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「穴道」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「穴道」的資料

氣喘、全身無力該如何緩解？試試做馬甲操刺激「大包穴」，改善胸脅疼痛

…症）。這些都可以透過按摩或導引大包穴來獲得改善。 **穴道預覽** ![（圖片提供／天下雜誌出版）][207123] **大包穴：**腋下往下6寸（2個四指幅）的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86880
重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適，還能增強免疫力

…胸廓變大、身型比例更完美，也讓眼白更加澄澈明亮。 **穴道預覽** ![（圖片提供／天下雜誌出版）][207124] **極泉穴：**位於腋窩正中央，兩條筋肉之間，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…87] **【3大穴位放鬆心情助眠】** 按壓的穴道包括耳神門穴、太衝穴，以及湧泉穴等。每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善睡眠品質，若經常反覆失眠，則…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…因之一。 **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
風寒入侵、吹電扇惹頭痛如何自救？試試用指腹按摩，活絡頭皮深層放鬆

…06] **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86877
空汙嚴重害肺氣不順，如何緩解？呼吸注意力集中在「膻中穴」，助止咳祛痰

膻中是調節全身經脈之氣的重要穴道，練習〈神凝膻中〉的導引，每一次吸氣、閉氣、吐氣都在膻中穴，可以活絡膻中穴的氣血，並且強健肺功能，供應身體足夠的氧氣。現今的環境空氣污染很嚴重，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/86878
【影音版】又犯胃酸？喝養胃粥防胃酸

…。以下並推荐當胃食道逆流發作時適合按壓的穴位： **【穴道】：** **實證：**內關、足三里、中脘。 **虛證：**脾俞、胃俞、腎俞、膻中、曲池、合谷、太沖、天樞、關…
http://www.top1health.cn/Article/138/86800
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

…傾向或自律神經失調傾向的狀況，最重要的就是透過刺激自律神經的穴道來調整平衡。此外，也透過刺激三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

…放鬆。） **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86792
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

…0分鐘。說到按摩，我是從「按手指頭」開始。據說指甲兩側根部有穴道，能提升身體的免疫力。自從讀了書後，每天都會做。另外，我也開始腹式呼吸，據說這樣能藉由橫膈膜運動來刺激內臟。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

…或是睡不好的情況時，可以刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道，或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢，減少過度集中於腦部的血液吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
異位性皮膚炎搔癢不止，如何緩解？按摩腳底副腎、過敏症穴道，加強保濕助改善

…現症狀的人也不在少數。要改善症狀，可以透過按壓副腎和過敏症的穴道，平時也多注意肌膚的保濕。 **異位性皮膚炎** **按壓副腎和過敏症的穴道很有效** 按壓順…
http://www.top1health.cn/Article/248/86781
更年期頭痛、暈眩又失眠好困擾？刺激腳底三叉神經、卵巢等穴道助改善失眠

…、低落、焦躁等各式各樣的症狀。刺激對於防止暈眩有效的三叉神經穴道，可以調整荷爾蒙平衡的自律神經及卵巢穴道，對於失眠有效的失眠點穴道來改善症狀吧。 ![][206730] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756
嚴重經痛恐害子宮、卵巢功能下降！腳底按摩刺激腰椎穴道，助緩解生理期不適

生理痛很嚴重的人，有子宮及卵巢功能下降的可能性，藉由刺激這些穴道來使其活性化吧。與此同時，刺激腰椎的穴道也能得到好的效果。為了促進子宮及卵巢的血液循環，也很推薦做一些能伸展腹部的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/86732
【影音版】眼澀、口乾好不了？學會3飲食重點

…**穴位1／攢竹穴：**位於目內眥直上眉頭凹陷處，屬於膀胱經穴道，適度揉按具有明目護睛的效果，也可疏通眼周的氣機。每次按揉持續5秒鐘後放開休息，再重複動作直至乾澀感覺緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86534

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