健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…眾選食物種類和烹調方式,不僅能夠滿足營養需求與口慾,也能增加身體代謝,甩去多餘贅肉,同時揮別壞情緒、排便不順和睡不好等文明病。以下特別推薦3種蔬菜,幫助您提升代謝機能,迎向美好的健…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788…對這些問題加以治療即可。 **甲狀腺亢進** 因為身體代謝較快,體內水分也蒸發較快,因此容易口乾舌燥。 **糖尿病** 是因為典型的「吃多、喝多、尿多」症狀,導致…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828…界表示,人體經過寒冷冬天的長久休息,以及過年期間的暴飲暴食,身體代謝老廢物質的速度遠不及熱量和脂肪囤積的速度,容易形成肥胖。然而,古人認為「春夏養陽,秋冬養陰」,只要配合時序,在天…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778…運動量不足;以及經常待在冷氣房忽略水分的補充,水分不足會影響身體代謝,如果日常又不重視養成排便的好習慣,諸多因素加在一起,都是造成容易便祕的元凶。 宿便在腸內若停留太久,長期…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779…,如車禍;而「原發性」的五十肩則是病因不明,可能跟年歲漸長的身體代謝率降低有關,當關節內的代謝速度低於修補,便產生關節囊發炎、沾黏及攣縮,進而產生典型「角度受限」、「睡眠壓痛」以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/91737…火飲用。 **效果:**補腎、利水,促進下身血液循環,有助身體代謝多餘水分、改善下肢浮腫問題。 **注意事項:** 要注意的是,常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質偏燥熱;以…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625…精攝取量超過36公克,女性每天喝超過24公克的酒精,依據個人身體代謝速度快慢和飲酒超標量的多寡,通常只要持續半個月至3個月就會形成脂肪肝。若持續酗酒習慣,不出4至5年就可能惡化成酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661…了太多火鍋等高普林的東西;另外就是尿酸排出的速度變慢,也就是身體代謝有點問題。 ![痛風不是只會發生在冬天愛吃火鍋的族群身上,擔心火鍋中的海鮮、內臟含有高普林,攝取過多就容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667…質的肥胖者,常見疲勞倦怠、體力差且怕冷等症狀,主要的問題在於身體代謝能力太差,熱量消耗不足,外觀顯得沒有元氣,就算食物攝取量減少,也會因代謝緩慢而不易變瘦。 若要同時提升身體…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557…持減重的美胸效果。而身體虛冷的人,減重時可適度飲用薑茶,提升身體代謝率和血液循環,也能同時兼顧減重和豐胸的效果。 ![減重處方常會增添補氣藥材如黃耆,提升胃氣至胸部,幫助維持胸型…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534…ips:產後消肚肚飲食3妙招** - 多喝水,水份可以幫助身體代謝順暢、排除不必要的廢物,勿喝碳酸飲料,容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果,例如橘子、番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452…烹調方式,才能一石二鳥,不僅能夠滿足營養需求與口慾,也能增加身體代謝,甩去多餘贅肉,同時揮別壞情緒、排便不順和睡不好等文明病。以下特別推薦3種適合春天食用的蔬菜,幫助您提升代謝機能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407…下,主要的原因可能是體內自行合成過量的膽固醇(製造太多),或身體代謝膽固醇的能力出了問題(排不出去),而並非是單一食物所造成的。 ##一天能吃幾顆蛋?正確的烹調方法更重要 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91351…恰相反,充足的睡眠是瘦身變小肚肚的關鍵! 原因一:我們身體代謝過多的脂肪最重要的時間就是睡眠時,尤其是深睡的時候,甚至深睡時身體的能量來源幾乎100%全來自於身上的脂肪,所以…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312…結,稀釋血液濃度,降低血壓。大蒜及洋蔥皆含豐富硫化物,可幫助身體代謝致癌物質、對抗發炎、有效降低高血壓。 **8.適量飲用紅酒或綠茶** 研究公認,適量飲用紅酒及綠茶,有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309