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「身體代謝」搜尋結果
總共找到 594 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料-
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化
…心氣不足、痰滯血瘀等有關。而脾、肺、肝等疏泄功能，也都會影響身體代謝機能；進而反應外在皮膚的臉色、光澤與精氣神表現。 基本上，「護腎」是延緩老化的關鍵，中醫認為腎主「黑」，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042 -
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤
…擇所謂的低脂食品，多吃些好的Omega-3油脂，反而可以幫助身體代謝。 **減重迷思三：運動愈過度、強度愈強愈能燃脂？** 對於運動的效率有過度期待，以為大吃之後只要跑一個…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051 -
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物
…不下飯可用綠豆代替，同為主食，但綠豆富含維生素B群與鉀，有利身體代謝廢物。 **薏仁：**薏仁也具有消暑袪濕功效，可搭配綠豆一起吃，也有助於消水腫。 **辣椒：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026 -
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物
…慧營養師補充，依每個人的生活作息狀況，將吃早餐的時間往前拉，身體代謝的機能也會提早開始啟動，早餐跟午餐的中間，最好不要再吃點心，早午餐同為減肥大敵，若早餐比較晚吃，則可適度減少份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919 -
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好
…鈞醫師表示，減肥運動可分為全身性運動和局部運動，前者可以改善身體代謝，包含走路、騎車等，根據國民健康署建議，每天至少運動30分鐘，每周3至5天，達有點喘且心跳增快感覺的中度運動，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853 -
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝
…眾選食物種類和烹調方式，不僅能夠滿足營養需求與口慾，也能增加身體代謝，甩去多餘贅肉，同時揮別壞情緒、排便不順和睡不好等文明病。以下特別推薦3種蔬菜，幫助您提升代謝機能，迎向美好的健…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788 -
口乾舌燥不只是喝水不夠！蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊
…對這些問題加以治療即可。 **甲狀腺亢進** 因為身體代謝較快，體內水分也蒸發較快，因此容易口乾舌燥。 **糖尿病** 是因為典型的「吃多、喝多、尿多」症狀，導致…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828 -
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重
…界表示，人體經過寒冷冬天的長久休息，以及過年期間的暴飲暴食，身體代謝老廢物質的速度遠不及熱量和脂肪囤積的速度，容易形成肥胖。然而，古人認為「春夏養陽，秋冬養陰」，只要配合時序，在天…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778 -
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌
…運動量不足；以及經常待在冷氣房忽略水分的補充，水分不足會影響身體代謝，如果日常又不重視養成排便的好習慣，諸多因素加在一起，都是造成容易便祕的元凶。 宿便在腸內若停留太久，長期…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779 -
孕婦生孩子，竟也會有五十肩？許嘉麟醫師教4招運動甩開五十肩
…，如車禍；而「原發性」的五十肩則是病因不明，可能跟年歲漸長的身體代謝率降低有關，當關節內的代謝速度低於修補，便產生關節囊發炎、沾黏及攣縮，進而產生典型「角度受限」、「睡眠壓痛」以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/91737 -
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹
…火飲用。 **效果：**補腎、利水，促進下身血液循環，有助身體代謝多餘水分、改善下肢浮腫問題。 **注意事項：** 要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質偏燥熱；以…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625 -
脂肪肝元凶不只是肥胖、酗酒！羅清池醫師：「這1招」逆轉脂肪肝
…精攝取量超過36公克，女性每天喝超過24公克的酒精，依據個人身體代謝速度快慢和飲酒超標量的多寡，通常只要持續半個月至3個月就會形成脂肪肝。若持續酗酒習慣，不出4至5年就可能惡化成酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661 -
夏天痛風來勢洶洶，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，小心4大飲食地雷
…了太多火鍋等高普林的東西；另外就是尿酸排出的速度變慢，也就是身體代謝有點問題。 
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