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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…2017年《肥胖因素醫學期刊》中的一篇隨機臨床研究報告，針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代謝症候群體重下降的影響報告中發現，在進行高蛋白飲食的這組病患，半年後體重平均下降了7公斤，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…間照顧整合中心，帶長者製作適合銀髮族易吞嚥、好消化、低GI、高蛋白的「燕麥棗泥元宵」。陳哲揚營養師提醒，市售常見的元宵吞嚥、消化不易，對於消化系統較差、腸胃功能較弱及老人小孩等，應…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

…取** 過多的蛋白質會造成腎臟的負擔，所以腎臟病病人要避免高蛋白飲食，像是蛋白粉、乳清蛋白等補充品都不適合使用。食物中奶蛋魚肉類都有蛋白質，這些食物都是重要的營養來源還是需要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…竹蟶等共三十多種原料與輔料分別加工調製而成，幾乎都是高油脂、高蛋白的食物，以一甕約2000公克的佛跳牆來說，其熱量就有約2300大卡熱量，十分驚人，主要因為製作過程需經過高溫油炸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…滑順的鮮奶酪，口感濃厚、入口可輕鬆化開，是一道製作步驟簡單的高蛋白甜品，非常適合長輩及全家人一起食用。 ![【黑糖蜜鮮奶酪】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224647]
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…Article/92258>) **4.早餐該怎麼吃？高蛋白早餐這樣吃，增加飽足感、延緩胃排空** ![][224271] 你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…心** 年菜中豬、牛、羊、雞、鴨、鵝、海鮮、蛋及豆製品等為高蛋白質來源，然而部分品項脂肪含量高及烹調方式，如：炒、煎、炸等也有高熱量的疑慮。因此每餐攝取一個掌心的體積較為恰當！建…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…減重，平時控制脂肪攝取、避免精緻甜食。 **肝炎肝癌吃高蛋白，避免加工食品** 如果已經罹患肝炎或肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…網站《Live Strong》網站內容報導，內容原則包括攝取高蛋白質、無油無鹽，為期13~14天，可以成功減下10~20磅體重（4.5~9.1公斤），將可以改變代謝系統，人體將不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…時會有泡泡的蛋白尿，而且泡泡可維持30秒。另外，常常大量攝取高蛋白質食物，也會使骨骼中的鈣離子釋放出來，體內鈣質容易流失，是誘發骨質疏鬆的原因之一。 ##菇類普林含量偏高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…等造成胃部不適。 **4.腎病人士** 桃膠同時也是高蛋白質食物，不適合腎病人士過多攝取，避免對腎臟造成負擔。 **Q1：桃膠哪裡買？** A：桃膠一般可以在中藥房…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…活動量與生長，因此三餐應以均衡飲食為主，並且可以增加高熱量、高蛋白食物。 **2.注意呼吸調節：** 注意天氣變化大及天冷氣候，清晨起床時先別急著下床，先在床上坐起慢慢調節呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…期間可能會有食慾不振而導致體重下降，建議可選擇高卡路里熱量與高蛋白質食物來補充體力。部分化療藥物會破壞毛囊，通常在首次治療後1-3週內開始掉髮，可用寬齒梳子梳理且輕柔洗頭，…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃

…攝取量。 ![][223172] ##起床一小時內吃高蛋白早餐高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出，攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752