…以白肉取代紅肉、多魚、多蔬果再加上橄欖油與堅果種子攝取,搭配紅酒,以高植物多酚及植化素,搭配不飽和脂肪酸帶來的抗發炎效果,可維持心血管健康。 但前述二者飲食法的前提都是要吃足…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736…和甜食則盡量避免。** ③飲料以開水為主,但佐餐可搭配適量紅酒。 ④附加「但書」:每天活動身體,享受和他人共餐的樂趣。由於地中海飲食較一般飲食提供更少的熱量和飽和脂肪酸,因此可…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622…酒對高血壓控制會有幫助,建議一天飲酒量:啤酒小於350毫升、紅酒小於150毫升、威士忌小於30毫升,若超過則會增加心律不整及心臟衰竭的風險。 **(6)藥物治療:** 目前有越…
http://www.top1health.cn/Article/28/88670…且也會延長胃食道逆流發生的時間,啤酒造成的影響次之,最後才是紅酒。然而,隨著每個人飲用的份量不同,發生的反應也會有所差異,不能一概而論。原則上,有胃食道逆流困擾的人,無論是哪一種酒…
http://www.top1health.cn/Article/30/88438…亮白如新的成因:** 食物染色(例如:喝茶、咖啡、可樂、紅酒、咖哩) 抽菸、吃檳榔 長期使用含氯己定(chlorhexidine) 的漱口水 年齡增長,牙齒變黃 …
http://www.top1health.cn/Article/237/88254…0毫升酒精濃度4.5%的啤酒、兩杯120毫升酒精濃度12%的紅酒,或60毫升酒精濃度40%的烈酒;女性則是以上份量的一半。對酒量比較好的人,若是在喝到建議攝取量後,仍然沒有放鬆的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975…,它們會如天然的益生菌般發揮作用。 至於由優格、橄欖與紅酒扮演要角的地中海飲食,也包含了許多發酵食物,這些食物可以提供好菌,還能改變腸道菌群。 然而必須注意的是,我們不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894…汁 (柚子汁、柚子果肉、特級酪梨油、洋蔥末、番茄末、鹽、糖、紅酒醋)。 **〈做法〉:**主體蔬菜都切成條狀,胡蘿蔔與茭白筍先燙熟備用,將柚子汁、鹽、糖先溶合,續加其餘醬汁料,淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860…烹飪中,發現2種都可以做出美味佳餚。 **Q:紅酒品質會影響料理嗎?** **A:不一定,和使用的紅酒種類也有關係。** 這是怎麼回事呢?由於烹飪過程中會蒸發…
http://www.top1health.cn/Article/248/86615…示,它是存在於植物界中的一種植物素,是一種水溶性的多酚類。喝紅酒時會感覺有一種澀味,還有吃葡萄皮的澀味,這一些都是單寧酸的口感。 ![研究:單寧酸可抗新冠病毒!獲刊登在世界知名期…
http://www.top1health.cn/Article/407/86489…量不要選擇熱量高、油脂含量高的美乃滋、千島醬,儘量點和風醬、紅酒醋這類比較清淡的沾醬;若體質偏寒的人,不妨以熱水稍微汆燙後再吃,比較不會造成身體負擔。 **❸水果餐** …
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…類抗氧化素,常見食物包括,葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。 **薑黃素** 優良的抗氧化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…示,它是存在於植物界中的一種植物素,是一種水溶性的多酚類。喝紅酒時會感覺有一種澀味,還有吃葡萄皮的澀味,這一些都是單寧酸的口感。 ![研究:單寧酸可抗新冠病毒!獲刊登在世界知名期…
http://www.top1health.cn/Article/407/86004…類抗氧化素,常見食物包括,葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。 **薑黃素** 優良的抗氧化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855…但現在都取消了,但如果真的壓力很大硬要喝的話,女生大約是一杯紅酒,不過還是建議用運動的方式來紓壓比較健康。 **Podcast 點擊聆聽 原音重現** ※SoundOn ※…
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