「素食者」搜尋結果
總共找到 371 筆符合關鍵字「素食者」的資料-
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力
…在於六大類食物，均衡飲食習慣就可達到攝取足夠；特別要注意的是素食者維生素B12的部份較易缺乏，可考量額外補充。每日2.4微克。 **★維生素C** 膠原蛋白合成所必需的營養…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373 -
【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12
…素B12的食品很重要，由於人體無法自行合成維生素B12，許多素食者會希望透過海藻、糙米等植物性來源補充維生素B12，但是「動物來源B12」與「植物來源B12」兩者所擁有的維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041 -
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…
…**適合對象**喜食生冷飲食如冰品、生菜、精力湯等；喜甜食、素食者、飯後久坐型的人。 **中藥茶飲注意事項** 每個人的體質不同，適合飲用的消脂茶也不同，務必挑選適合自…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956 -
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？
…括預防帶狀疱疹）的影響至關重要，而且維生素B群可以滿足大多數素食者的需求。儘管某些條件使某些人有必要補充維生素B群，但研究表明，即使對那些營養素的需求不再增加的人，服用維生素B群也…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037 -
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充
…素B12的食品很重要，由於人體無法自行合成維生素B12，許多素食者會希望透過海藻、糙米等植物性來源補充維生素B12，但是「動物來源B12」與「植物來源B12」兩者所擁有的維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895 -
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開
…功能不好意味著影響B群的吸收，需額外增加補充。 **❻嚴格素食者：**維生素B1、B2、B12主要存在動物性食物中，若連奶蛋都不吃的人，平時又少吃糙米、全麥製品的話，體內很有可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735 -
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高
…酸，這些所謂的完全蛋白質食物，才能提供優質蛋白質。 如果為素食者，則建議在五穀雜糧之外，多攝取黃豆製品或其他豆類食品，才能藉由互補，攝取到較為均衡的完全蛋白質來源。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535 -
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高
…這些所謂的完全蛋白質食物，才能提供優質蛋白質。 如果為素食者，則建議在五穀雜糧外，多攝取黃豆製品或其他豆類食品，才能藉由互補，攝取到較為均衡的完全蛋白質來源。2016年針對非…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435 -
素食主義者看過來，關節保健好搭檔！羅望果與薑黃有妙用
…獻，要和大家分享羅望果與薑黃的抽出物，對於關節保健的作用，供素食者在找尋保健食品可以有所依據與參考！ **關節保健食品怎麼選擇？** 葡萄糖胺是最耳熟能詳的關節保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296 -
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜
…D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 
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