且再搭配上好的油脂。此外，根據刊登於《Forks Over Knives》網站的一篇報導，採訪畢業於美…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞