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「類黃酮」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

…養界的注目，是因為它可以說是植化素的大集合，含有大量的多酚、類黃酮、花青素等珍貴植化素，因此又被稱為「森林裡的藍寶石」。其中藍莓最特別營養成分的當屬豐富的花青素，藍莓應該是我們常吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…釋放細胞壁內的茄紅素，更能讓番茄釋放茄紅素。 ![適度攝取類黃酮成分能幫助降低動脈血壓和高血壓的危險，尤其是柳橙汁裡面的類黃酮—「橙皮甘」更有幫助血壓穩定的作用。][217322…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
橘子幫助排便，5大意外好處快筆記！醫：白絲「橘絡」、橘子皮別亂扔

…分，能夠抗發炎、幫助降低罹患心血管疾病的機率。此外，橘子中有類黃酮，對於腦部血液循環佳。以中醫角度來看吃橘子養生，具有潤肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和葉皆可入藥。直接…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699
黃斑部病變可逆嗎？防4大危險因子！名醫破解吃葉黃素3大Q&A

…蝦、蟹、魚卵等，蔬果以橘紅色的含量較多。**「花青素」**是類黃酮素地一種，能輔助眼睛感光物質「視紫質」生成，還擁有極佳的抗氧化力，能維持正常細胞連結、血管穩定、增進微細血管循環，…
http://www.top1health.cn/Article/244/90564
日德仁天皇做細胞切片，揪攝護腺癌！醫：5類營養素助預防

…中富含的大豆異黃酮素。 2.藍莓、蘋果、洋蔥及茶葉中富含的類黃酮。 3.亞麻子、全穀類、漿果類富含的木酚素。
http://www.top1health.cn/Article/4/90464
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…二的「蘋果」同樣備受關注，有新聞提及芬蘭研究顯示，蘋果中含有類黃酮素，具有強抗氧化力，能幫助抑制肺癌，對此，有網友說道「現在空污越來越嚴重，真的要多吃蘋果」，表示身在空氣不好的都市…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…**紅棗** 屬於水果類，含有抗氧化多酚、異黃酮、木脂素和類黃酮等，可補氣血，溫潤體質。 **高麗菜** 含有膳食纖維，維生素K，幫助修復腸胃道，滋養腸道益菌，也幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
保健食品怎麼吃才有效？飯前吃還是飯後吃？要放冰箱保存嗎？開封可以放多久？

…，有些人空腹吃會感到胃部不適，因此不建議空腹吃；且食物當中的類黃酮也能幫助維生素C的吸收，飯後或隨餐吃可增加維生素C的吸收利用率。 5.鐵：空腹吃鐵質容易造成腸胃不適，所以補鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…力。常見食物包括，薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素，能清除自由基及抗過敏。常見食物包括，香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 **甘草根** 抗菌…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…入烤箱中烤3~ 5分鐘後即可食用。 **功效：**蘋果中的類黃酮素根皮苷，能有效抑制更年期的骨質流失。有研究發現，根皮苷不僅能防止骨質流失，還能增加骨質密度。洋蔥中有一種特別的胜…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛

…的茶，在一天中任何時間都可享用。薄荷能舒熱解發炎、舒緩鼻塞、類黃酮幫助抗病毒。][213372] **茶飲2／薄荷茶** **功效：**薄荷茶是一種美味、不含卡路里和咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…青素** 一些紅色、藍色的深色莓果都富含花青素，花青素是類黃酮素地一種，能輔助眼睛感光物質「視紫質」生成，還擁有極佳的抗氧化力，能維持正常細胞連結、血管穩定、增進微細血管循環，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

… **1.養顏美容抗老化** 巧克力含有可可，可可中所含的類黃酮素，能幫助對抗自由基造成的老化傷害、促進皮膚血液循環，讓皮膚更緊實、滋潤、細緻。 **2.減輕焦慮、心情愉悅…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…石榴、草莓、西瓜等。 **橙色食物：**含胡蘿蔔素、生物類黃酮、類胡蘿蔔素、薑黃素等植化素，具有抗氧化、內分泌調節等保健效果，代表食物有紅蘿蔔、南瓜、紅薯、薑黃、橘子、哈密瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014

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