關節運動 | 搜尋結果

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「關節運動」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「關節運動」的資料

孕婦腳麻抽筋　瑜珈踮腳旋轉舒緩

…步肌肉，舒緩久站、久走的痠痛，而「腳踝旋轉」動作則可幫助腳踝關節運動，增加關節的耐力。 **【預備姿勢】** 先準備1張椅子，椅背的位子約在腹部，雙手搭在椅背上，雙腳比肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/12178
運動傷害未處理　男子關節成氣象站

退化性關節炎可不是銀髮族的專利。一名年僅27歲的電線維修員，學生時代打籃球曾傷到左膝蓋，維修工作又讓他必須長期爬上爬下，膝關節長期承受重力及運動，引起膝關節退化，結果隨著天氣冷熱交…
http://www.top1health.cn/Article/164/11331
骨折術後不愛動　膝關節沾粘恐難行

已故帽子歌后鳳飛飛唱紅的「心肝寶貝」，歌詞創作者李坤城3個月前因車禍造成右腿骨折，術後骨頭癒合約8成，但因沒有好好做復健，膝關節嚴重沾粘，彎曲角度僅20度，只剩原本的六分之一，根本…
http://www.top1health.cn/Article/167/10824
8招打通關節　讓推拿師臉變綠

…重在以呼吸調氣導引肢體動作，設計圍繞在脊椎與肢體延伸過程中的關節運動，對於僵直性脊椎炎的病友來說，可以幫助脊椎的伸展復健。另對於類風濕性關節炎的病友來說，此功法可以增進肢體…
http://www.top1health.cn/Article/263/10209
好幫手！「病床鞦韆架」幫下肢骨折復健

…需他人協助就可隨時練習肢體活動；可滿足術後病人須抬高、翻身或關節運動包括屈膝、伸膝、內收、外展等活動的需求。此外，護理師協助換藥或床上擦澡時，僅需要1至2名護理師協助，大大…
http://www.top1health.cn/Article/6553
【查疾病】肩關節周圍炎

…的，可以熱敷或者其他物理治療舒緩疼痛。如果病程已到了較晚期，關節運動有所障礙時，應以恢復關節運動為目的，除了按摩、推拿等被動運動之外，病人應配合主動運動的功能訓練，以達到解除粘連，…
http://www.top1health.cn/Article/157/1987
【查疾病】肩周炎

…的，可以熱敷或者其他物理治療舒緩疼痛。如果病程已到了較晚期，關節運動有所障礙時，應以恢復關節運動為目的，除了按摩、推拿等被動運動之外，病人應配合主動運動的功能訓練，以達到解除粘連，…
http://www.top1health.cn/Article/157/1986
肩頸疼痛隱形殺手　肌筋膜疼痛症候群

…配合呼吸，伸展頸部肩膀、上背與上肢肌肉，即使只是一個簡單的小關節運動，都能調整肌肉的柔軟杜並獲得放鬆。最重要的是，在工作之餘應用學習到的運動技巧與原則，培養主動運動治療或規…
http://www.top1health.cn/Article/1259

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