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「豬肉」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

春天養肝護肝戒疲勞！陳潮宗中醫師教2道養肝茶，助疏肝理氣

…與礦物質的蔬菜，並且適量食用富含優質蛋白質的食物，如深海魚、豬肉、雞蛋等，都有助於減少肝臟的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/80/91504
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…粥】** **材料：**糙米半杯、芋頭1/4顆、高麗菜絲、豬肉絲、香菇絲少許、芹菜珠少許。 **做法：** 1.將豬肉絲、香菇絲、高麗菜絲炒香。 2.芋頭切小丁。 3.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…體能及步伐行走速度。而常見的食物獲取來源有堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。在飲食建議上，對於咀嚼、吞嚥反射能力不佳的朋友，可試著以上述食材製作清蒸肉餅、芙蓉蛋和清蒸魚，就是方…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…質為維持血紅素數值的主要物質，平日可多選擇高鐵食物像是牛肉、豬肉、紅鳳菜、紅豆等食物。另外，飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…分的攝取，並多吃一些高蛋白質食物。日常飲食可多增加水果、蛋、豬肉、海藻、洋蔥、韭菜和山藥等食物種類。 ##【洋梨體型】 **特徵與行為：**洋梨體型是指腹部和腰、臀部周…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…消化功能，是春天護肝的必吃食材之一。無論是韭菜炒雞蛋、韭菜炒豬肉或做成韭菜餃子等，都是不錯的料理選擇。 **4.菠菜** 中醫認為春天食用菠菜可起到養陽養肝的作用，但從營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…維，是小麥的10至15倍，每100克燕麥釋放的熱量與同重量的豬肉和羊肉相同。為了心臟健康著想，每天適當吃一點燕麥吧！讓你遠離心臟病和中風的威脅。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…含鈉的食物，並非只有食鹽或醬油，還有麵粉製品（麵包、糕餅）、豬肉製品、包子餃子、速食麵、醃漬物、湯汁等，因此建議民眾燒菜或吃東西之前，先估算一下鈉含量，以免攝取過量。 ##腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…選擇。 **第五種：低脂米餅** 是指低糖、低鹽、無豬肉松或花生、不經油炸的健康米餅，包括薏米、糯米等，營養豐富而且低脂健康。雖然它的味道較淡，但脂肪含量低又飽肚，不容易吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
【影音版】每天吃蘑菇、高纖飲食，4要訣遠離攝護腺癌！

…，增加攝護腺病變的機會。建議平時盡量減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉，不過任何食物攝取太多或太少都不好，適量攝取才是聰明選擇。 **2.多吃抗氧化食物** 蘑菇中所含的麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91126
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…多樣可發展出許多種口味的元宵，可甜可鹹；鹹口味大多是包裹調味豬肉餡，而甜口味常見是芝麻或花生口味。北投健康管理醫院營養師潘富子提醒，民眾在享用一顆顆軟糯Q彈的元宵，美味當前…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
好神奇！吃滷肉飯竟也能保育水鳥？答案原來是…

…洲豬瘟疫情，一時間激起國人的滷肉飯保衛戰。除了優質的國產臺灣豬肉外，滷肉飯就是少不了那一味「紅蔥酥」。在東亞澳候鳥遷徙線(East Asian-Australasian Flywa…
http://www.top1health.cn/Article/320/91028
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…性蛋白質+白肉」取代紅肉，如用高纖豆漿＋雞肉、魚肉來取代牛、豬肉；植物性蛋白質除了熱量較低，豆漿內含的多元植化素，也可提供與動物性蛋白質互補的多元營養選擇。也可更進階的將豆漿改為無…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…鈉含量是否攝取超標溫馨提醒：牛肉乾（約112大卡/片）、豬肉乾（約110大卡/片） **魚絲** 適量攝取：一次食用量控制在半碗，盡量選擇鹽分少、有嚼勁的為佳溫馨…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 ##攻略2／少碰內臟類在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白質及膽固醇食品。但值得注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911

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