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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

身體長時間且持續性發生慢性發炎，會提升自體免疫疾病的風險。遠離慢性發炎，才能對抗自體免疫疾病的侵擾。究竟想要保持免疫系統恆定、杜絕自體免疫疾病上身，該怎麼做才對？營養功能醫學專家劉…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵

…缺之物，存在於食物與空氣中，從你呱呱墜地到離開人世期間，你的身體為了讓你活下去，會本能性地渴求食物、空氣與水分。你明白植物缺水時會如何，它們會枯萎死亡，你的身體缺水時也會如此，水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉

…法是沒有根據的。香蕉是一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，以及對骨骼和肌肉有幫助。 ![][218966] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
預防皮膚癌，運動前喝咖啡很有效？黃毓惠醫師這樣說…

…更佳。不過，也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起身體其他的負面危害。 ![][219185] ##研究：咖啡因減少腫瘤數量根據美國《時代》（TIME）雜誌網…
http://www.top1health.cn/Article/132/91674
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

早餐是開啟一天活力的泉源，吃對早餐，可以提升身體的基礎代謝率，有助減肥；此外，根據美國一項研究也顯示，在睡前30分鐘吃約150大卡左右的點心，可以幫助促進身體新陳代謝。美國《時代》…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…養皮膚和抗發炎的用品中。近年來，越來越多的研究表明，薑黃素對身體有許多神奇的功效，包括抗氧化、抗發炎、預防慢性疾病等。此外，最近的研究還發現，薑黃素對降低體脂肪和保護心臟，也有很大…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

身體出現不明原因的皮膚紅疹、經常打噴嚏、鼻塞，或是經常腹瀉、慢性腸胃疼痛等，小心你的身體「發炎」了！不是只有受傷才會發炎，長期累積疲勞、壓力、睡眠不足，也會導致身體「慢性發炎」，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…什麼？基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用、維持體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」

…生素A，能保護黏膜組織的完整並維持正常視覺；維生素B群可參與身體的新陳代謝。 ##吃雞蛋會升高膽固醇？身體出狀況才是主因吃雞蛋對人體的好處多多，但以往人們總認為「蛋富…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…克的槲皮素，持續12周後，受試者的體脂肪（尤其是手臂部位）及身體質量指數（BMI）皆有降低的趨勢。 **3.多酚物質：** 洋蔥內含有豐富的多酚物質，具有抗氧化及抑制癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首

…傳導、肌肉收縮、心臟節律、骨骼健康等。如果體內缺乏鎂，就會對身體產生負面影響。 ![][218078] ##眼皮跳、腿抽筋是鎂攝取不足根據《每日郵報》(Mail Dai…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

…法是沒有根據的。香蕉是一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，以及對骨骼和肌肉有幫助。 ![][217984] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…脂肪食物，肥胖更難擺脫。因此，排毒是減肥非常重要的一環。想讓身體排毒，必需保持身體「三通」，即大便、小便和排汗，這些都是身體天然的排毒管道，日常應該保持通暢，才不會影響代謝力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律

…決定何時打開、何時關上，那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎？你的身體還會像現在一樣運作嗎？答案是即使在沒有陽光的情況下，你的身體裡依舊有個時鐘不停運作──這個時鐘就是所謂的晝夜節律，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141
室內戴口罩鬆綁了！新冠併發症多，胸腔內科醫籲別忽略身體警訊

…封在即，胸腔內科醫師仍然呼籲，新冠併發症多，高風險族群別忽略身體警訊！ ![自今2月20日起，維持812天室內戴口罩禁令終於鬆綁！][217712] 1名50多歲男子在確診…
http://www.top1health.cn/Article/407/91131