…了飲食原則的平衡,身心靈的平衡也很重要。特殊場合或難得的親友聚會偶爾沒遵循上述的飲食原則時,也不要有太大的壓力。不過,可以在下一餐多攝取新鮮蔬果、低脂優良蛋白質與全穀類等,並安排適…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869…一整年,利用年假與親友同享天倫,放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉,外出拜年免不了外食,因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎,甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…友團聚談笑、維繫感情的重要時刻。有67%的台灣民眾表示和親友聚會是新年期間的重要事項。但有哪些話題是在春節聊天時讓人一聽就想翻白眼,氣氛瞬間冷到極點。 ##調查:Y世代與X世…
http://www.top1health.cn/Article/248/90978…生活中適時的與他人社交。社交不僅止於跟朋友聚餐或是參與大型的聚會,與家人共同享用晚餐、與朋友講電話談心,甚至是寵物的陪伴,都是對身心健康有益的社交活動。 **3.好好吃飯:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/90803…的經驗,這類型的病人心頭總有恐懼漏尿的陰影,害怕漏尿不敢參加聚會活動、到那裡都要考慮是否可以找到廁所換濕褲子、不是經期也要帶著棉墊以免衣褲弄濕。為此很多病人習慣以多上廁所排空膀胱減…
http://www.top1health.cn/Article/234/90588…可正常上班,但應避免進入無法保持社交距離的場所,也禁止聚餐、聚會或參加群聚活動。 至於口罩令的部份何時鬆綁?王必勝表示,有關口罩的部分,這週的確診人數已經降到一個低點,另外看…
http://www.top1health.cn/Article/407/90483…的生活習慣與休閒模式逐漸改變,愈來愈多民眾選擇在自家用餐或是聚會,或多或少親自接觸料理相關的活動。卡式爐是烤肉、煮火鍋、露營料理常備的便利工具,近年來攜帶式卡式爐與瓦斯罐的使用愈來…
http://www.top1health.cn/Article/241/90461…無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定對象之場所,禁止聚餐、聚會等近距離或群聚型活動,如須前往醫院陪病、探病、就醫或檢查,請遵守目前各項醫療應變措施,有症狀者如需就醫,禁止搭乘大眾…
http://www.top1health.cn/Article/407/90407…咖啡驅除睡意,下午再一杯提振精神,甚至下班後與朋友相約咖啡店聚會又喝上一杯。咖啡因為會刺激交感神經系統,使呼吸及心跳加快、血壓上升、精力充沛。它也會減少褪黑激素(melatonin…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…逆流症狀** 余朱青營養師表示,上班族每天都要喝一杯咖啡、聚會時常喝的碳酸飲料,包括可樂、汽泡水等,都會加重胃食道逆流的情況。要預防胃食道逆流不適,就應該要少吃這些容易刺激胃的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089…,例如後7天篩檢陰性,就不用太多限制,可以到餐廳內用、聚餐和聚會活動等。 ![(圖片提供/中央疫情指揮中心)][215475] 指揮中心羅一鈞醫療應變組副組長於今30日疫情…
http://www.top1health.cn/Article/407/90105…常常在連假過後,陸續向骨科門診報到,一詢問才發現原來是在歡樂聚會之際,有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢,甚至是聚會後清洗爐具不當使力等,而出現腰椎、手腕等不適甚至…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了?中秋節少不了三五好友相聚烤肉聚會,總是不知不覺就吃過量,小心導致脹氣不舒服,甚至隔天變得水腫,為什麼會這樣呢?營養師表示,烤肉其實很容易吃下超標的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884中秋節團圓聚會,飲食也要應景,除了好吃的烤肉,不免俗也會一邊賞月一邊吃月餅。有的人擔心月餅高油、高糖,可能會增加負擔,但是面對琳琅滿目的月餅種類,又不知該如何挑選?營養師特別分享1…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862…BA.5感染個案,且近期學校已開學及中秋連假將至,民眾交流及聚會機會增加,社區傳播風險上升,為因應民眾購買家用抗原快篩試劑之需求,故宣布自今(2022)年9月1日起,實施第五輪家用…
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