「飲食型態」搜尋結果
總共找到 328 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料-
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓
… 「得舒飲食」特色為為高鉀、鎂、鈣、膳食纖維且低飽和脂肪酸的飲食型態，飲食富含蔬菜、水果、全穀類、低脂乳品，且以白肉取代紅肉。千禧之愛健康基金會蔡佳君營養師表示，依據國健署「每日飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126 -
更年期發熱、盜汗、心悸好困擾？研究：優化腸道菌相，可平穩度過更年期
… **●避免高油飲食** 現代人多為高油脂、高熱量的飲食型態，已有許多研究認為，攝取過多的油脂，在體內會默默累積發炎反應，而使用卵巢切除的雌性小鼠來模擬停經狀態的研究也發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/88810 -
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦
…完整為主，且勿躁進、適量穩定補充，並視狀況依照自身需求或生活飲食型態調整，最重要仍是養成全日型視力保健習慣，以達保護眼部健康的目的。
http://www.top1health.cn/Article/248/88547 -
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點
…於過重或肥胖型的第2型糖尿病人應該降低熱量攝取，並搭配健康的飲食型態，來促進體重下降。而適度體重減輕，可以改善血糖、血壓、血脂肪，此效果更顯著見於初期糖尿病患者。 日本糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408 -
168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解
…建議最多6個月就要停止。當體重降下來之後，如果還是恢復以前的飲食型態，經常大喝大喝、暴飲暴食，沒有控制熱量的話，還是會再復胖的。 <!--more--> ![][211041]…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317 -
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊
…加上便宜的高熱量與低營養食品，運動量不足加上高脂高糖高熱量的飲食型態，造成中央型肥胖的現代人文明病越來越多。][211011] 國民健康署2019年公布統計台灣7成國人運動不…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298 -
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力
…南為基礎，增加多樣化的食材選擇，是最符合當前能支持免疫系統的飲食型態。益生菌特別是乳酸桿菌和雙歧桿菌，可以改變微生物群，調節免疫反應並降低感染機率。
http://www.top1health.cn/Article/407/87373 -
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效
…應大量溫補以禦寒，殊不知，現代人營養過剩、忙碌、少運動的生活飲食型態，體內常有鬱熱；經過炎熱的夏季及乾燥的秋季後，陰液受損；加上天冷活動量減少，產生「外寒內熱」，若大肆助陽，便會發…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359 -
急性心肌梗塞2大併發症恐奪命！中榮心臟研究成果豐碩，為心血管阻塞患帶來新曙光
心臟及血管疾病是排名癌症之後的最大死因！由於飲食型態及生活習慣的改變，血管阻塞所造成的疾病越來越多，也越來越嚴重，根據109年衛福部資料全國十大死亡原因第二名為心臟病。因心臟病致死…
http://www.top1health.cn/Article/248/87129 -
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點
… 營養師建議王太太應立即採取減重，做好體重管理，以及調整飲食型態，才能在未來保有較好的生活品質，也可降低因長期糖尿病控制不佳後續所帶來的併發症機率。並且直接指出體重過重（BMI…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108 -
發育孩童這樣吃， 補足營養，健康成長！ 爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？
…且均衡的營養是很重要的。很多孩子有偏食、挑食的習慣，不均衡的飲食型態會造成特定營養素的缺乏，就是所謂的營養不良。因此，如何提供營養充足的飲食、培養良好的習慣，在成長黃金期打下健康基…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353 -
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素
…基礎成分，則是維生素C跟E。 國外有研究發現，偏地中海飲食型態的民眾，比起愛吃紅肉的人來說，皮膚較沒細紋且外觀較年輕。原因是蔬果含豐富維他命C和維他命E，有抗氧化作用，能幫身…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912 -
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處
…採取健康飲食，要少油少糖少鹽，多攝取蔬果，不妨考慮採用地中海飲食型態，也就是每一餐50%蔬果、25%蛋白質、25%是澱粉，這樣健康餐盤的概念，就符合良好的地中海飲食，健康又不會發胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014 -
薑黃素不只抗發炎，還能預防癌變？研究：每天4克薑黃素，抑制大腸癌前期病變
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