健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「腿抽筋」搜尋結果
總共找到 76 筆符合關鍵字「腿抽筋」的資料-
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定
…次。 **4.功效：**腰酸背痛、坐骨神經痛、膝關節痛、小腿抽筋。 **【中醫師 4小叮嚀】：** 1.減少背負重物，讓腰椎以及附近肌肉、韌帶不受過多重力壓迫，可預…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408 -
手腳冰冷小腿抽筋 小心慢性病前兆
…人，一定要揉揉小腿肚！ <!--more--> **「小腿抽筋」劇痛難耐，是生病前兆** 相信很多人有過小腿肚或腳底突然抽筋的經驗，在日文裡形容是「腿肚子翻過來」。腿肚子翻過…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015 -
春天安好胎 保暖工作不可少
…下肢抽筋和疼痛。 對於孕婦而言，往往只想到了缺鈣引起的腿抽筋，卻忽略了受寒引起的腿抽筋，這是需要注意的。所以，下肢的保暖，對孕婦來說也很重要。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/17/17957 -
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖
小腿肚或腳底肌肉突然痙攣且伴隨劇痛，就代表小腿抽筋了。鑽進被窩呼呼大睡、天快亮時，正想伸伸懶腰卻有劇痛襲來；或是在游泳時，腳部突然抽筋讓人措手不及。有過這類經驗的人，回想當時的身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908 -
偏頭痛乒乓叫 4天然止痛劑沒負擔
…興奮而產生的肌肉緊繃、情緒緊張，甚至易怒。若經常有偏頭痛合併腿抽筋、難入睡、手或腳有針刺感等症狀，代表飲食可能不夠完「鎂」，需修正飲食習慣和內容。衛生福利部建議國人每天攝取鎂的上限…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289 -
半夜腿抽痛！喝牛膝山藥排骨湯
…天的晚上，不是沒有原因，尤其不少老年人夜間睡熟時，突然發生小腿抽筋，以致痛醒，雖然起床活動一下之後，可以緩解症狀，但是，整晚卻不得安寧。中醫師建議，老人預防腿抽筋，可以吃「十全大補…
http://www.top1health.cn/Article/132/16997 -
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心
…病變及關節炎患者，也比較容易有腳抽筋的現象。 **老人腿抽筋 氣血虧虛所致** 中醫師廖千慧表示，以中醫理論來看，老人腿抽筋的最主要原因是「氣血虧虛」，肝主筋，肝血不足，筋…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944 -
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋
…你）曾發生睡覺發生腳抽筋的情況？50歲李媽媽近來常因腳趾或小腿抽筋，半夜被痛醒，每次都必須吵醒先生協助按摩小腿或協助把腳趾往反方向掰開，一陣折騰過去，兩人的睡意早就一掃而空，隔天只…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741 -
緩解惱人經痛 貼紮派上用場
…，經痛是子宮劇烈收縮所形成的抽筋，有如快速跑步之後所造成的小腿抽筋。一般的經痛只持續1、2個鐘頭，最多不超過1天；有些人的情況較嚴重，可能痛上2、3天，且疼痛感更劇烈，經常出現下腹…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742 -
補鈣+日曬 預防孕婦雙腳抽筋
…，負擔比一般人還大，造成肌肉過度負荷，才容易在懷孕後期出現雙腿抽筋的問題。 **抽筋和腳麻有什麼不同？** 有時候，趴在桌上小睡片刻後，會出現雙腳發麻的情形，若準媽媽挺…
http://www.top1health.cn/Article/17/14510 -
馬拉松選手低血糖 4大隱藏殺手
…性低血糖症」，馬拉松選手還可能出現以下風險問題： **【小腿抽筋】** 運動員的肌肉長時間連續快速收縮，容易形成疲勞，造成抽筋現象。小腿抽筋時應立即停止運動，伸直膝關節、勾足尖…
http://www.top1health.cn/Article/240/12049 -
孕婦控管體重 增12至15公斤最適當
…於在懷孕末期時，由於鈣質大量被胎兒吸收，缺鈣會導致孕婦容易小腿抽筋，建議這時可多吃小魚乾、牛奶等富含鈣質的食物。
http://www.top1health.cn/Article/6481 -
攝影練觀察力 洪英俊「捉」住病患心情
…掉了，還被蚊子叮咬成滿腿紅豆，當晚睡覺時竟然發生多年沒有的小腿抽筋。 面對拍攝過程中的辛苦，為的只是捕捉那短暫的一瞬間，卻也讓洪英俊體會到每一個畫面都是如此的珍貴，一張張會說…
http://www.top1health.cn/Article/5574 -
胎漏胎動亂小產先兆！中醫安胎重關鍵期
…要補充大量的鈣質，因為這是胎兒成長的需要，也可緩解懷孕時候小腿抽筋，一般可多攝取蛋奶類、堅果、海帶、紫菜等。而中藥茶飲方保健部分，陳朝宗則是建議，可用黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、…
http://www.top1health.cn/Article/3803 -
少「鈣」了！缺鈣正確補健康有保固
…可能缺鈣，包括兒童的佝僂病、婦女的軟骨症、老年人的骨質疏鬆、腿抽筋等，還有高血壓、直腸癌、動脈粥樣硬化等，這一些疾病症狀都與缺鈣脫離不了關係。 
闽公网安备 35020302001899号
