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「穴道」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「穴道」的資料

吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…、健脾化濕；兼見虛證，辨明氣血陰陽，補而不滯。至於適合治療的穴道也要分實證、虛證： **穴道：** **實證：**內關、足三里、中脘。 **虛證：**脾俞、胃俞、腎俞、膻…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛

…[210047] **重點3：事前熱身，事後拉筋、按壓穴道減緩肌肉痠痛** 打掃前先來個全身性的熱身，以往常用靜態的拉筋作為熱身，但近幾年根據研究顯示，靜態伸展作為事前熱身…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…變，常覺得喉嚨乾乾的、想咳嗽？皮膚乾癢容易裂，怎麼辦？超實用穴道按摩與簡單食療，4招幫助你提升免疫力、緩解咳嗽和皮膚乾癢！ ![（圖片提供／嬰兒與母親）][209650] …
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
失智症、巴金森氏症分得清？老藥「頭孢曲松」可促進腦部神經新生

…香紓壓，林姿宜芳療師建議每天可以早晚給自己5-10分鐘的耳多穴道按摩，搭配喜歡的精油，保養身體。 **巴金森氏症的治療新曙光：老藥「頭孢曲松** 巴金森氏症是一項嚴重的神經…
http://www.top1health.cn/Article/31/87441
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…竹、白芍、當歸、枸杞。 **三、更年期自我保健穴道按摩** **內關穴** 寧心安神，寬胸理氣。可舒緩情緒，減輕更年期造成的不適，治療更年期煩躁易怒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
喝水太少、憋尿，害下腹、骨盆疼痛！中醫調理泌尿道感染，必按5大穴位清熱利濕

…直上五寸，脛骨內緣後約一寸兩分。 **主治：**有效的排毒穴道，治尿道發炎、膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎。 **注意事項：**以上穴道，每次左右腳各按揉3分鐘，每天至少按摩9次。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87105
氣喘、全身無力該如何緩解？試試做馬甲操刺激「大包穴」，改善胸脅疼痛

…症）。這些都可以透過按摩或導引大包穴來獲得改善。 **穴道預覽** ![（圖片提供／天下雜誌出版）][207123] **大包穴：**腋下往下6寸（2個四指幅）的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86880
重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適，還能增強免疫力

…胸廓變大、身型比例更完美，也讓眼白更加澄澈明亮。 **穴道預覽** ![（圖片提供／天下雜誌出版）][207124] **極泉穴：**位於腋窩正中央，兩條筋肉之間，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…87] **【3大穴位放鬆心情助眠】** 按壓的穴道包括耳神門穴、太衝穴，以及湧泉穴等。每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善睡眠品質，若經常反覆失眠，則…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…因之一。 **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
風寒入侵、吹電扇惹頭痛如何自救？試試用指腹按摩，活絡頭皮深層放鬆

…06] **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86877
空汙嚴重害肺氣不順，如何緩解？呼吸注意力集中在「膻中穴」，助止咳祛痰

膻中是調節全身經脈之氣的重要穴道，練習〈神凝膻中〉的導引，每一次吸氣、閉氣、吐氣都在膻中穴，可以活絡膻中穴的氣血，並且強健肺功能，供應身體足夠的氧氣。現今的環境空氣污染很嚴重，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/86878
【影音版】又犯胃酸？喝養胃粥防胃酸

…。以下並推荐當胃食道逆流發作時適合按壓的穴位： **【穴道】：** **實證：**內關、足三里、中脘。 **虛證：**脾俞、胃俞、腎俞、膻中、曲池、合谷、太沖、天樞、關…
http://www.top1health.cn/Article/138/86800
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

…傾向或自律神經失調傾向的狀況，最重要的就是透過刺激自律神經的穴道來調整平衡。此外，也透過刺激三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

…放鬆。） **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86792

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