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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

不孕症男女食物懶人包

語希營養師之前在不孕症診所工作的經驗，整理了以下資料分享給大家 ![圖片來源:張語希營養師][219862] ##備孕要吃什麼？女性多吃的食材 **肌醇：**提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑，使得民眾不知不覺吃進過量的糖份。以下介紹8個潛藏高糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

現代上班族三餐不定時，偏好攝取高熱量的澱粉和油炸食物，且三不五時與親友飲酒狂歡，長期造成肝臟代謝負擔，檢查才發現肝臟油膩膩，嚴重的脂肪肝恐引發脂肪性肝炎甚至肝硬化。蔡慧君營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…示，立夏養生，重在養心，日常養心有4要訣，以及建議吃6種紅色食物如紅棗、紅豆養心。 ![][218944] 夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，容易令…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

…痘仍然不會消失。這可能是因為他們食用了一些被認為對健康有益的食物，但這些食物可能會引發痘痘。以下是3種可能引發痘痘的食物： ![][218813] ##可能誘發痘痘的3項食…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…將，都很容易導致便秘的問題發生。 ![解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物][218904] 高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…愉悅，養成良好的飲食習慣，也可多攝取黃色、綠色、大蒜等6大類食物。 ![生活作息不正常，內分泌大亂，臉上狂長痘][218811] ##內分泌失調　肌膚老化、肥胖、疾病煩…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…。營養師曾妙如建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也可以自己做低卡「神清氣爽蔬果優格」，不用擔心吃了發胖，下廚本身還能抒壓！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
常放臭屁是大腸癌前兆？揪排氣4大原因！陳樞鴻醫師：避開產氣食物、養好腸道

… 大量攝取在人體腸胃道消化過程中，容易產生氣體的肉類、豆類食物所致。 **類型2／進食方式：** 進食速度過快，或是在用餐過程中不斷說話，都可能導致吞嚥時，吸入大量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91521
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…食品：大麥、燕麥也上榜蕎麥也是希望各位能夠拿來當成主食的食物，因為裡面含有大量維生素和維生素，還含有能夠強化微血管的芸香素（rutin），是能夠有效預防高血壓的優良食物。大麥含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…漸漸可以開始食用其他東西。，這時爸媽也會開始頭痛，究竟哪一些食物寶寶可以吃，哪一些又是不能碰的地雷呢？ ![][218590] ##嬰兒自4~6個月起，再開始食用副食品 …
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
微波爐加熱剩菜，如何避免食物中毒？顏宗海醫師：5大原則自保不傷身

…英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究竟是怎麼回事呢？毒物科顏宗海醫師表示，保存剩菜應謹記：大體積食物加熱要透徹、動筷前先分裝、不同料理分開保…
http://www.top1health.cn/Article/320/91469
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

…當的飲食習慣也可能是潛在凶手。究竟哪些是常見誘發偏頭痛的地雷食物呢？營養師點名4大類地雷食物。 ![][218569] ##偏頭痛惹人厭，致病原因分2種台北市立聯合…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…是非常重要的。以下為能有效增加體溫、暖身、有助減重的7大暖身食物： ![][218527] ##7大助減重暖身食物 **糯米類製品：高纖維，控制食慾最有效** …
http://www.top1health.cn/Article/33/91435

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