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…。 **養髮蛋** **食材:**何首烏1兩、黃精5錢、桂圓3錢、陳皮1錢、雞蛋2個、水適量。 **做法:**藥材加水同煮,雞蛋煮熟後,去殼取蛋再滷煮30分鐘,吃蛋飲湯。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603…智藥材。在中藥劑量上不宜過多,若天天吃,每種中藥份量約1到2錢就夠了,吃太多反容易補過頭而傷身。 ![傳統中醫用藥抗衰老,多採人參、刺五加、何首烏、紅景天、肉從蓉、黃精、冬蟲夏草…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556…] ##何首烏藥膳茶飲防掉髮 1.藥材:何首烏2錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢。 2.做法:用600C.C的水煮沸後,轉成小火,煮約10分鐘,放溫,即可飲用。 3.功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624…786] **【山楂玫瑰飲】** - 作法:取山楂2錢、玫瑰花3朵,沖泡熱水400至500c.c.,約10至15分鐘即可。 - 說明:山楂具有消脂、活血、清除月經血塊、緩…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552… **【黃耆補氣通乳湯】** - 材料:黃耆1兩、大棗3錢、枸杞2錢、葛根3錢、通草3錢、低脂的瘦肉或適量排骨。 - 作法:瘦肉或排骨先用熱水汆燙去血水,加入洗淨的中藥材和適…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534夏天快要來臨,在享受熱情陽光的同時,維持亮白肌膚變得格外重要。十大重點整理,學會如何從日常習慣養成好肌膚! ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584… ##減重藥膳 **(一)茯苓去濕茶** 材料:白茯苓3錢、山楂1.5錢、薏苡仁5錢、橘皮1.5錢、荷葉3錢、水1000cc。 做法:將茯苓、山楂、薏苡仁、橘皮、荷葉等藥沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…身性水腫 許多人誤以為青壯年的體力好、新陳代謝好,有本錢可以長時間上夜班,不致於對健康造成重大影響,但許多醫學研究的結果已顯示,長時間夜班工作,特別是輪班工作者,會增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489…解疼痛。 **中藥漱口茶** **材料:**淡竹葉2錢、生甘草3錢,金銀花3錢、薄荷2錢、蒲黃1錢 **做法:**將上述材料洗淨,加入500c.c.的水一同煮沸10分鐘後…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511…*材料:**新鮮山藥200公克、白木耳 (銀耳)1把、蓮子2錢、黃耆3錢、茯苓2錢、枸杞2錢。 **作法:** 1.山藥削皮,切塊,備用。 2.銀耳用冷水泡發,撕小塊,備…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465…。 **養髮蛋** **食材:**何首烏1兩、黃精5錢、桂圓3錢、陳皮1錢、雞蛋2個、水適量。 **做法:**藥材加水同煮,雞蛋煮熟後,去殼取蛋再滷煮30分鐘,吃蛋飲湯。…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456…常、遇事善驚、倦怠無力等屬心血虛弱者。 - 材料:酸棗仁3錢、百合3錢、淮小麥1兩、紅棗3枚、炙甘草2錢、龍眼肉3錢。 - 作法:全部中藥加水500cc,浸泡半小時,大火煮滾轉…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378…法: **【月經來潮時】** **材料:**牡丹皮3錢、木香3錢、延胡索3錢、紅糖少許、水1000c.c.。 **作法:** 1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後,撈起瀝…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359…做準備。 **★丹蔘紅糖飲** **材料:**丹蔘3錢、生薑3錢、益母草2錢、紅糖5公克、水1000C.C。 **做法:** 1.生薑洗淨切片備用。 2.丹蔘、益母草…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362…參考: **★烏髮養腎湯** **材料:**何首烏2錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、烏骨雞1/4隻、水1500C.C.。 **作法:** 1.烏骨雞切塊,汆燙去血水後撈起備…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347