…作息、保持心情平和,或是可喝以下藥膳茶飲緩解: **養生茶飲 清肝降火氣** **1.炒決明子:清肝明目** - 材料:炒決明子15克、綠茶10克。 - 功效:炒決明子…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…狀態。建議平日可用以下藥膳茶飲或食療改善: **1.養生茶飲/補血暖宮茶:** - 功效:補血溫陽、滋陰美顏。 - 材料:刺五加3錢、蜜黃精5錢、枸杞1兩、何首烏3錢、艾…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209…同樣並列日本三大麵食,蕎麥茶更是日本餐廳、家家戶戶都愛喝的養生茶品,不過到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥?蕎麥不僅富含特殊堅果香氣,更是營養豐富的全穀類,營養師來幫你統整蕎麥4+2健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184…肌肉,心臟血流不足,很容易造成心血管疾病,建議平日可用藥膳養生茶護心,以降低心肌梗塞發生風險。 ![][124217] 中醫師吳明珠指出,台灣每年近萬人突發心肌梗塞,而且不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…re--> ![洛神花能活血養氣,預防泌尿道感染,是藥膳養生茶飲秘方。][123869] **不憋尿多喝水 2茶飲防泌尿道感染** 中醫師吳明珠強調,泌尿道感染早期的症狀,包…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781…記憶,促進氣血循環,輔助遏抑陽氣所造成的腸胃不適。 **養生茶飲/刺五加強心茶** - 材料:刺五加5、桂圓各5錢,玉竹3錢。 - 作法:將全部材料分4份,每次取1份,放入保…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347…寒,具健脾、補肺、清熱、利水等功能。 **《3.黃耆養生茶》:解熱毒** - 材料:黃耆3錢,麥冬5錢,枸杞5錢,以及薄荷1.5錢。 - 做法:將藥材分為4份,每次取1份…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…床治療多以「桂枝湯」調和營衛。 **大量流汗易脫水 養生茶飲幫身體補水鎖水** 由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864…搭出「養胃止痛茶」與「清肝養脾茶」,是提升脾胃、護肝的穀雨養生茶。 ![][119695] **穀雨時節養生要訣:養肝、護脾胃** 穀雨時節(4月19日至21日)是春天最…
http://www.top1health.cn/Article/320/51728… 雖然泡澡好處多,但吳明珠也提醒,泡澡後應多喝溫水,或養生茶,以調節身體免疫力及皮膚保溼度。例如取靈芝、綠茶、黃耆、粉光參各1錢,加水500cc煮成增免茶,可補氣生津、調節免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538…此,養肝最重要的還是維持良好生活習慣、避免過勞,不能只依賴養生茶飲,否則反而本末倒置。
http://www.top1health.cn/Article/320/51021…,以一般民眾食用甘草的情況,最常見的是甘草粉沾水果,或是在養生茶飲中加入1、2片甘草,通常這些食用的劑量不高,實際吃進去的異甘草素含量更是低,要產生單一純化物的作用很難。而在中醫臨…
http://www.top1health.cn/Article/80/50360…謝分享文章) **8.DIY消腫去脂窈窕茶:**養生茶飲DIY取代各式含糖飲料,去油解膩,消肉積,改善水腫 **【山楂油切茶】** - 材料:山楂3錢、決明子1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266…乾舌燥、外寒內熱的適應不良狀況。 **寒熱快速交替 養生茶飲顧健康** 李昌諴中醫師認為,目前正值夏秋冬交替之際,暑氣未消,寒氣將至,民眾要適應變化迅速的氣候,可以適度…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926…茶飲使用的中藥材,也要先泡再煮?** 針對時下流行的養生茶飲,除了少部分中藥材(如礦物質成分比例較高的藥材)之外,大部分中醫師為了民眾使用方便,會選擇體積不大、藥材成分容易釋…
http://www.top1health.cn/Article/132/43391