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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

走路是隨時隨地可進行的健身活動，也是人類生存的基本活動能力，掌握正確的走路方式，不僅可刺激大腦分泌腦內啡，提振精神心情愉快，也有助於增加腸胃道的活動量。何致耀物理治療師指出，只要掌…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…療。 ##足底筋膜炎的平日保健； 1.多休息少動、少走路，避免足部過度刺激。 2.避免增加太快或太重的運動訓練份量，工作上需久站的人，得減少站立的時間。 3.運動後疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
運動可對抗8大癌症！研究：運動經由歐名哲減緩現象，產生抗癌效果

…生存期。 [&#x1F449推薦閱讀：健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳](<//www.top1health.com/Article/92176>) …
http://www.top1health.cn/Article/319/92716
人工膝關節感染紅腫，走路痛如刀割…3D列印活動骨水泥阻斷細菌感染

…到細菌感染時，患者往往會感到膝蓋關節紅腫疼痛，坐立難安，甚至走路劇痛如同刀割。 ![][222791] 81歲的江伯伯，一年前在外院接受右膝人工關節置換手術後；三個月前，江…
http://www.top1health.cn/Article/238/92700
腿部痠痛無力抬不動？竟是舊有人工髖關節感染！

…曾動過人工髖關節置換手術，術後恢復狀況良好，但半年發現久站或走路時，右側髖關節會感到酸痛無力，甚至發燒、局部腫脹，就醫檢查後，診斷為人工髖關節感染合併骨缺損，醫師建議接受多階段性再…
http://www.top1health.cn/Article/238/92667
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…，往肚臍的方向按壓，刺激穴道。 ※把握便意、立即如廁多走路、常做輕度運動為了預防習慣性便祕，身體一旦感受到便意就不能忍耐，要趕快去廁所！更重要的是，應該養成即使沒有便意，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

每天不經意地走路，大幅影響一身的健康，因此，從步態看健康，錯誤步態一身病，一點都不假！看到有人走路呈內八、外八，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…要作用在承受身體重量，壓力承受度僅次於膝蓋，且其也是影響人類走路、站立和維持日常活動的重要關節！ ##老人髖關節毛病多，不良習慣加速骨頭崩壞臨床發現，老年人普遍有髖關…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
髖關節病變害疼痛、行走困難…人工髖關節置換一次解決！

…均可能造成髖關節的磨損與變形，造成疼痛、行走困難、關節僵硬、走路跛行或長短腳等情況，影響病患日常生活型態，症狀嚴重時，則可能需要置換人工關節。 ![「第四屆亞洲髖關節鏡醫學會」於…
http://www.top1health.cn/Article/238/92464
產後屁股變大，走路像老母雞？陳怡孜醫師嘗試「骨盆瘦臀運動」效果佳

…產婦在產後身材變形，尤其，從後面看起來，不但屁股變大了，似乎走路「外八」，像一隻「老母雞」。骨科女醫師陳怡孜表示，自己也曾經有此困擾，為了不讓下半身變形、走路外觀變醜，於是她在產後…
http://www.top1health.cn/Article/132/92329
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…下班回家的路上或是待在家中就能做到。 **祕訣一／每天走路5000步** 多多運動是促進血液循環的不二法門，每天應運動至少30分鐘，以和緩的運動為宜，比如散步、快走、慢跑。…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…，最後總是會讓人功虧一簣。][221153] ##只靠走路也可以減肥「在運動的反而是瘦的人比較多耶！」只要觀察一下週遭的人就可以發現，有些根本就不需要刻意去減肥的人，卻反…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

擊退萬病，從科學健走開始！90％的病痛靠走路預防，健走好處多，可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重，中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素，提高…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

… **技巧3／「三慢一快」呼吸走** ![「三慢一快」是指走路時的呼吸方法，可以增加肺活量，強化肺功能，防止肺部組織萎縮，增強肺部免疫力。][221036] **動作解說：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

如果發現孩子走路搖搖晃晃，並且站立時看不到足弓，影響腳部承擔體重效果變差，因而無法久站或行走過久，就可能是扁平足。復健科黃尚阡醫師表示，建議在孩子10歲前，進行足部運動訓練，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230