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「高蛋白」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料-
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧
…，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944 -
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰
…等造成胃部不適。 **4.腎病人士** 桃膠同時也是高蛋白質食物，不適合腎病人士過多攝取，避免對腎臟造成負擔。 **Q1：桃膠哪裡買？** A：桃膠一般可以在中藥房…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968 -
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保
…活動量與生長，因此三餐應以均衡飲食為主，並且可以增加高熱量、高蛋白食物。 **2.注意呼吸調節：** 注意天氣變化大及天冷氣候，清晨起床時先別急著下床，先在床上坐起慢慢調節呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880 -
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？
…期間可能會有食慾不振而導致體重下降，建議可選擇高卡路里熱量與高蛋白質食物來補充體力。 部分化療藥物會破壞毛囊，通常在首次治療後1-3週內開始掉髮，可用寬齒梳子梳理且輕柔洗頭，…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875 -
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃
…攝取量。 ![][223172] ##起床一小時內吃高蛋白早餐 高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出，攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752 -
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷
…0] 5.**阿金飲食法：**訴求「光吃肉就能減肥」的高蛋白飲食方法，但長時間不攝取澱粉或碳水化合物，易造成頭暈、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒，且高蛋白飲食會增加腎臟負擔，如…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627 -
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物
… 多囊性卵巢綜合症患者的飲食基本原則是遵守：低碳水化合物、高蛋白質的原則，並且再搭配上好的油脂。此外，根據刊登於《Forks Over Knives》網站的一篇報導，採訪畢業於美…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701 -
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好
…，程明偉營養師也提到，減重族在減少碳水化合物的同時，往往會提高蛋白質和脂肪的攝取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649 -
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理
…餅乾、糖果等甜食會造成體內濕氣的累積；蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白，容易引起過敏；而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果，以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 
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