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「登山」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「登山」的資料

辦公室戀情是情關難過？還是有加分作用？5項測驗測出你的戀愛壓力指數！

…伴侶比較單純** 例如：讀書會、好友的聚會、成長教室、登山社等。（切忌賭場、酒吧、舞廳、夜店等。） **⑵在「對的時間」認識的伴侶比較單純** 例如：光天化日下，…
http://www.top1health.cn/Article/277/84616
冬天流感高峰，併發肺炎感染恐致死！老人做無氧運動可增加心肌力，避免後遺症

…** 此外，老年人保持運動習慣也很重要，如有氧運動、散步、登山、體操及舞蹈等，都是老年人保持體力最好的方式，還有老年人進行無氧運動的重訓，如啞鈴、彈力帶、深蹲及伏地挺身等，可以增…
http://www.top1health.cn/Article/29/83702
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…霙表示，每個人都有一種讓身心回到最初狀態的方式，擁抱大自然的登山健行、拉筋伸展的瑜珈、汗水淋漓鍛鍊心肺功能的長跑，或是從吃著手，採取輕斷食、減醣等飲食管理，都是不錯的選擇。如果自己…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…❺健康休閒：**加入健康生態旅遊或相關休閒活動，例如：健行、登山、露營、溫泉、衝浪等接近自然，並且有益身心健康的旅遊活動，藉以舒緩壓力。 **❻永續環保旅遊：**著重「綠色、…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…應盡量選擇執行起來輕鬆、舒服，可長久維持者較佳，切勿貿然從事登山、馬拉松等過度消耗能量的運動，造成身體不適，反而助益不大。 **要點6／良好的睡眠習慣：** 生活壓力大、經…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，專家提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好事前準備、評估自身體能狀態就貿然挑戰，錯把「膝蓋當煞…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

防疫期間無法出國，只能在國內趴趴走，於是掀起登山健行熱潮。但是，骨科門診也發現，有一些年紀僅40多歲的人求診，主訴膝蓋莫名出現脹、痛、關節發出「喀喀」異音卡卡的感覺，經過診斷發現竟…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
食品加熱免開火？水試所牡蠣殼發熱套組研發成功，2.3萬公噸廢牡蠣殼循環再利用

…利的自熱飲食。以少開火的小家庭、經常外食的上班族，以及露營、登山者為主要訴求對象。且牡蠣殼加熱套組可根據食品廠商復熱食品所需客製化，適用範圍廣。牡蠣殼自發性加熱包，發熱後約…
http://www.top1health.cn/Article/232/83114
鍛鍊身體黃金期！把握「寒露」增加肌肉量，禦寒暖身冬天不怕冷

…熱能生成，比較不會怕冷。而人體全身上下最大的肌群在於大腿，你登山、健走快走，都有助於維持腿部肌肉量，延緩老化速度。在戶外走路又比室內更好，除非空污太嚴重，否則白天出門適度接受日照，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83030
新增一起本土登革熱群聚事件！疾管署呼籲：登革熱流行季未結束，民眾應注意防蚊

…生源清除、病媒蚊密度調查及緊急化學防治等措施，並於風險地區（登山步道、竹林）設置警示牌，持續加強民眾衛教宣導，同時提醒當地醫療院所提高警覺及加強疑似個案通報。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82840
和另一半學會玩在一起很重要！這樣做攜手冒險，保持熱戀感

…姻生活的種種挑戰似乎都不算什麼了。他們將這些挑戰當作是刺激的登山或溯溪，並且不斷地追求嶄新的經驗和冒險。新奇和危險的感覺持續為他們的關係帶來激情，幫助他們將整個婚姻生活視為一場令人…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…膝碰右肘，右肘碰左膝，此動作做16下共4組。 **登山者：** 膝蓋抬到胸口的位置，左右邊算一下。 **【臀部訓練】** 主要鍛鍊臀大肌，可以擁有完美的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
青少年暑假安全停看聽！掌握7事項全方面注意，孩子安全不擔憂

… **◆運動安全** 暑假參與戶外活動要小心戲水安全、登山安全、避免中暑、運動傷害。 **戲水安全** 根據消防署統計，台灣每年溺水人數約有500多人，其中300多人…
http://www.top1health.cn/Article/232/82184
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，專家提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好事前準備、評估自身體能狀態就貿然挑戰，錯把「膝蓋當煞…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
老年人口渴才喝水，疾病找上門！瓶裝水、買水站、山泉水喝的安心嗎？

…如此飲水的方式，真的能讓人喝的安心又安全嗎？此外，長青族喜歡登山踏青，順便將山裡的山泉水帶回家，當飲用水或泡茶喝，真的有養生效果嗎？ ![][193658] **老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82288