葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

「叶酸」搜寻结果

总共找到 884 笔符合关键字「叶酸」的资料

嗜吃高糖、高脂食物恐碍记忆力！补充益生菌，大脑不当机

…：（1）有助维生素B1、B2、B6、B12、K、菸硷酸、叶酸等的合成。（2）维持肠道菌相平衡，减少有害菌代谢产生致癌物质。（3）调节肠道免疫系统，刺激巨噬细胞及淋巴细胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
立冬将至，冬天不感冒，先增强免疫力！必吃5种超强食物

…常被视为「超级食物」，对于强化抵抗力更是有帮助。菠菜当中富含叶酸、维生素C、钾、镁等营养素，叶酸有助修复细胞，而钾和镁属于电解质，可以让身体保持活力和充足的水分。摩丝建议，每周可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
芦笋是蔬菜之王，不只能提升肝功能，减肥效果一级棒！

… **【营养成分】** ‧β-胡萝卜素 ‧钙 ‧叶酸 ‧天门冬胺酸(aspartic acid) ‧芸香素 **【功效】** 预防老化预防高血压预…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
嘴破一定都是火气大惹的祸？陈禹桦营养师：4大营养素吃不够，害口腔连连破洞

…、蛋白质）代谢的辅酶，另可帮助皮肤等细胞再生。维生素B12和叶酸与免疫系统有关，缺乏时会造成免疫力下降，口腔内的细菌无法与免疫系统达到平衡，就有可能导致嘴破。食物部分，糙米…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
霜降快到！天冷防心血管疾病找上门！张宜臻营养师：必吃5大护心食物

… ##必吃5大护心食物 **1.蔬果** 蔬果富含叶酸、钾、纤维及类黄酮，研究发现多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病风险，建议每日吃足五蔬果。 **2.全谷及未精制杂粮…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
每6名孕妇就有1位贫血！掌握饮食4技巧，远离孕期贫血风险

…为1.2倍。国民健康署提醒，怀孕期间摄取足够营养素（如：铁、叶酸、维生素B12等），可预防贫血的发生，若有任何饮食或补充营养素的问题，可洽询营养师进行营养评估及饮食指导，或经医师指…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
男女寿命大不同，营养需求有差异！赵函颖营养师：男性必吃5种黄金食物

…群也可以对抗压力，维生素B群包括：B1、B2、B6、B12与叶酸等，可以维护神经系统的稳定、增加能量代谢，是男性不可或缺的营养素，尤其是男性进入更年期之后，常感觉精神不济、性欲逐渐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
压力大、肥胖，月经失调怎么办？蔡怡瑄营养师：必补4大营养素月月顺

…也是造成经期不顺的原因之一。 ##认识造血营养素：铁、叶酸、B12** 「铁」是存在血红素中负责运送氧气，并维持造血组织造血功能正常运作的重要营养素，若缺乏会引起血红素以…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539
喝茶消脂瘦腰能减肥，该选哪种茶？5款茶饮喝对享瘦

…到消除水肿、纤腰塑性的作用。西湖龙井中所含有的咖啡堿。肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，加上其中所拥有的茶硷，起到不错的利尿作用，有助于消除水肿。…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419
疲劳吃B群能缓解？吃B群尿液一定会变黄？赵函颖营养师破解5大迷思

…营养师表示，维生素B群共包括维生素B1、B2、菸硷酸、B6、叶酸、B12、泛酸及生物素等8种水溶性维生素。扮演着消化食物、制造能量、能量代谢的重要角色。尤其是，人体必须三大营养素的…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
嘴破、失眠、提神要吃B群吗？李婉萍营养师揭：维生素B群8大功效

…，其实代表多种维生素B的集合，包括B1、B2、B6、B12、叶酸(B9)、泛酸(B5)、菸硷酸(B3)、生物素(B7)等，是维持生理调节重要的辅助酵素。即使维生素B们的功能接近，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
全台近400万人有失眠困扰！营养师推：5大助眠食物

…* 奇异果富含多种维生素与矿物质，特别是维生素C、E、钾和叶酸。有研究发现睡前吃一两颗奇异果能改善入睡时间，增加睡眠时长以及睡眠品质更好，因为奇异果含有帮助抗氧化的物质，以及可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
酪梨燃脂、抗老化，是最营养的水果！研究：5大健康狠角色

…扮演的就是营养帮浦机。它提供了20种关键营养素，包括钾、镁、叶酸、纤维质、维他命B2和维他命C、E和B6等，帮人体补给营养，且一个约230大卡的酪梨，含有21公克的单元不饱和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
女性生育平均年龄32岁，高龄妊娠增早产风险！掌握孕期5健康好孕原则

…有贫血症状，此时补充营养素是至关重要的！孕期重要营养素包括：叶酸、碘、铁及维生素B12等，孕妈咪应均衡摄取六大类食物，多摄取深色蔬菜、全谷及未精致杂粮，并以天然食物来源为主，获取足…
http://www.top1health.cn/Article/251/92501
水果不只美容养颜，还能消除压力！女性必吃「这6种」水果

…所皆知，但它也含有对身体有益的成份！包括：防止贫血不可或缺的叶酸、预防蛀牙的木糖醇。 ![草莓的美肌效果众所皆知，但它也含有对身体有益的成份！][221571] **4.枇…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330

健康情报区

拥有更多的健康知识以及专题报导

你是哪种族群看更多＞