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「糖量」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「糖量」的資料

美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說，紅甜椒算是水果，鮮豔的紅甜椒含糖量低，養分含量則比其他種類的甜椒還要高。紅甜椒是礦物質矽的極佳來源，矽能消除皺紋並使肌膚更加滑順青春。如果缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…孕媽咪，建議少吃或不吃冰品較佳。此外，冰棒、冰淇淋等品項的含糖量很高，且很多更採用奶油等油脂類所製作（非單純雞蛋和牛奶），因此熱量不但高，且高脂肪會讓胃部排空變慢，導致食欲變差。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害

…越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚，容易增加結石、加速老化的4大風險。 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效

…快喝柳橙汁補充維生素。不過，摩絲建議改成吃半顆葡萄柚，因為含糖量比較少，而且還能減少感冒症狀、降低感冒的嚴重程度。摩絲還說，葡萄柚還能預防體內自由基的傷害，因此可以減少各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91274
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…發胖的麵包有哪些？蛋糕或包餡麵包不用說，熱量高，且含油或糖量高，並非好的食物選擇。但根據營養師的經驗，導致人們發胖的罪魁禍首不是這類眾所皆知的「高熱量麵包或蛋糕」，而是那些看起…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…糖！」對此，王進崑教授強調，民眾千萬不要小看市售含糖飲料的含糖量，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水，相當於把6…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…營養師表示，以營養學角度來看，1份水果熱量約為60公克，且含糖量在15公克左右。若以大小來換算，則差不多是女生拳頭大的大小，相當於1顆蘋果、1/4顆的香瓜；或者是水果切丁裝滿180…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？

…是不建議攝取「米」字旁的「糖」，譬如點心零食、蛋糕飲料都是含糖量高的食物，攝取過多糖類確實會使免疫力容易下降。不過「酉」字旁的醣類可以提供身體足夠熱量，像主食類的飯、麵是可以吃的。…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
星雲大師圓寂，受糖尿病所苦！名醫：血糖失控恐「三大、三小」併發症

…水果大約是15克的糖，所以學會吃什麼可以代換很重要。蔬菜的含糖量少可忽略，但要注意水果的含糖量比較高。尤其，在六大類食物當中，碳水化合物(包括飯、麵、地瓜)都是同一類，都算澱粉食物…
http://www.top1health.cn/Article/33/91050
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…高，造成危險。因此，潘筱芳醫師強調，糖尿病病友在運動前做好血糖量測，有助於避免上述危險的發生。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，潘筱芳醫師也再次提醒，農曆新年期間，請糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…八分滿；約100 C.C）至少含有60大卡的熱量，更遑論其含糖量相當高。 ![建議過節期間，民眾不妨可在飲料上做一點小改變，喝熱桔茶讓身體可以均衡一下。][217315] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…罐裝阿華田。 **提醒：** 紅茶、綠茶的重點已經不是含糖量多寡，而是滿滿的咖啡因，所以小孩一個紙杯就咖啡因爆表，不可不慎。至於其他的飲料，都是屬於高糖飲品，儘量避免讓兒童飲用…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…議食用果肉部分。 **其他：** 紅棗和桂圓的含糖量高，不建議糖尿病患者食用，以免影響血糖的控制。患有急性發炎病症如感冒、皮膚發炎的人，也不適宜喝桂圓紅棗茶，以免助長病…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…需要加入油脂製做，因此熱量不容小覷。再加上傳統習慣搭配甜湯，糖量繼續往上飆升。 ![冬至吃湯圓添歲不添肥。（圖片提供／廖婉如營養師）][216975] ##冬至吃湯圓5秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

…（1公克糖熱量4大卡）。而1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶含糖量就有近62公克，一杯就超過一天攝取量的上限，更應該減少攝取。此外，孕期也應該注意熱量的攝取，避免體重過重，增…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652

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