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「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」

…/Article/92262>) **奶油替換低脂起司，不傷「心」 **奶油→低脂起司** 建議民眾可將奶油換成低脂起司，同樣為乳製品，低脂起司可以減少總體攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…利代謝。][221807] **地雷食物之二／起司** 起司就像所有的乳製品，內含糖、脂肪與蛋白質的比率，不利新陳代謝的修補過程。此外，乳製品另一個問題是其刺激性荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…)維他命K：** 維他命K是油溶性維他命，維他命K1常見於起司、優酪乳、綠色蔬果、蛋黃、肉類和奶製品，維他命K2多存在於動物肝臟和發酵食物（如起司、納豆等）中，市面亦有油溶性維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…com/Article/92211>) **6.火雞肉起司捲** 在幾片火雞肉上抹起司抹醬，捲起來就成了自製火雞肉起司捲，飽足又好吃。 **7.醋焗鷹嘴豆** 豆類…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
菠菜豆腐湯會腎結石？高鈣食物會腎結石？李芷薇營養師：6原則防腎結石

…患者，也應該適量選擇鈣質豐富的食物，如牛奶、優酪乳、乳製品、起司等，納入平日飲食計畫中。 ##菠菜豆腐湯，用這種豆腐煮最能降低腎結石風險由上一段的觀念我們知道，若草酸與鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92440
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…鈣食物」，鈣質的食物來源主要包含奶製品（牛奶、優格、優酪乳、起司等）、豆類製品（豆腐、豆漿等）、堅果、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜等。從飲食中吃到足夠鈣質是容易的，重點是鈣質需要足量的維…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…酒精濃度較低、經稀釋的氣泡水、淡酒。 4.下酒菜選擇沙拉、起司、橄欖等輕食配佐，就是減輕身體負擔的好方法。 ![下酒菜選擇沙拉、起司、橄欖等輕食配佐，就是減輕身體負擔的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…慈恩營養師示範預防骨質疏鬆一日菜單** **早餐：酪梨起司蛋全麥吐司、鮮奶1杯(240毫升)。** 鮮奶、起司、雞蛋含豐富鈣質，可以維持骨骼健康。酪梨中含有鈣及鎂，可以相互…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…920] ##◎地中海料理能降低心肌梗塞，將甜點請換成起司更好另外無論是法國菜或義大利菜，幾乎都會附上甜點，這時請改為起司，才能放心享用。地中海料理因使用大量橄欖油，目前…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…已經有260~300大卡的熱量，再加上各式配料如肉鬆、熱狗、起司等，熱量可高達350大卡；淋上黑胡椒醬或蘑菇醬的鐵板麵不但口味過重、熱量高，也會有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…取動物性脂肪及飽和性脂肪食物，包括肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.飲食少糖：** 卵巢癌患者平日飲食應符合均衡、營養、清淡的原則，忌食高熱量的糖類。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
好市多起司致癌，恐引起血液或淋巴癌症風險！消基會籲：賠償金不得低於2萬元

食品安全再引發注意，美式賣場好市多繼之前冷凍藍莓、冷凍草莓驗出A肝病毒被召回事件之後，食藥署7日公布好市多販售的「油漬摩佐羅拉乾酪」，驗出含有一級致癌物「環氧乙烷」，致癌乾酪目前有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91978
別讓營養也放暑假，3蔬2果難達標？陳木榮醫師：早餐加水果5大好處

…咀嚼的水果。 **2.忙碌族：**而忙碌族則可選擇如「蔬菜起司吐司＋方便攜帶食用的蔬果＋豆漿」。 **3.外食族：**可技巧性選擇含有蔬果的餐點及額外購買一份沙拉或水果等，藉由…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…攝取1200毫克的鈣質，富含鈣質的食物像是牛奶、乳酪、雞蛋、起司等。另外豆類食品像是黃豆、豆漿、板豆腐也是富含鈣質的食物來源。對於素食者來說，綠色疏菜像是海帶、紫菜、芥菜、莧菜等也…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935