「緊張」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料-
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物
…氣，且分別以打嗝和放屁的方式排出體外。原則上，若吃東西時情緒緊張、大口吞嚥、或咀嚼伴隨吞進空氣，氣體積在胃部，一旦受壓迫就會打嗝、排氣。 然而，部分易產氣的食物，經腸道細菌分…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912 -
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因
…或月經量減少等情况。蔡光前中醫師表示，月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力等因素使內分泌失調，造成「肝、脾、腎」3臟腑功能失常的狀況。 ![][220021] 想要改…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872 -
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛
…節，另外，鎂還影響人的情緒；體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨於緊張，增加緊張激素的分泌，導致發生痛經。 ![食物中富含「鎂」這種礦物質包括：小米、玉米等；豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800 -
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣
…雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！》新書中表示，中醫裡講，凡怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎等不良情緒，都會造成臟腑氣血功能的紊亂和失調，導致…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758 -
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖
…萄柚：維生素C** 壓力大時會大量消耗維生素C，讓人體處於緊張狀態，而適度補充含維生素C的多汁水果，如葡萄柚、柳丁等，可以協助製造副腎上腺皮質素，緩解緊繃的精神壓力。維生素C對血…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762 -
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱
…血，茯神可寧心安神，合歡皮與玫瑰花可疏肝解鬱。 ![當感到緊張焦慮的時候，可將精油擦拭在以下3大紓壓穴位，迅速緩解緊繃情緒。][219335] 除了茶飲以外，也可以搭配精油…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713 -
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠
…慮氣滯：**常見於壓力大、勞心勞力的中年上班族，平時焦慮容易緊張、胸口及肋骨周圍脹滿痛、多夢易醒、睡眠中斷、胃口不佳等症狀。 ##中醫3大助眠穴位 賴博政中醫師指出，中醫可…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510 -
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲
…血瘀型體質，青春期後容易發胖 氣滯血瘀型體質的人平時情緒易緊張、容易發怒、經常感到胸悶、胃部悶脹感，有的人自青春期以後便開始發胖；有時上半身有固定疼痛部位，如頭痛、小腹痛，還有經…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455 -
追劇窩沙發，害肩頸痠痛！一個動作就能伸展全身的肌肉
…況下，痠痛的症狀就會加劇，並引發下列5大症狀： •肌肉緊張—長時間維持相同的姿勢，肌肉變得緊張、僵硬、痠痛。 •血流減少—僵硬的肌肉會減少血流，導致血液循環不流通。 •廢…
http://www.top1health.cn/Article/167/91009 -
心導管術後焦慮不可忽視！守心神曲減輕病人恐懼情緒
…心肌梗塞發作，進行心導管術後，使用止血加壓器，可能引發焦慮與緊張不適，奇美醫學中心護理部製作15至30分鐘的「守心神曲」，讓患者藉由聆聽音樂放鬆心情與轉移注意力。 
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